發(fā)聲技巧與嗓音保健

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1、發(fā)聲技巧與嗓音保健主講教師：天津婚禮主持人張鐵龍傳統(tǒng)誤區(qū)：1、聲音越大，主持現(xiàn)場(chǎng)氣氛越好。2、學(xué)了發(fā)聲方法和發(fā)聲技巧，我的聲音就可以像×××一樣好。3、“某某人是學(xué)聲樂(lè)的，他可以唱一天嗓子都沒(méi)事。……”歌唱發(fā)聲與語(yǔ)言用聲之區(qū)別：歌唱發(fā)聲（藝術(shù)發(fā)聲），即歌唱時(shí)候所使用的發(fā)聲方法，目前多指美聲練聲法。語(yǔ)言用聲：1）生活語(yǔ)言用聲。2）主持語(yǔ)言用聲。3）朗誦等藝術(shù)作品演播中的語(yǔ)言用聲?；閼c主持中存在的聲音問(wèn)題：1、字音含混不清2、普通話(huà)語(yǔ)音不標(biāo)準(zhǔn)，方音濃重3、聲音尖銳、嘶啞4、用聲過(guò)強(qiáng)5、破音6、套詞過(guò)多，感情不真7、停連不當(dāng)，表意不清8、重音不清，粘連，語(yǔ)速過(guò)慢/

2、過(guò)快解決途徑：必要時(shí)，通過(guò)醫(yī)療手段治療。通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握一定的訓(xùn)練方法，加強(qiáng)發(fā)聲機(jī)能，克服不良發(fā)聲習(xí)慣。有效的節(jié)約用嗓，合理調(diào)節(jié)，恰當(dāng)?shù)氖褂蒙ぷ印０l(fā)聲技巧氣息訓(xùn)練：聲調(diào)訓(xùn)練：口腔控制訓(xùn)練：情聲氣結(jié)合氣息訓(xùn)練胸腹聯(lián)合式呼吸法慢吸慢呼慢吸快呼：數(shù)葫蘆練起法：“一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)……”要求發(fā)音準(zhǔn)確，沒(méi)有吃音現(xiàn)象，連貫而中間沒(méi)有換氣的一直數(shù)下去，越多越好?？煳旌簦骸肮反瓪狻薄案蝮狻?，快速均勻的輕喊“嘿嘿嘿……；哈哈哈……”，好像冷笑和大笑模樣。盡量堅(jiān)持時(shí)間久一些。此練習(xí)應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)，將膈肌鍛煉的有力量。膈肌快速?gòu)梽?dòng)練習(xí)：將《爸爸，爸爸親

3、愛(ài)的爸爸》那支歌用“ｈａ”來(lái)代替所有的歌詞，慢唱或快長(zhǎng)均可，是非常好的一個(gè)練習(xí)膈肌方法。朗讀古詩(shī)滁州西澗韋應(yīng)物獨(dú)憐幽草澗邊生，上有黃鸝深樹(shù)鳴。春潮帶雨晚來(lái)急，野渡無(wú)人舟自橫。口腔控制訓(xùn)練：棗核型的訓(xùn)練：分三個(gè)階段：出字、立字、歸音。zhanfenhuangmangmengzou展粉謊莽猛走kunyunlongdaoyoushou捆允攏倒有手繞口令馬拉車(chē)門(mén)外有四匹伊犁馬，你愛(ài)拉哪倆就拉哪倆。牌樓兩邊有四輛四輪馬拉車(chē)，你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛。藍(lán)衣步履劉蘭柳，步履藍(lán)衣柳蘭劉。蘭柳拉犁來(lái)犁地，蘭劉牽牛來(lái)拉耬。長(zhǎng)蟲(chóng)圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了磚堆鉆磚堆。屋里一個(gè)破皮鼓,扯點(diǎn)破布

4、來(lái)補(bǔ)補(bǔ)。也不知破布補(bǔ)破鼓，還是破鼓補(bǔ)破布？只見(jiàn)鼓補(bǔ)布，布補(bǔ)鼓；布補(bǔ)鼓，鼓補(bǔ)布。補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，鼓不成鼓，布不成布。短文：老子妻子和孩子，湊成這一家子，帽子鞋子和杯子，暖和著小日子。歲歲年年的老樣子，像是生活的鏡子，親親熱熱的碎嘴子，好比感情的梳子。表達(dá)技巧：熟練掌握停連、重音、語(yǔ)氣，這是主持人語(yǔ)言表達(dá)的基本能力。它是表情達(dá)意準(zhǔn)確的保證。他喜歡我也喜歡你怎么辦？殺他不得留！親愛(ài)的爸爸媽媽歡迎您！這個(gè)世界上如果男人沒(méi)有了女人就恐慌了。情聲氣的結(jié)合情是主導(dǎo)。氣隨情動(dòng)，聲隨情出，氣生于情而溶于聲。我們要以情帶聲，以聲傳情。不可，以聲造情。東北話(huà)中易錯(cuò)讀音陰平誤讀為陽(yáng)平：老

5、叔積極逼迫多么功勛危險(xiǎn)打撲克陰平誤讀為上聲：干戈插秧姓鄒將來(lái)細(xì)菌陰平誤讀為去聲：氛圍吸收雙倍根莖祛斑霜陽(yáng)平誤讀為陰平：填空貓腰吉林仍然郵寄磐石陽(yáng)平誤讀為上聲：符合有福國(guó)家潛水潰瘍違背陽(yáng)平誤讀為去聲：別來(lái)沒(méi)有及格走穴乘警上聲誤讀為陰平：頃刻悄然無(wú)聲針灸上聲誤讀為陽(yáng)平：風(fēng)靡骨氣骨髓上聲誤讀為去聲：哈巴狗長(zhǎng)頸鹿矩形去聲誤讀為陰平：胖頭魚(yú)內(nèi)疚召開(kāi)涉及去聲誤讀為陽(yáng)平：復(fù)習(xí)害怕異議去聲誤讀為上聲：辦公室腹部檔次質(zhì)量創(chuàng)新接觸嗓音保?。盒睦碚{(diào)節(jié)：生氣，吵架，暴怒、發(fā)愁、驚嚇、受辱，悲觀沮喪，痛苦懊悔等，會(huì)發(fā)生嗓音異?；蚴б??！氨┡б簦瑧Q泣失聲”。怯場(chǎng)心理松弛四部曲：1全身

6、骨骼肌肉放松（平躺，放松每塊肌肉，思想）；2、思想集中（意守丹田）；3、調(diào)節(jié)呼吸（復(fù)試呼吸可以增加肺活量，鍛煉膈肌，幫助消化，增加大腦的a波，利于身體健康。）；4、自我暗示（想想美好的東西，大海，草原，白云藍(lán)天，幸福記憶）咀嚼練習(xí)：（源于格式塔心理學(xué)的觀點(diǎn)）1、閉口咀嚼；2、張口咀嚼；3、閉口哼鳴咀嚼；4、說(shuō)唱咀嚼。氣泡音練習(xí)法：林俊卿博士的練聲法：張大口抬上顎練習(xí)；吞拳頭；摔下吧；甩舌頭；蛤蟆氣。調(diào)節(jié)手段：1、多喝開(kāi)水，水溫不宜過(guò)高，也可用開(kāi)水沖服金銀花，胖大海，野菊花等藥材。2、女性應(yīng)依據(jù)自己的生理周期適當(dāng)調(diào)整用聲情況。3、多用氣息發(fā)聲，減輕喉部力量。4

7、、切勿長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度用嗓，如呼喊似的大叫等。5、加強(qiáng)唇舌力度的練習(xí)，咬字在前。分散喉部力量。6、勞逸結(jié)合，嗓子有自我回復(fù)的功能，但是得需要一點(diǎn)時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，當(dāng)然也需要長(zhǎng)時(shí)間的回復(fù)，所以，可以采取播讀一會(huì)，休息一會(huì)的方式進(jìn)行訓(xùn)練和工作。7、在感覺(jué)到一點(diǎn)疲勞的時(shí)候就馬上進(jìn)行調(diào)整。調(diào)整方法：（1）降低音高，減小音量，提高唇舌叼字力量。（2）虛實(shí)兼顧（3）有意控制喉嚨穩(wěn)定與下方，且保證聲音的松弛。（4）多喝水（5）放松心態(tài)，去除緊張情緒，呼吸均勻，氣息穩(wěn)于軟肋處。注意事項(xiàng)：節(jié)制刺激性事物切禁驟冷驟熱的飲食多吃豆制品多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物嚴(yán)格限酒禁煙適

8、當(dāng)飲茶多參加體育運(yùn)動(dòng)合理安排睡眠