排球、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

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1、備課時間：第8周第3教時課時總編號：23教學(xué)內(nèi)容1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。2.學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。3.學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。4.在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。教學(xué)重點重點：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”教學(xué)難點難點：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式與要求開始部分一常規(guī)二熱身練習(xí)一、教師巡視，查看學(xué)生的服裝、聽學(xué)生的報告。二、師生相互問好。三、宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、

2、徒手操；1、伸展運動2、體側(cè)運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側(cè)壓腿、前壓腿1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、向老師問好3、認(rèn)真聽講4在體育委員的帶領(lǐng)下慢跑400米。5、學(xué)生聽指揮做徒手操組織：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動作到位?！柀柀柀柀柀柀枴痢痢痢痢痢痢俩柀柀柀柀柀柀枴痢痢痢痢痢痢粱静糠忠徽骐p手墊球二素質(zhì)教材一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點：（1）正面對準(zhǔn)來球（2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。（3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球（4）擊球時腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出

3、練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。2、鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。3、采用分組輪換練習(xí)法二、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)內(nèi)容跳繩立跳遠(yuǎn)俯臥撐400米（圖四）一、全班如圖三聽講、練習(xí)。二、學(xué)法：（1）認(rèn)真觀看示范。（2）學(xué)生跟練。（3）學(xué)生自練自評。（4）學(xué)生互練互評。（5）集體練習(xí)。三練習(xí)步驟：1、徒手做準(zhǔn)備姿勢2、學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動作。3、兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會手臂觸球部位和用力）。4、一人一球，自拋自墊（體會擊球點和控制球能力）。1、學(xué)生知道

4、素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。2、練習(xí)數(shù)量：跳繩30秒*2立定跳遠(yuǎn)10*2俯臥撐男生10*2女生8*2400米中速跑進(jìn)學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見四、宣布下課1、隨教師做充分放松2、（1）學(xué)生分組小結(jié)自我評估。（2）集中匯報。（3）男生第一組歸還器材3、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸場地器材教學(xué)反思操場跳繩沙坑海棉墊1.2.3.