夏季養(yǎng)生問答(二)——皮膚

《夏季養(yǎng)生問答(二)——皮膚》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、每年的五月和七月是紫外線最強的時候，毒辣的紫外線曬走了您精心保養(yǎng)的白皙皮膚，甚至還有可能帶來曬傷、皮炎等一系列麻煩。夏天防曬知識您知道多少？面對痤瘡、痱子、汗斑、過敏性皮炎……一系列夏季皮膚常見問題，又有哪些應(yīng)對方法？問：在夏季保護好自己的肌膚不光是女性的專利，實際上對男同胞來說，對老人、小孩來說是共同的話題。夏季火熱的陽光究竟會給皮膚造成什么的傷害？????答：說到夏季陽光，首先擔(dān)心的就是太陽光對皮膚的灼傷，會不會在太陽光下暴露的時間長了以后，皮膚會起紅斑、水泡，太陽光對皮膚造成的一種急性的光毒性反應(yīng)，這個是最主要的，也是大家最關(guān)心的

2、，也是最常見的。????問：都說日曬會誘發(fā)皮膚癌，這樣的說法是真的嗎？????答：可以肯定的答復(fù)，日光和皮膚癌的發(fā)生是有很明確的關(guān)系的。很多的皮膚癌，包括一些基底細胞癌，包括鱗癌，大部分都發(fā)生在我們暴露的部位，而且大多數(shù)都在面部。????問：皮膚癌的發(fā)病跟人種會有關(guān)系嗎？????答：皮膚癌不光是和日曬有關(guān)系，而且和人種、地域很多的因素都有關(guān)系。相對來講，我們黃種人的皮膚得皮膚癌的發(fā)生率比白種人要低一些。????日曬跟皮膚癌，能不能得皮膚腫瘤，或者是皮膚的光老化作用，跟我們的地域有關(guān)系，和我們?nèi)朔N膚色有關(guān)系。當(dāng)然，還要和日光曬的強度，暴曬

3、時間的長短都有一定的關(guān)系。????問：是不是在一年四季當(dāng)中，夏季對人的皮膚損傷有可能是最大的？????答：應(yīng)該是這樣的。夏季天氣炎熱，紫外線的光照強度比較大，照曬的時間比較長，而且夏天大家喜歡到外面去郊游、去旅行，這時候暴露在陽光之下的機會要比冬天多得多，這種情況下就很有可能增加了日光對皮膚損傷的機會。????問：我們經(jīng)常說皮膚要防曬，但是具體到每個人怎么做是不是就不同了？????答：說起來防曬好象是很簡單的事情，大家可能理解防曬，涂點防曬霜就行了。其實沒那么簡單。防曬霜只是夏季遮擋紫外線最簡單、最直接了當(dāng)?shù)囊粋€辦法。其實防曬的方法是很

4、多的。除了到外邊去接觸陽光用防曬霜以外，我們有很多的防護措施。比如說紫外線的暴露在夏季，可能在上午10點鐘以后，到下午三四點這個階段是紫外線的光照時間最強的時候。那么我們能不能減少外出。有時候我們在戶外工作時間比較久，我們能不能減少戶外的活動時間。如果你去海灘，去高原，去沙灘，尤其在夏季炎熱的情況下，當(dāng)然肯定是免不了要進行防曬的。????如果一定要在紫外線很強烈的時間段外出的話，我們盡量要做好物理防曬。比如說，我們打上太陽傘，戴上太陽鏡甚至穿上長袖的衣服，起到一個物理防護的作用。????問：現(xiàn)在市面上的防曬霜上面標(biāo)識很多，不知道該做什么

5、選擇。UVA、UVB，這個是所有防曬霜的瓶子上最常見的，這都代表著什么呢？答：說到UVA、UVB，先來了解一下日光。在日光中又分了很多種。有可見光可以到達我們的皮膚表面，還有一些紅外線，它會給我們一些溫?zé)岬母杏X，在太陽底下會覺得身上有暖洋洋的感覺。還有一種其實我們看不到的這種光，就是叫做紫外線，我們用UV來代替。這個紫外線再分，又可以分成好多類。紫外線在整個日光當(dāng)中，它只占有10%。但是，就是這10%它會發(fā)揮非常強大的作用。這10%里又分成長波紫外線UVA、中波紫外線UVB、短波紫外線UVC。對我們皮膚影響最大的是UVA和UVB。UVC

6、是一個短波的紫外線，它在透過云層的時候，它的波長很短就被云層遮擋住了，就不會到達我們的皮膚表面。如果臭氧層被破壞的話，UVC也有可能會到達皮膚表面，會引起更嚴重的皮膚的損傷。UVA指的就是長波紫外線，化妝品可能就是阻擋這種長波的紫外線對皮膚的損傷作用，日照時間長了以后，會造成一種皮膚的光老化，還有皮膚曬黑，這是直接的原因。但是UVB要特別小心和注意，它一個短時間的光照，就會引起皮膚的急性反應(yīng)，使皮膚曬傷。????問：有的瓶子上還有一個標(biāo)志，就是PA+++？????答：實際上PA指的是對UVA的防護，就是對長波紫外線的防護。目前國際上針對

7、UVA的防護沒有統(tǒng)一的標(biāo)準，PA只是其中一種防護指標(biāo)的一個評價。它是用加號來表示的，一般是從一個加號到三個加號。一個加號一般代表這個防曬能有四個小時的防曬作用，兩個加號一般代表能夠防護八個小時，三個加號屬于超強防護，就是8個小時以上。????問：常見的還有一個SPF，這又代表什么？????答：SPF是對UVB的防護，一般不是用加號來表示，是用數(shù)值來表示，一般一個數(shù)值大約能夠防護15分鐘左右，這是實驗室測出來的一個指標(biāo)。比如說SPF是10，那么我們就用10乘以15，那么能夠防止150分鐘。這只是一個粗略的估算。????問：從最低的SPF幾

8、到幾十，是不是說防曬值越高，防曬效果就越好？????答：應(yīng)該是這樣的。因為防曬指數(shù)本身就表示了這個防曬霜對紫外光的阻擋，和對皮膚免于光損傷的強度。但是，也和涂抹防曬的正確與否有關(guān)系。如果不正確涂抹防曬霜，即