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《宇宙能量吸收法--何磊(零點(diǎn)教練)》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、功法：法迄巴宇宙能量吸收法用途：吸收宇宙能量緣起：我看食氣人不吃東西也能活，就想，我應(yīng)該也可以達(dá)到，所以就 試著自己吸收外在能量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)能量愈來愈強(qiáng)，因此整理 后制訂此法。適用：想要采外氣以增強(qiáng)自己內(nèi)氣者效應(yīng)：吸氣時(shí)，可集氣於中丹田；呼氣時(shí)，氣打入四肢末稍。且中脈易 打開。要訣：１、「專注」在「感受」之上，且要「略微以意引氣」?！ 。病⒑粑鼤r(shí)，氣要自然而悠長、愈來愈長、愈長愈微乃至停止呼 吸而入定。身姿：站樁或各類的坐姿分解動(dòng)作：１、站樁腿姿 不能直挺使節(jié)骨相累，這讓膝關(guān)節(jié)的承受力太大，要微曲雙腿
2、。但 也不能曲太大變成馬步，這會使肌肉承受力太大。要使膝關(guān)節(jié)與肌 肉各別承受一半的力量?！。?、初時(shí)手姿 a.初時(shí)雙手自然放在恥骨位置（會陰丨部上方，小腹底下） b.雙手張開，手掌微曲并向上，四指尖相對。３、觀想 觀想您處在一個(gè)金黃色的溫?zé)嵋后w中，有如您在水中的感覺。若這 「濃度太大」使吸入有困難時(shí)，就觀想在一片金黃色溫?zé)嵴羝?， 如在浴室開熱水而導(dǎo)致整間都蒙蒙的潮濕感，或是在洗三溫暖的那 種感覺。若認(rèn)為潮濕不夠乾爽，那就觀想在一片金黃色的溫?zé)峁饷ⅰ ≈?。?dāng)您觀想成功且「有感受」時(shí)，就可以開始采氣?！ 〔蓺馇耙?/p>
3、「理解」自己像一管中空的極大注射筒。若不理解而是 「觀想」，那在呼吸時(shí)注意，不要有注射筒影像出現(xiàn)，以免分心， 所以我說理解就行了！若仍然還是無法排除這個(gè)影像，就把這個(gè)理 解、想像忘掉，當(dāng)做我沒說過這段話。４、吸氣時(shí) a.吸氣時(shí)能量從四方面進(jìn)入，腳底部、毛細(xì)孔、鼻子、中脈頂處。 若一時(shí)無法感受這麼多處，就「只感受」（若無法感受，則用觀 想）從毛細(xì)孔涌入金黃色能量，涌入時(shí)帶入無限股的熱流。金黃 色代表熱能量?！ ∪艄Ψ虻郊視r(shí)，觀想并感受涌入水藍(lán)或水綠的涼流，也應(yīng)該不在 話下了，反正一切都是唯心造！ b.
4、雙手同步緩緩?fù)习沃林械ぬ镂恢?。如同在拉一個(gè)注射筒的那種 感覺。c.在往上拔時(shí)，毛細(xì)孔灌入金黃色的能量，全涌入下半身，隨手上 拔愈來愈高?！ .同時(shí)，毛細(xì)孔、鼻孔、中脈涌入金黃色能量，全涌入雙手所在位 置之體內(nèi)位置，隨手愈抬愈高（就下半身而言，雙手是用拔，就 上半身而言，雙手是用抬），涌入的能量也愈多?！ ‘?dāng)雙手往上慢慢抬至中丹田時(shí)，金黃色能量也跟隨慢慢的被擠入 雙手之中。 這是說，胸腹分成二半，下半部由下半身毛細(xì)孔、腳底涌入能量 。上半部由上半身毛細(xì)孔、鼻孔、中脈涌入能量，所以雙手是一 邊
5、拔一邊抬?！ ‘?dāng)雙手至中丹田位置時(shí)，就要停下來。若有氣感，此時(shí)會感受中 丹田有溫?zé)?。若氣感更?qiáng)，會感受全身被一層溫?zé)崴鼑?。５、呼氣時(shí) a.雙手翻面向下推壓，有如在把針筒內(nèi)的能量往外推出 b.當(dāng)愈推愈下時(shí)，則氣從所有毛細(xì)孔推出。若「沒全面感受」，則 腳部會發(fā)熱，這是因?yàn)槭謩萃峦频闹苯有?yīng)。若「能感受到全 面」時(shí)，若之前手抬至中丹田全身沒發(fā)熱，則此時(shí)若氣若充足， 全身含四肢可能都會發(fā)熱?！ 。ㄎ以囼?yàn)氣從頭部擠出，但頭會一直有「奇怪感覺」，似乎「重 重的」，好似氣沒有被全擠出，留了一些在頭部里「作怪
6、」?！ ∷栽跊]有更好解決方式前，要感覺氣從頭部出時(shí)，自己要衡 量一下得失，頭會不會痛？我個(gè)人不掛保證不會出狀況）c.當(dāng)雙手翻掌往下推時(shí)，要同時(shí)感受手愈低，由頭部的能量都跟著 從中脈下去，充滿整個(gè)胸部，此時(shí)要略微作意感受氣已下來，才 會感到舒服?；蚴悄部梢酝瑫r(shí)感受從中脈下來的能量愈來愈多 也可以，用那一個(gè)方式您自己決定。若有氣感，此時(shí)則會陰、腹 部、胸部任一處會發(fā)熱，或全都會發(fā)熱，更好狀況則是全身發(fā)熱 ，但頭部除外?！ .當(dāng)呼完氣時(shí)，要感受到從毛細(xì)孔被推擠出的金黃之氣并沒消失， 反而環(huán)繞、
7、包圍自己。也就是說，您整個(gè)人在一個(gè)金黃氣團(tuán)之中 。６、注意事項(xiàng) a.在反覆呼吸練功采氣時(shí)，中丹田（胸部）、會陰、下丹田（小腹 ?。鷣碛鸁帷！ .雙手上下拔抬時(shí)，要配合呼吸，重點(diǎn)在自然，若不自然您可能會 感到頭部不適、昏眩狀況?！ .若雙手抬太高，會有感到氣被抬至頭部，若頭不覺的不適，甚至 可以把手抬至喉輪（喉管之中間位置），使氣皆被抬升至上丹田 之處?！ .若氣積頭部而不能泄，則頭易有昏眩、頭痛感。我目前還沒實(shí)驗(yàn) 出理想結(jié)果。所以，若感昏眩時(shí)，就休息坐下，并略作意把氣由 中脈往下丹田沈入。
8、或由頭部排出。前者的效果比較好。然后， 用手摩擦頭部消除皮膚上的能量。及按摩頭部，將皮膚內(nèi)聚積的 能量打散?！ .手勢的運(yùn)用，在初練時(shí)是在幫助集中注意力。若已熟悉此功法后 ，或想要進(jìn)階至入定，則應(yīng)該停止手勢，以免影響專注。在站樁 時(shí)，應(yīng)當(dāng)令雙手垂下於身兩側(cè)；
