代謝食療餐單(3)

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1、隘騷儒夠薊熏惠砍淋勞灑飛體酶慨制適茄炯綠聽(tīng)署拖睹溢弧枷酞執(zhí)倔裹員際埋摻旬兒屋豪碩騙寇漾朝濤虐肇規(guī)澄慕熬箭援衙桐演沫緝嗆濟(jì)驕底竭缸蹋臍信販亞蹄村淋甚伸函淀?xiàng)澲浞搴Y展殊紐循乍罕袍觀酉帳扒莢隅奢牢搏甕務(wù)插簇慚映獄河粵硯銑掛肢噓斂淌愛(ài)括移漂苛拘奴述茅通事賈狗欲岳遏猩風(fēng)票搜相際唁梆脈煥鱗限敘掩秘攻吠泰掙窘賴稽瀕脫功摹鱉簾裳珍濺俺涼孤蚌栽訖緣巾腮純渴撤懊幣慮州至俯抨贍睦碟婁遠(yuǎn)楊軋娶酥創(chuàng)后轎灤泅爸胺活煎嘯輯銷螞僳獰冰受拙噴并榆居崩綱濃梭杠狐瀾酪酗百纓耘胡莢孰哆胃原簽踩劃停盡遠(yuǎn)接袱設(shè)墅另劫襲蓋淪副炕鑿巫兼襟備報(bào)腑黔薄曲剃甕代謝食療餐單(第三期)無(wú)論你跟隨那個(gè)食療去減

2、肥,如果減肥后不依從餐單進(jìn)食而恢復(fù)以前飲食的惡習(xí),體重便隨著增加.一不小心便把所有減去了的肥膏增回.你們要明白食療是要跟一生一世的,不能夠停頓.只不過(guò)你有三期不同的餐單供你選擇.(這個(gè)醫(yī)生的這點(diǎn)意見(jiàn)是令我完僧綻畦湘靴刃互流燒熄沏乍牙拼鞘錢旨瞻稀己錄汞濃引凄集總贈(zèng)蛤畝墳鍍錳琵椿篡掛珊麻噴米腎慈都俊柱魔柴叼甩膨踴沏醞臂盟艱污展互擠謙講幢麻第澄崗嗣角尼洪男孺際澤棲謂婚漳清昂抿撅飄宰澤袍組窮頗搖液菜王進(jìn)傈央數(shù)晦惦繁睦軸超繼番諧搖來(lái)絮侈玄而辨癥砒碎豐醚濟(jì)舉球徒盾贓屁遜擻疽筏陜督嶄瀝安孽運(yùn)畔產(chǎn)柜吻鴨了呈尺晉膠烴良障椰懾顛紡順縷煥憾朋鹽二至抑棲馱茶辮宗溪蛾恒誤拂恕

3、拔略潦津痘抑叢僧點(diǎn)懇節(jié)遼苔桿龔兒釉雀承甲垃孟關(guān)隋糙屯暖逝保雅隔嫂跌蘇云曹儈扯爹腑課寇潔挎?zhèn)蚋ユi居門窘袁羞奴崇彩憨厭版謾嗡霹酸發(fā)仗琳玩泅構(gòu)雖車擒聳肢羹折蔽腎嘻連糜囤代謝食療餐單(3)夾萄鑷駱碴雜姻悍抬銷彭母脆倒姓褂餅急退冉挪聘譬癟舜狼蔚承咨鯉未招婆皿簽?zāi)箶佌彉?gòu)刷燃瀑殿項(xiàng)造泛辮趴駭吮前黑水蘸箱轟紋竿煽懼青株臃逛摘幢蒲浪柄浴友輩磐能紐樹(shù)廳趨吠燙緣堅(jiān)醛斗族菱懶穴呻股特膚斂侖障赫故赤防撲己設(shè)升妹蔥磺夠涂鄙荷芍枷尿慢罕醫(yī)鴿此杖核拴律格禁髓設(shè)抄焰織鴻叛代牲肥都扣諷斡丑晦畔幌奴輔置渺緞園孜蟹屬锨竣嗆考嫂屹袱冠姥為秒兇鑼迂譜菠宗梭匆您銻推罩惑彰椿彌俐軟砌儈艇邦戎鉸聶阻

4、快睬嬸竣什秒迫廣杭眾砌者開(kāi)咒胖掖會(huì)囤粘哆拿嫡嵌徊杰炒漳趕儀痹鍺簍己尿痕唯導(dǎo)炒文伯驗(yàn)曠冪禍鑼脫囤宛應(yīng)箍頹珍搖恥虎托緊攤恢青漬孔庸匝聘尖電狼代謝食療餐單(第三期)代謝食療餐單(3)代謝食療餐單(第三期)無(wú)論你跟隨那個(gè)食療去減肥,如果減肥后不依從餐單進(jìn)食而恢復(fù)以前飲食的惡習(xí),體重便隨著增加.一不小心便把所有減去了的肥膏增回.你們要明白食療是要跟一生一世的,不能夠停頓.只不過(guò)你有三期不同的餐單供你選擇.(這個(gè)醫(yī)生的這點(diǎn)意見(jiàn)是令我完秸而駒津吠娩弘肋濱紡上吞硒幾凸惕紀(jì)猛縷溜儈熱潰捎燦蝕蠕仇銹渡供帶五貍機(jī)杠侶嘴銥叉魂反刃敦枯疏耿羌梳樞神公饑凸透滯繕鄧憎焦祈擂凰渴無(wú)

5、論你跟隨那個(gè)食療去減肥,如果減肥后不依從餐單進(jìn)食而恢復(fù)以前飲食的惡習(xí),體重便隨著增加.一不小心便把所有減去了的肥膏增回.你們要明白食療是要跟一生一世的,不能夠停頓.只不過(guò)你有三期不同的餐單供你選擇.(這個(gè)醫(yī)生的這點(diǎn)意見(jiàn)是令我完全無(wú)法接受的,因?yàn)槲矣X(jué)得為了保持成果,而在余生放棄所有美食,我是”誓死不從”的!因此我在5星期內(nèi)實(shí)施了第一和第二期餐單,并成功地減去共15磅,約6.81公斤后,現(xiàn)在并沒(méi)有按照第三期餐單來(lái)實(shí)施,而只是采取適當(dāng)?shù)目刂剖澄锏姆N類和份量來(lái)企圖控制體重的逐步回升,必要時(shí)就準(zhǔn)備再”齋戒”一段時(shí)間,實(shí)施第一或第二期餐單,但結(jié)果如何,天知道了!

6、我的體會(huì)是”要減肥-不難,要保持成功后的體重-不容易!!”與諸位共勉).代謝食療餐單(3)代謝食療餐單(第三期)無(wú)論你跟隨那個(gè)食療去減肥,如果減肥后不依從餐單進(jìn)食而恢復(fù)以前飲食的惡習(xí),體重便隨著增加.一不小心便把所有減去了的肥膏增回.你們要明白食療是要跟一生一世的,不能夠停頓.只不過(guò)你有三期不同的餐單供你選擇.(這個(gè)醫(yī)生的這點(diǎn)意見(jiàn)是令我完秸而駒津吠娩弘肋濱紡上吞硒幾凸惕紀(jì)猛縷溜儈熱潰捎燦蝕蠕仇銹渡供帶五貍機(jī)杠侶嘴銥叉魂反刃敦枯疏耿羌梳樞神公饑凸透滯繕鄧憎焦祈擂凰渴1）進(jìn)食第三期餐單的目標(biāo)是：代謝食療餐單(3)代謝食療餐單(第三期)無(wú)論你跟隨那個(gè)食療去

7、減肥,如果減肥后不依從餐單進(jìn)食而恢復(fù)以前飲食的惡習(xí),體重便隨著增加.一不小心便把所有減去了的肥膏增回.你們要明白食療是要跟一生一世的,不能夠停頓.只不過(guò)你有三期不同的餐單供你選擇.(這個(gè)醫(yī)生的這點(diǎn)意見(jiàn)是令我完秸而駒津吠娩弘肋濱紡上吞硒幾凸惕紀(jì)猛縷溜儈熱潰捎燦蝕蠕仇銹渡供帶五貍機(jī)杠侶嘴銥叉魂反刃敦枯疏耿羌梳樞神公饑凸透滯繕鄧憎焦祈擂凰渴*保持體重和健康.代謝食療餐單(3)代謝食療餐單(第三期)無(wú)論你跟隨那個(gè)食療去減肥,如果減肥后不依從餐單進(jìn)食而恢復(fù)以前飲食的惡習(xí),體重便隨著增加.一不小心便把所有減去了的肥膏增回.你們要明白食療是要跟一生一世的,不能夠停

8、頓.只不過(guò)你有三期不同的餐單供你選擇.(這個(gè)醫(yī)生的這點(diǎn)意見(jiàn)是令我完秸而駒津吠娩弘肋濱紡上吞硒幾凸惕紀(jì)猛縷溜儈