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1、八年級（上）1?人體與運動教學要點1.使學生初步了解人體的運動系統(tǒng)。2.知道骨骼、關節(jié)和肌肉是如何相互作用使人體運動的。教學提示《人體與運動》分為三個部分。第一、二部分介紹骨骼、關節(jié)、肌肉的有關基本知識及其功用，某些關節(jié)的類型：①球窩關節(jié)②滑車關節(jié)③微動關節(jié)，肌肉的分類：①骨骼?、谛募、燮交?，從而給學生一個整體、直觀的運動系統(tǒng)的印象。第三部分用圖示說明骨骼、關節(jié)和肌肉是如何相互作用使人體運動起來的，讓學生對人體的運動有一個基本的了解，為理解體育技術動作提供一個理論基礎。(1)通過讓學生體會正確的站立姿勢來引導學生關注骨骼，用本課中的“試一試”來引導學生了解有關關
2、節(jié)的知識，產(chǎn)生學習的興趣。(2)教師介紹骨骼、關節(jié)和肌肉的基本知識。(3)心肌的重要作用。讓學生嘗試“試一試”中的內(nèi)容，然后計算如果人的心臟每分鐘跳60次，每個小時跳3600次，晝夜就跳86400次，每年31536000次。說明心臟的重要性，體育鍛煉可使心臟更健康，我們在以后的學習中還要學到提高心臟功能的鍛煉手段。（4）重點講授第三部分的內(nèi)容。讓學生知道關節(jié)、骨骼和肌肉在運動中的關系。可以舉一些簡單的例子進行動作分析，讓學生理解在完成一個動作時關節(jié)、骨骼、肌肉這三者的作用各是什么。如踢足球的射門動作，首先是大腿的股骨以髖關節(jié)為軸轉動，同時帶動小腿轉動；當轉到一定程
3、度時髖關節(jié)運動幅度已經(jīng)到達極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關節(jié)為軸轉動，帶動腳去踢球。還可以雙杠支撐擺動臂屈伸為例，在以肩關節(jié)為軸的運動中，胸大肌拉動軀體向上臂靠攏，這就是雙杠支撐擺動能很好的促進胸大肌發(fā)展的原因。（5）最后小結本課學習，說明要在運動實踐中去應用這些知識，更好地掌握動作。參考資料同學們每天都讀書、寫字、參加體育鍛煉，有時還要在賽場上馳騁……這一切都要依靠人體的運動系統(tǒng)完成！運動系統(tǒng)是由骨、骨連接（關節(jié)）和肌肉組成。在神經(jīng)系統(tǒng)的支配、調(diào)節(jié)以及其他系統(tǒng)的配合下，能使身體在空間移動或是身體各部分的相互位置發(fā)生變動。一、認識骨骼和關節(jié)人體的骨骼形
4、狀多種多樣，通過關節(jié)緊密地結合在一起，并附著有肌肉，構成為人體的支架。骨骼賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護、支持與運動的作用。憑借骨骼，你才能站起來。人體的骨骼都是一塊、一塊的，要成為身體的支架，就需要關節(jié)將他們連起來，每一個關節(jié)都有其特定的作用，有的可以屈和伸，有的可以外展和內(nèi)收，有的可以旋內(nèi)和旋外，還有的可以進行繞環(huán)運動。二、肌肉人體內(nèi)除了心臟的搏動和內(nèi)臟平滑肌的收縮活動之外，其他運動都是由骨骼肌收縮完成的。大部分骨骼肌通過堅固而有彈性的肌腱附著在骨骼上，當肌肉收縮時就牽引著相應的骨骼運動，從而能使身體已不同的方式運動。肌肉同時還具有保護骨骼、關節(jié)及其他器官的作
5、用。肌肉分為三類：骨骼肌、平滑肌、心肌。平滑肌和心肌并不附著在骨骼上。知識窗1.“人體是如何進行運動的”。這里要講清人體的運動系統(tǒng)是如何作為一個整體使人能夠運動，從而為初中生學習體育與健康打下基礎。教師在教授時要注意不要過多的講授骨骼、肌肉、關節(jié)的生理解剖知識，而要與運動實踐結合起來。在進行技術教學時可以結合教授技術動作來加深學生對運動系統(tǒng)的理解。如學習簡單的體操動作時，可說明該動作會涉及哪個關節(jié)，該關節(jié)可圍繞哪幾個軸轉動，該動作又是如何進行的，從而為學生更好地理解和學習技術動作提供了基礎。還可進一步告訴學生，所有的動作都是由骨骼肌提供動力的，要想做好動作就需要相
6、應骨骼肌提供動力，如果提高相應肌肉的力量會有助于完成相應的動作。完成一個動作不是由單一的肌肉完成的，需要不同肌肉共同協(xié)同配合，有的放松，有的收縮，這些活動是在神經(jīng)支配下同時完成的。教師在講解較復雜的技術動作時，可以利用這些簡單的生理解剖知識，引導學生去反復體會完成較復雜動作時肌肉用力情況，以利于學習。此外，本題與下一題有著密切的聯(lián)系，由于人體運動主要是依靠骨骼和肌肉來完成，通過體育鍛煉也就會促進骨骼肌肉的生長。除了介紹骨骼肌以外，還可適當簡單地介紹心肌，說明心臟功能的好壞是與人的一生健康有密切關系的。2.肌腱、軟骨和韌帶骨骼通過關節(jié)被連接在一起，通常關節(jié)周圍都有堅
7、韌的結締組織將其包裹著，這就是韌帶。關節(jié)的轉動方向越多，范圍越大，就更需要韌帶來固定保護。有的軟骨可形成成骨，有的是覆蓋于骨骼末端表面，用于減少關節(jié)中的摩擦力。肌腱也是致密結締組織，是用來連接肌肉和骨骼的。3.肌肉在運動中的不同作用人體的運動是復雜的，即使完成一個簡單的動作，也是許多肌肉協(xié)調(diào)配合的結果，而不是僅由一塊肌肉就可以完成的。根據(jù)肌肉在動作中的作用不同，可分為原動肌、固定肌和中和肌。這里介紹一下原動肌和對抗肌。原動?。菏构趋喇a(chǎn)生運動的一塊肌肉或一組肌肉。對抗肌：在同一動作中其作用與原動肌相反的肌肉。對抗肌的作用是對原動肌的收縮起調(diào)節(jié)作用。對抗肌與原動肌之間
8、大多表現(xiàn)的
