淺談音樂(lè)對(duì)人身心健康的促進(jìn)作用

《淺談音樂(lè)對(duì)人身心健康的促進(jìn)作用》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。

1、淺談音樂(lè)對(duì)人身心健康的促進(jìn)作用摘要：音樂(lè)對(duì)人體產(chǎn)生著極其奇特的作用，十分有利于人的身心健康。該文根據(jù)醫(yī)學(xué)理論并結(jié)合心理學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，闡述了音樂(lè)對(duì)人的身心健康有哪些促進(jìn)作用，音樂(lè)治療功能的科學(xué)根據(jù)何在？同時(shí)就如何應(yīng)用音樂(lè)療法造福人類提出了自己的主張。關(guān)鍵詞：音樂(lè)促進(jìn)人體身心健康自古以來(lái)，人類就認(rèn)識(shí)到音樂(lè)活動(dòng)有助于健康。早在古代，人類就把音樂(lè)當(dāng)成一種治療疾病的方法和手段，3萬(wàn)年前的原始人，以敲擊石器伴奏舞踴來(lái)治療疾?。恢两竦姆侵?、南美及澳大利亞的原始部落里，巫師樂(lè)舞仍是治病的主要手段。中國(guó)的文明史中，

2、也早有用音樂(lè)進(jìn)行治療的思想，我國(guó)古代名醫(yī)朱震亨曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“樂(lè)者，亦為藥也?！痹谌寮医?jīng)典《樂(lè)記》中也有相關(guān)的記載：“樂(lè)至而無(wú)怨，樂(lè)行而倫清，耳目聰明，血?dú)馄胶?，天下皆寧?！贝笤?shī)人白居易在《好聽(tīng)琴》一詩(shī)中寫(xiě)道：“一聲來(lái)耳里，萬(wàn)事離心中。清暢堪銷疾，恬和好養(yǎng)蒙?！币彩钦f(shuō)清暢恬和的音樂(lè)既可以解除疾病，又可以保養(yǎng)心性。那么，音樂(lè)為什么能治療某些疾病、增進(jìn)人們的健康呢?因?yàn)樗軐?duì)人的生理、感情以及舉止行為等產(chǎn)生多方面的影響，通過(guò)人體的共振、共鳴、協(xié)調(diào)、感染、感化等等現(xiàn)象，直接或間接地作用于人的健康。7科學(xué)家研究

3、證實(shí)，情緒好和情緒壞會(huì)產(chǎn)生不同的生化過(guò)程。心情愉快，血液中便會(huì)增加一種有利于健康的化學(xué)物質(zhì)，憂郁便會(huì)產(chǎn)生對(duì)神經(jīng)組織和心血管組織具有副作用的另一種物質(zhì)，這便是音樂(lè)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生很大影響的緣故。音樂(lè)可引起大腦皮層新的興奮點(diǎn)，促使大腦內(nèi)各神經(jīng)中樞合理運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)身體分泌一些有益于健康的激素、酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液流量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，使脈搏、呼吸、血壓，以及消化液的分泌和新陳代謝處于相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)。所以，把音樂(lè)用于臨床治療，國(guó)外醫(yī)學(xué)史上已屢見(jiàn)不鮮。英國(guó)劍橋大學(xué)口腔科醫(yī)生曾用"音樂(lè)麻醉"成功地為200

4、例病人拔了牙；澳大利亞政府讓一些"音樂(lè)理療學(xué)家"用音樂(lè)來(lái)治療耳聾、癱瘓、智力發(fā)育不良和有口吃毛病的兒童，取得可喜的成果；瑞典醫(yī)學(xué)研究工作者證明，對(duì)老人播放旋律優(yōu)美的歌曲，能夠推遲大腦衰老，喚回失去的記憶。音樂(lè)還可促進(jìn)嬰幼兒的腦細(xì)胞發(fā)育。美國(guó)有人曾對(duì)嬰幼兒播放巴赫、貝多芬、勃拉姆斯的樂(lè)曲，并由促進(jìn)嬰兒教育學(xué)會(huì)進(jìn)行觀察對(duì)比，證明聽(tīng)音樂(lè)的嬰幼兒心理緊張減少，體重增長(zhǎng)加快。國(guó)內(nèi)外一些實(shí)驗(yàn)證明，多聽(tīng)音樂(lè)可以發(fā)展右腦的記憶功能，可以把某些已經(jīng)遺忘的經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)重新回憶起來(lái)，有利于左、右腦的相互協(xié)調(diào)與平衡發(fā)展。一些

5、音樂(lè)老師在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，在輕松愉快的音樂(lè)背景下，學(xué)生的記快力會(huì)提高，記憶單詞的數(shù)量會(huì)增加。音樂(lè)可以鑄造人格，7對(duì)人的道德、意志、品格、情操會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響。多聽(tīng)高尚的音樂(lè)，會(huì)使人的品質(zhì)高尚起來(lái)；多聽(tīng)鏗鏘雄壯的音樂(lè)，會(huì)使人的意志堅(jiān)定起來(lái)；多聽(tīng)清新優(yōu)美的音樂(lè)，會(huì)使人的行為美善起來(lái)。當(dāng)然黃色的、低級(jí)情調(diào)的、庸俗的音樂(lè)，也同樣在潛移默化的過(guò)程中，會(huì)使人的意志衰退、情緒低落。所以，有選擇地欣賞一些健康、樂(lè)觀、向上、優(yōu)美的音樂(lè)，既可受到良好的品質(zhì)教育，培養(yǎng)高尚的道德情操，又能鑄造健康的人格，獲得豐富多彩的精神

6、生活。總之，音樂(lè)在調(diào)節(jié)人的感情、培養(yǎng)理想人格、保障心理健康方面有著特殊的意義和作用。孔子提出"興于詩(shī)、立于禮、成于樂(lè)"，認(rèn)為音樂(lè)是培養(yǎng)良好性格的必要途徑。俄國(guó)著名學(xué)者、詩(shī)人羅蒙諾索夫說(shuō)："親切的歌曲能喚醒我們的靈魂和培養(yǎng)我們高尚的情操。"我國(guó)音樂(lè)家洗星海也說(shuō)："音樂(lè)是人生最大的快樂(lè)，音樂(lè)是生活中一股清泉，是陶冶情操的熔爐。"這些名言對(duì)我們有極深刻的啟發(fā)，也生動(dòng)地詮釋了音樂(lè)的保健作用。音樂(lè)治療功能的科學(xué)根據(jù)何在？現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)家已經(jīng)通過(guò)大量的研究證明：音樂(lè)對(duì)神經(jīng)結(jié)構(gòu)，特別是大腦皮層，有直接影響。不同的

7、樂(lè)曲作用于人的感覺(jué)器官，通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳到大腦皮層后，能對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的刺激作用。樂(lè)曲的旋律、速度、音調(diào)不同，不僅能改善大腦皮層的功能，而且通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)，可分別對(duì)心血管、呼吸、內(nèi)分泌、消化、肌體運(yùn)動(dòng)等產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，使人鎮(zhèn)靜安定、輕松愉快、活躍興奮，從而調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，達(dá)到鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。怎樣利用音樂(lè)進(jìn)行治療呢？一種是感受性的音樂(lè)療法，即7讓患者在欣賞音樂(lè)的過(guò)程中，通過(guò)音樂(lè)的旋律、節(jié)奏、音色等來(lái)調(diào)節(jié)心情與內(nèi)臟肌體，改善氣血運(yùn)行，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜、興奮、止痛、調(diào)整心律、降低血壓、調(diào)節(jié)血流量

8、、促進(jìn)消化功能等作用。一種是參與性音樂(lè)療法，即讓患者直接參與吹、拉、彈、唱等音樂(lè)活動(dòng)，幫助患者調(diào)節(jié)情緒，提高自信，并感受到生活的樂(lè)趣，逐步建立適應(yīng)外界環(huán)境的能力。吹、拉、彈、唱等音樂(lè)活動(dòng)的本身就是一個(gè)很好的音樂(lè)欣賞和精神享受，能使人精神振奮，胸懷開(kāi)闊，令人心曠神怡，感受到生活的美好。吹、拉、彈、唱還可以鍛煉調(diào)節(jié)呼吸，特別是吹奏樂(lè)器和歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)了橫隔肌的上下頻繁運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化并改善了心臟和肺部的功能，引起興奮以調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，使人的整體機(jī)能活力增強(qiáng)，對(duì)人體身心健康