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1、社區(qū)高血壓的健康教育杭州四季青社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心扈峻峰【摘要】隨著生活水平的不斷提高，心臟血管疾病的發(fā)病率也不斷增加。高血壓因其較高的患病率和對心臟、血管系統(tǒng)的嚴重損害，而成為世界范圍內(nèi)嚴重的公共衛(wèi)生問題。根據(jù)我省自1958年開始，共四次對全省城鄉(xiāng)居民29萬人普查結(jié)果，大于15歲居民中，高血壓的發(fā)病率在逐年增高。但人們對其知曉率、治愈率及控制率仍處于極低水平，高血壓的防治刻不容緩。我社區(qū)采取經(jīng)常開展高血壓衛(wèi)生宣教、治療保健指導。高血壓病人對該病的認識及重視程度有了進一步的提高，在疾病的治療及日常保健方面取
2、得了一定的效果?！娟P(guān)鍵詞】高血壓健康教育Keyword:HypertensionHealtheducation[Summary]Withthelevelofliferisingthefrequencyofdiseaseaboutheartandbloodvesselsisalsoincreasing.Hypertensionhasbecomeaserioushygieneproblemwhichinfluncealloftheworld.Becausetheratioofpeoplewhosufferf
3、romHypertensionishighandHypertensionhasagreatdamageonbloodpressuresyesterm.Accordingtotheinvestigationsfrom1958on290.000thousandresidentswhoareoverfifteeninHeilongJiangProvince.ThefrequencyofHypertensionisincreasingyearbyyear,sothepreventionandcureforHyp
4、ertensionisinhaste.TheareaundermymanagementoftenpropagandiseactivitytoquidevesidentshowtopreventandcureforHypertension.ThiswaymakespatientswhosufferfromHypertension.ThiswaymakepatientswhosufferfromHypertensionhaveahigherrecognitionanditmakesaprogressonpr
5、eventingdisease.一、高血壓病的現(xiàn)狀：根據(jù)我省1958年開始，共4次對全省城鄉(xiāng)居民29萬人普查結(jié)果，大于15歲的居民中，高血壓的發(fā)病率在逐年增高，由1958年的7.12%增加到1999年的18.2%，平均每10年增加25%以上，40年來共增加了1倍多。并且高血壓的增加有年輕化的傾向，既往45歲以上增加的速度變快，目前35歲以上，增加速度已明顯增快，我省發(fā)病率比全國平均發(fā)病率為高，為我國高血壓病的高發(fā)區(qū)，且近10年來發(fā)病速度增快。二、高血壓病的危險因素：1、高鈉鹽飲食3鹽與高血壓有關(guān)的主要證
6、據(jù)，來自人群間的比較研究。限制高血壓病人攝鈉（食鹽與含鈉食品）則血壓下降，服用利尿劑、排鈉利水，血壓也下降。在某些鈉攝入量很低的人群，根本不知道高血壓病例，而像日本人均鈉攝入量約為美國人的2~4倍，人群中幾乎三分之一患有高血壓。據(jù)我們調(diào)查黑龍江居民平均攝鹽量17~17g/d，明顯高于生理需要量和全國平均水平，高血壓發(fā)病率高于全國平均發(fā)病率。1、緊張刺激緊張刺激是內(nèi)外緊張刺激因子引起的有明顯的主觀緊迫感、相應的緊張行為表現(xiàn)和相伴隨的生理、心理變化等一系列活動過程。緊張刺激有明顯提高腦干網(wǎng)狀上行激活系統(tǒng)興奮
7、性的作用，引起一系列血中兒茶酚胺類激素升高，血壓上升，心跳加快，頭部和肌肉血液供應增加，內(nèi)臟血液供應減少，此期若過于強烈持久或反復發(fā)作，可導致心血管系統(tǒng)的功能和器質(zhì)性損害。2、超重與肥胖體重增加所導致超重與肥胖是高血壓、冠心病和缺血性腦卒中發(fā)病的一個首要的獨立危險因素。3、飲酒歐美等國的近30個研究中均已發(fā)現(xiàn)，飲酒過量（每日酒精攝入量大于或等于35g）可使高血壓患病率增高，控制引酒后，血壓水平明顯下降。4、吸煙吸煙可在短期內(nèi)使血壓急劇升高，研究表明高血壓患者戒煙后可大大降低并發(fā)心血管疾病的危險。5、缺少
8、鍛煉有規(guī)律的體育活動不僅限于降低心臟的風險，經(jīng)常鍛煉可緩解精神緊張，增強體質(zhì)和提高心臟功能。7、遺傳因素近年來很多研究表明，高血壓是多種遺傳性疾病，這種病的發(fā)生幾率受遺傳因素的影響，又與環(huán)境因素有關(guān)。一、社區(qū)現(xiàn)存問題：1、對高血壓病的相關(guān)知識缺乏，對疾病本身重視程度不夠，尤其知識層次較低、經(jīng)濟收入較少的家庭，對自己疾病的知曉率低、治愈率低。2、高血壓病需采取綜合性治療方法，而一部分患者只采取藥物治療而不改變不良生活習慣及克服相關(guān)因素，疾病控
