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《職場上如何調(diào)整心情》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應用文檔-天天文庫。
1、職場上如何調(diào)整心情 工作不開心怎么辦？每個人都會有一段時間感到工作不開心。心情時好時壞，這是人的正常表現(xiàn)。即使是好工作也會有不如意的地方。以下是小編為大家整理分享的職場上如何調(diào)整心情，歡迎閱讀參考?！ ÷殘錾先绾握{(diào)整心情 1.FindMeaning 尋找意義 Ifyoubelieveintheworkyoudo,itwillbeeasiertoconnecttoeachtask.Peoplewhoarepassionateabouttheirworkwilldoalmostanythingtomakesurethejobisdone
2、well. 如果你相信你所做的工作，你就會容易和你的工作產(chǎn)生火花。一個熱愛自己工作的人會為完美地完成工作而竭盡所能?！ ouneedtofindawaytoconnectwithyourjob.Iwouldsuggestthatyoustartbylistingalloftheaspectsofyourproductsandservicesthatdelivervalue.Afewoftheseitemsshouldpingyourheart. 你一定要找到和工作擦出火花的方法。我建議先列出一張表，表上列出你所提供的能產(chǎn)生價值的產(chǎn)品和
3、服務，其中的某些項目可能會讓你靈光一閃。 Ifafewoftheseitemsfromyourlisttugatyouremotions,thenexpandonthem.Howcanyouconsistentlykeepthesefeelingsattheforefrontofyourbrainasyouwork?Youshouldkeeptheseemotionalstimulatorsinaplacewhereyoucanseethem.Ifyouarefeelingdownandyourenergyisbroken,thenrea
4、doverthesestimulators. 如果列表中的這些項目可以燃起你的工作熱情，那就繼續(xù)細化。你要想想，要怎樣才能讓工作中的自己時時刻刻都熱血沸騰。你可以把這些能激勵自己的事物放在看得見的地方。當你心情低落，無精打采，就去看兩眼?！ ?.Becomemoreawareofself-talk 更關(guān)注自己的內(nèi)心 Whenyouareinastressfulsituation,watchyourthoughtsandseehowtheyaddorsubtracttoyourhappiness.Ifyouarehavingthough
5、tsthatsubtractfromyourjoy,thentrytooffsetthiswithfreshanglesthathelpyouseethepositive. 當你壓力很大時，聽聽自己的想法，看看壓力是怎樣增減你的快樂的。假如你有不開心的念頭，那就換個角度思考，這樣有助于你用積極的方式看待問題?！ ynoticingwhatyouaregratefulfor,you’llexpandyourchoices.Themorepositivechoicesyouhavethemorelikelyyouwillfeelhappy.
6、 要關(guān)注能讓自己開心的方法，多多發(fā)現(xiàn)擴展這些方法。讓自己變得積極開心的方法越多，你就能越開心。 3.HelpSomeoneElseBecomeHappy 讓他人快樂 Whenyoumakesomeonelaugh,howdoesitmakeyoufeel?Itmakesyoufeelgood.It’sabasicpartofbeinghuman. 當你讓一個人笑起來，你會有什么感覺呢？感覺棒極了，這是人與生俱來的本能。 Makingsomeoneelselaughisthesameashelpingsomeoneatwork:w
7、henyoudoit,youincreaseyourownhappiness.Youstopworryingaboutyourselfandfocusonmakingsomeoneelsehappy.Thebestpartisthatyouimproveyourownhappinessatthesametime. 讓他人笑和在工作上幫助他人是同樣的道理：當你做到了，你會使自己更快樂。你不再為自己而擔憂，而是努力讓他人感到開心。最重要的是：贈人玫瑰，手有余香。 4.Remember3GoodThings 記住3件開心事 Whenyou
8、takethetimetoremember3goodthings,youaretrainingyourselftoseethepositiveineachday. 當你花時間記
