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《宇宙能量吸收法--何磊(零點教練)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。
1、功法：法迄巴宇宙能量吸收法用途：吸收宇宙能量緣起：我看食氣人不吃東西也能活，就想，我應(yīng)該也可以達到，所以就 試著自己吸收外在能量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)能量愈來愈強，因此整理 后制訂此法。適用：想要采外氣以增強自己內(nèi)氣者效應(yīng)：吸氣時，可集氣於中丹田；呼氣時，氣打入四肢末稍。且中脈易 打開。要訣：１、「專注」在「感受」之上，且要「略微以意引氣」?！ 。病⒑粑鼤r，氣要自然而悠長、愈來愈長、愈長愈微乃至停止呼 吸而入定。身姿：站樁或各類的坐姿分解動作：１、站樁腿姿 不能直挺使節(jié)骨相累，這讓膝關(guān)節(jié)的承受力太大，要微曲雙腿。但 也不能曲太大變成
2、馬步，這會使肌肉承受力太大。要使膝關(guān)節(jié)與肌 肉各別承受一半的力量。?。病⒊鯐r手姿 a.初時雙手自然放在恥骨位置（會陰丨部上方，小腹底下） b.雙手張開，手掌微曲并向上，四指尖相對。３、觀想 觀想您處在一個金黃色的溫熱液體中，有如您在水中的感覺。若這 「濃度太大」使吸入有困難時，就觀想在一片金黃色溫熱蒸汽中， 如在浴室開熱水而導(dǎo)致整間都蒙蒙的潮濕感，或是在洗三溫暖的那 種感覺。若認為潮濕不夠乾爽，那就觀想在一片金黃色的溫熱光芒 中。當您觀想成功且「有感受」時，就可以開始采氣?！ 〔蓺馇耙取咐斫狻棺约合褚还苤锌盏臉O大注射筒。若不理解而是
3、 「觀想」，那在呼吸時注意，不要有注射筒影像出現(xiàn)，以免分心， 所以我說理解就行了！若仍然還是無法排除這個影像，就把這個理 解、想像忘掉，當做我沒說過這段話。４、吸氣時 a.吸氣時能量從四方面進入，腳底部、毛細孔、鼻子、中脈頂處?！ ∪粢粫r無法感受這麼多處，就「只感受」（若無法感受，則用觀 想）從毛細孔涌入金黃色能量，涌入時帶入無限股的熱流。金黃 色代表熱能量?！ ∪艄Ψ虻郊視r，觀想并感受涌入水藍或水綠的涼流，也應(yīng)該不在 話下了，反正一切都是唯心造！ b.雙手同步緩緩?fù)习沃林械ぬ镂恢?。如同在拉一個注射筒的那種 感覺。c.
4、在往上拔時，毛細孔灌入金黃色的能量，全涌入下半身，隨手上 拔愈來愈高?！ .同時，毛細孔、鼻孔、中脈涌入金黃色能量，全涌入雙手所在位 置之體內(nèi)位置，隨手愈抬愈高（就下半身而言，雙手是用拔，就 上半身而言，雙手是用抬），涌入的能量也愈多?！ ‘旊p手往上慢慢抬至中丹田時，金黃色能量也跟隨慢慢的被擠入 雙手之中。 這是說，胸腹分成二半，下半部由下半身毛細孔、腳底涌入能量 。上半部由上半身毛細孔、鼻孔、中脈涌入能量，所以雙手是一 邊拔一邊抬。 當雙手至中丹田位置時，就要停下來。若有氣感，此時會感受中 丹田有溫熱。若氣感
5、更強，會感受全身被一層溫熱所包圍。５、呼氣時 a.雙手翻面向下推壓，有如在把針筒內(nèi)的能量往外推出 b.當愈推愈下時，則氣從所有毛細孔推出。若「沒全面感受」，則 腳部會發(fā)熱，這是因為手勢往下推的直接效應(yīng)。若「能感受到全 面」時，若之前手抬至中丹田全身沒發(fā)熱，則此時若氣若充足， 全身含四肢可能都會發(fā)熱。 ?。ㄎ以囼灇鈴念^部擠出，但頭會一直有「奇怪感覺」，似乎「重 重的」，好似氣沒有被全擠出，留了一些在頭部里「作怪」?！ ∷栽跊]有更好解決方式前，要感覺氣從頭部出時，自己要衡 量一下得失，頭會不會痛？我個人不掛保證不會出狀
6、況）c.當雙手翻掌往下推時，要同時感受手愈低，由頭部的能量都跟著 從中脈下去，充滿整個胸部，此時要略微作意感受氣已下來，才 會感到舒服?；蚴悄部梢酝瑫r感受從中脈下來的能量愈來愈多 也可以，用那一個方式您自己決定。若有氣感，此時則會陰、腹 部、胸部任一處會發(fā)熱，或全都會發(fā)熱，更好狀況則是全身發(fā)熱 ，但頭部除外?！ .當呼完氣時，要感受到從毛細孔被推擠出的金黃之氣并沒消失， 反而環(huán)繞、包圍自己。也就是說，您整個人在一個金黃氣團之中 。６、注意事項 a.在反覆呼吸練功采氣時，中丹田（胸部）、會陰、下丹田（小腹 ?。鷣?/p>
7、愈熱?！ .雙手上下拔抬時，要配合呼吸，重點在自然，若不自然您可能會 感到頭部不適、昏眩狀況?！ .若雙手抬太高，會有感到氣被抬至頭部，若頭不覺的不適，甚至 可以把手抬至喉輪（喉管之中間位置），使氣皆被抬升至上丹田 之處?！ .若氣積頭部而不能泄，則頭易有昏眩、頭痛感。我目前還沒實驗 出理想結(jié)果。所以，若感昏眩時，就休息坐下，并略作意把氣由 中脈往下丹田沈入?；蛴深^部排出。前者的效果比較好。然后， 用手摩擦頭部消除皮膚上的能量。及按摩頭部，將皮膚內(nèi)聚積的 能量打散。 e.手勢的運用，在初練時是在幫助集中注意力。若已
8、熟悉此功法后 ，或想要進階至入定，則應(yīng)該停止手勢，以免影響專注。在站樁 時，應(yīng)當令雙手垂下於身兩側(cè)；
