網(wǎng)球——快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)

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1、網(wǎng)球——快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)這學(xué)期我的體育公選課是網(wǎng)球，一個(gè)兼具優(yōu)雅、強(qiáng)健的運(yùn)動(dòng)，與高爾夫球、保齡球、桌球并稱為世界四大紳士運(yùn)動(dòng)。我覺(jué)得自己很慶幸自己當(dāng)初的選擇，從一開(kāi)始的迷戀打網(wǎng)球打得帥的動(dòng)漫人物到現(xiàn)在自己可以喜歡甚至愛(ài)上的這么一個(gè)轉(zhuǎn)變，當(dāng)然在剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候總是有很多困難的，但是在老師的幫助下一一解決了。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)本身就具備獨(dú)特的健身價(jià)值，其球速快，變化多，趣味性強(qiáng)，時(shí)尚高雅，運(yùn)動(dòng)量可大可小，是一項(xiàng)老少皆宜的體育項(xiàng)目。說(shuō)到網(wǎng)球的欣賞價(jià)值，與其他體育項(xiàng)目相比較，它是一種技巧性很強(qiáng)的對(duì)抗。例如發(fā)球，就有發(fā)上旋球，下旋球，側(cè)球以及大力重球等等。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)把力量美和藝術(shù)美，形體美，服飾美與

2、環(huán)境美，比賽中競(jìng)爭(zhēng)的激烈性與觀眾的文明性有機(jī)結(jié)合在一起，既有悠久歷史，又不斷得到普及發(fā)展深受群眾喜愛(ài)的時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)。在一開(kāi)始的時(shí)候，老師就教我們握拍的姿勢(shì)，有東方式握拍和大陸式握拍。大陸式握拍法：又稱為握錘式握拍法。具體來(lái)說(shuō)是，虎口對(duì)正拍柄上棱面。手掌跟抵住拍柄上部的小平面。這種握拍的優(yōu)點(diǎn)是，無(wú)論正手還是反手都能不變握拍法，但對(duì)手腕要求較高，力量不足的選手使用這種方法很難打出快速的擊球。西方式握拍法：拍面與地面平行，手從拍上面抓住拍柄，手掌跟貼著拍柄右下斜面。這種握法打高球很有威力。當(dāng)然我同時(shí)也學(xué)到了很多比賽規(guī)則。例如什么叫做發(fā)球無(wú)效，即發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)；或接

3、球員未作好接球準(zhǔn)備。什么叫做發(fā)球失誤，即未擊中球；發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定，發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。交換場(chǎng)地和交換發(fā)球也是一項(xiàng)比較重要的規(guī)則，那么合適應(yīng)該交換場(chǎng)地呢？　雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。那何時(shí)交換發(fā)球呢？第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。明白一場(chǎng)網(wǎng)球如何舉辦以及比賽規(guī)則是十分重要的，你如果連比賽規(guī)則都不清楚，那么你看網(wǎng)球純粹是門(mén)外漢逛超市，永遠(yuǎn)也體會(huì)不到網(wǎng)球的精彩以及它所

4、帶來(lái)的快樂(lè)。在后一階段我們又練習(xí)了發(fā)球和對(duì)打。發(fā)球還有好多學(xué)問(wèn)呢！一個(gè)簡(jiǎn)單的發(fā)球也必須遵守一定的規(guī)則，發(fā)球前的規(guī)定：發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球，球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢?，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。每局開(kāi)始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上。我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)對(duì)打吧！網(wǎng)球分單打和雙打，所以網(wǎng)球場(chǎng)上的白色劃分線是有其獨(dú)特的意義的

5、，打出規(guī)定線外的是不得分的。發(fā)球員的位置也是有一定的講究。每局開(kāi)始，先從端線后發(fā)球，得或是失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球；發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò)，落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上。網(wǎng)球的計(jì)分方式也有不少，一般網(wǎng)球有一些基本規(guī)定如分為單打和雙打，每場(chǎng)比賽有數(shù)盤(pán)，而且一盤(pán)有數(shù)局，一局有數(shù)分，其中有勝一局，勝一盤(pán)，決勝局計(jì)分制，而決勝局計(jì)分制又包括長(zhǎng)盤(pán)制和短盤(pán)制這兩種計(jì)分制。一場(chǎng)比賽最多的盤(pán)數(shù)是男子的單打和雙打五盤(pán)三勝制，女子單打，雙打和混合雙打采取三盤(pán)二勝制。一個(gè)場(chǎng)地上至少要配備兩個(gè)裁判，以保證有爭(zhēng)議球時(shí)兩個(gè)裁判可以協(xié)商解決。一個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球練習(xí)下來(lái)，過(guò)程是艱辛的，就好比小孩子學(xué)走路

6、一般，同樣，又伴隨著探索和喜悅，網(wǎng)球，是一項(xiàng)以前只在電視上看的運(yùn)動(dòng)，從來(lái)也沒(méi)有想過(guò)它就在身邊，就在你觸手可及的地方，手中緊握著網(wǎng)球拍，身處網(wǎng)球場(chǎng)中，我感到的是一種驕傲，一種無(wú)與倫比的喜悅，因?yàn)槲液退蔀榱伺笥?，雖然有過(guò)不少的磨難，但最終還是走到了一起。每天的中午，當(dāng)別人去吃飯的時(shí)候，我正在網(wǎng)球場(chǎng)上揮動(dòng)球拍，因?yàn)槲覉?jiān)信自己與網(wǎng)球的磨合期是必不可少的，沒(méi)有辛勤的付出是沒(méi)有僥幸的成功的。也許又是會(huì)覺(jué)得很累，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有必要，在做無(wú)用功，想要放棄，但每次到了這個(gè)時(shí)候我又會(huì)提醒自己，既然選擇了它，就要好好對(duì)它負(fù)責(zé)，認(rèn)真對(duì)待，態(tài)度是首要的，你不能老是想著敷衍了事，那么成功就會(huì)離你好遠(yuǎn)。打網(wǎng)

7、球的過(guò)程就好像是體驗(yàn)一種人生，沒(méi)有付出，就不會(huì)有收獲，要想收獲成功，就得認(rèn)真對(duì)待，你如何對(duì)待它，它也就如何對(duì)待你，生活亦如此。機(jī)械112高夢(mèng)夢(mèng)學(xué)號(hào)：11143205