淺談體育游戲?qū)πW(xué)生的身心健康的促進(jìn)作用

《淺談體育游戲?qū)πW(xué)生的身心健康的促進(jìn)作用》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、淺談體育游戲?qū)πW(xué)生的身心健康的促進(jìn)作用摘要：體育游戲在小學(xué)體育教育與教學(xué)中具有重要的地位和科學(xué)的作用。本文就體育游戲?qū)πW(xué)生身心理健康的促進(jìn)進(jìn)行分析與論證。研究結(jié)果表明：體育游戲以其科學(xué)而又神奇的鍛煉功能，對小學(xué)生身心理健康的和諧發(fā)展具有全方位的積極作用與多元化的良好效應(yīng)。關(guān)鍵詞：體育游戲小學(xué)生身體健康心理健康促進(jìn)作用1研究目的了解體育游戲?qū)πW(xué)心理發(fā)展的促進(jìn)作用，為小學(xué)體育教學(xué)研究提供參考2研究方法2．1文獻(xiàn)資料法通過查閱期刊，搜索出有關(guān)體育游戲的文獻(xiàn)資料，對其進(jìn)行分析歸納。2．2邏輯推理法綜合所

2、獲得資料進(jìn)行邏輯推理。3研究結(jié)果與分析健康第一”的教育思想是當(dāng)前全世界教育的重要課題,如何樹立新的健康教育理念與世界接軌，培養(yǎng)中國體魄強健、身心健康、道德高尚、團結(jié)協(xié)作能適應(yīng)社會的高素質(zhì)合格人才就成為當(dāng)前我國小學(xué)教育改革的重要問題。第三次全國教育工作會議上黨中央，國務(wù)院，對學(xué)校教育工作作出了明確的指示，即：健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作。體育游戲能否對小學(xué)生的身心健康起到積極有效的作用，筆者就這一問題進(jìn)行研究和

3、討論。3.1概念的理解3.1.1體育游戲體育游戲是以體育動作為基本內(nèi)容，以游戲為形式，以增強體質(zhì)、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。體育游戲是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，尤其是在小學(xué)的體育課程教材中，體育游戲的內(nèi)容比重很大?！?】3.1.2健康20世紀(jì)30年代，美國健康教育專家鮑爾（WW.Bauer）指出：“健康就是人們身體、心情和精神方面都自覺良好，活力充沛的一種狀態(tài)”。1989年，世界衛(wèi)生組織（WorldHealthOrganination）給予健康的定義是：一個人只有在軀體健康、心理健康，社會適應(yīng)

4、良好和道德健康四個方面健全，才是健康的人。也有人提出健康分為五要素的定義即：個體只有身體、情緒智力、精神和社交等五個方面都健康，才是真正的健康?！?】3.2體育游戲?qū)πW(xué)生身體健康的促進(jìn)作用53.2.1體育游戲?qū)Υ龠M(jìn)小學(xué)生身體健康的作用身體健康一般是指人體生理的健康。健全的精神寓于健康的身體,身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，也是評價體質(zhì)的基本條件。身體健康取決于先天和后天兩大因素，即先天的遺傳和后天營養(yǎng)，兩者可在較大程度上確定軀體健康的基礎(chǔ)，但生命過程中的科學(xué)生活方式,合理的運動及環(huán)境因素都將對軀體健康產(chǎn)生

5、不同的影響。體育游戲由于有豐富多彩的內(nèi)容,生動活潑的形式以及特有的趣味性、娛樂性、競爭性和一定的觀賞性,能夠調(diào)動學(xué)生們積極地從事身體鍛煉,吸引更多的學(xué)生參與。通過體育游戲使學(xué)生在輕松愉快、生動活潑的體育課教學(xué)活動中既鍛煉了身體、強健了身軀;又愉悅了精神,達(dá)到健身、健心的效果,改變了以往素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容單調(diào)枯燥,很難引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的狀態(tài)。游戲中的各種跑、跳、翻轉(zhuǎn)、平衡等又可起到增加身體的平衡力以及上下肢的肌肉力量,達(dá)到提高身體素質(zhì)增進(jìn)軀體健康的目的。3.2.2促進(jìn)新陳代謝適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對小學(xué)生消化不良有

6、積極的輔助治療作用，而體育游戲能使小學(xué)生積極的參與到體育鍛煉當(dāng)中，從而達(dá)到一定的運動量?，F(xiàn)與代社會的少年兒童嚴(yán)重缺乏鍛煉，網(wǎng)絡(luò)時代的來臨使大部分少年兒童沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲，很少參與到體育活動中，不利于身心的發(fā)展。而體育游戲能激發(fā)兒童參與體育活動的興趣，使兒童積極的參與到體育游戲中，在不自覺當(dāng)中增加活動量，使腸胃的蠕動增快，促進(jìn)消化吸收。3.2.3有利于心血管的發(fā)育少年兒童的心血管系統(tǒng)發(fā)展不完善，心縮力弱，心率快，沒搏輸出量與每分輸出量比成年人小，兒童在運動時主要靠增加心率來增加輸出量。因此在鍛煉時，由于身

7、體肌肉劇烈運動，心肌的血液供給加強，使得心肌纖維增粗，心壁增厚，可以增強心臟功能，表現(xiàn)在心臟的血液輸出量增大，而安靜時的心率變慢。體育鍛煉能使動脈血管壁的彈性增加，血壓下降，可以大大減少成年后患高血壓、冠心病和動脈硬化的可能性。而在選擇體育游戲時則選擇適合少年兒童的游戲，在少年兒童的身體承受范圍內(nèi)充分的鍛煉少年兒童的心血管功能。3.2.4有利于呼吸系統(tǒng)發(fā)育兒童的胸廓狹小，呼吸肌力量弱，呼吸表淺，肺活量較小，呼吸頻率較快，在進(jìn)行激烈運動時，血乳酸含量的增長比成年人明顯，說明無氧代謝功能的能力較低。因此，

8、不宜進(jìn)行時間過長的耐力練習(xí)。但是在體育運動時，機體消耗的氧比較多，呼吸系統(tǒng)努力工作，這樣長期堅持，呼吸肌就得到鍛煉，孩子的胸圍和肺活量增大，工作能力就大。經(jīng)常參加體育鍛煉還有助于預(yù)防感染呼吸道疾病。例如，特殊姿勢的走、跑、跳接力因為新奇的動作總能引起學(xué)生特別是小學(xué)生興趣，使他們的注意力集中在游戲當(dāng)中，而忽略在運動過程中產(chǎn)生的呼吸苦難，并且在這些游戲中大多是接力游戲，就使得學(xué)生有休息的時間，使呼吸困難得到緩解，如此循環(huán)就能使小學(xué)生的呼吸系統(tǒng)得到鍛煉。3.3