淺談小學(xué)生武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題

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1、淺談小學(xué)生武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題〔摘要〕小學(xué)生武術(shù)教學(xué)，除了遵循一般的武術(shù)教學(xué)方法外，還要結(jié)合小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)。作者通過(guò)多年來(lái)對(duì)小學(xué)生武術(shù)教學(xué)的實(shí)踐總結(jié)，淺談一下在小學(xué)生武術(shù)教學(xué)過(guò)程中的小學(xué)生理、心理等方面應(yīng)注意的問(wèn)題。〔關(guān)鍵詞〕小學(xué)生　武術(shù)教學(xué)　注意問(wèn)題一、前言小學(xué)生武術(shù)教學(xué)工作是一項(xiàng)科學(xué)性很強(qiáng)的工作。要經(jīng)過(guò)小學(xué)生武術(shù)教學(xué)的實(shí)踐，不斷地總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律，改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)方法。在教學(xué)實(shí)踐中，除了遵循一般的教學(xué)原則外，還要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的教學(xué)，才能取得好的效果。二、根據(jù)小學(xué)生生理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)中應(yīng)注意以下問(wèn)題：（一）培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓(xùn)練小學(xué)生

2、的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。小學(xué)生的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周圍的韌帶較薄弱、松弛，所以小學(xué)生的關(guān)節(jié)伸展性與活動(dòng)范圍較大，靈活性與柔韌性容易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。小學(xué)生的肌肉收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉和上肢的肌肉發(fā)育先于小肌肉和下肢的肌肉，肌力增長(zhǎng)不均勻。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)中應(yīng)注意：對(duì)各種動(dòng)作正確的身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。但在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量。１２～１３歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加，而且對(duì)小學(xué)生的身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)

3、素質(zhì)搭配練習(xí)，為以后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。（二）以“雙基”教學(xué)為主，控制耐力、靜力訓(xùn)練小學(xué)生的血液中單位體積血液中的血紅蛋白含量與成人相比較低。神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)還不夠完善，新陳代謝比較旺盛，耗氧量大，所以心率和呼吸頻率較快。但由于心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，所以每搏輸出量小和血壓都比成人低；，呼吸肌的力量較弱，所以肺活量也較小。所以，我們?cè)谖湫g(shù)的教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意：小學(xué)生不宜過(guò)早的進(jìn)行專項(xiàng)的耐力訓(xùn)練。在武術(shù)教學(xué)中，應(yīng)以“雙基”的教學(xué)為主，以平和的簡(jiǎn)短武術(shù)套路進(jìn)行教學(xué)。以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，如沖拳、推掌等。而不宜進(jìn)行過(guò)多的耐力、力量和靜力性的練習(xí)。在武術(shù)教學(xué)中，小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)

4、負(fù)荷，密度與強(qiáng)度要注意交替節(jié)奏，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?？茖W(xué)的運(yùn)用間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等方法。適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作，盡量減少憋氣、緊張性的練習(xí)，以免心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，也應(yīng)注意調(diào)整小學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴(kuò)張的動(dòng)作應(yīng)吸氣；反之則呼氣。如在作跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣；在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣等。（三）內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程不完善，興奮過(guò)程表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不易集中等等。學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作較快，但多余動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作較多。這主要是其神經(jīng)細(xì)胞的工作能力低，易疲勞，但恢復(fù)得也較快。神經(jīng)活動(dòng)中，形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿；但抽象思維能力差。所以，我們?cè)?/p>

5、武術(shù)教學(xué)中應(yīng)注意：教學(xué)的內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化，避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在進(jìn)行套路動(dòng)作練習(xí)時(shí)，應(yīng)穿插分組練習(xí)、小組比賽或游戲等。并要安排休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在教授新的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。在小學(xué)生武術(shù)教學(xué)時(shí)，教師或教練員不應(yīng)求快、花、多，在產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，要有耐心糾正。多采用直觀教學(xué)法，應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)單、易懂，形象生動(dòng)的口令或口訣進(jìn)行講解，也可以運(yùn)用多媒體教學(xué)，以幫助理解。三、根據(jù)小學(xué)生心理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)中應(yīng)注意以下問(wèn)題：（一）加強(qiáng)思想教育，以鼓勵(lì)為主小學(xué)生武術(shù)教學(xué)本身就是一種教育過(guò)程。教師或教練員要不失時(shí)機(jī)地加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的思想

6、教育和啟發(fā)，讓他們認(rèn)識(shí)到“雙基”訓(xùn)練的重要性和艱巨性。在武術(shù)教學(xué)中，要掌握小學(xué)生的心理特點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，教練員應(yīng)善于及時(shí)發(fā)現(xiàn)小學(xué)生優(yōu)點(diǎn)給予表?yè)P(yáng)。教學(xué)實(shí)踐表明：小學(xué)生喜歡表?yè)P(yáng)，一經(jīng)表?yè)P(yáng)，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進(jìn)一步提高。例如：在教學(xué)中，可讓表現(xiàn)好的同學(xué)在其他同學(xué)面前進(jìn)行演練。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。往往有些教師或教練員一看到他們完成不好就訓(xùn)斥、責(zé)備，使學(xué)生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生逆反心理。而另外有些教師或教練員在教學(xué)中看似嚴(yán)肅，反而使小學(xué)生的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓(xùn)練效果不佳。（二）使小學(xué)生看到自己的成績(jī)和效果小學(xué)生在武術(shù)教學(xué)中，都有迫切希望知道自己的成績(jī)和效果的欲望和要求

7、。同時(shí)也希望自己的努力能夠得到教師或教練員的肯定。所以，在教學(xué)與訓(xùn)練中，教師或教練員如能使他們及時(shí)知道教學(xué)的效果，就能使錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得以糾正，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固，從而創(chuàng)造教學(xué)的良性循環(huán)。實(shí)驗(yàn)證明：知道效果，會(huì)使訓(xùn)練取得較好的成績(jī)。指出優(yōu)點(diǎn)和問(wèn)題，能使有關(guān)的神經(jīng)得到陽(yáng)性的刺激，而使另外的神經(jīng)中樞的聯(lián)系受到陰性的強(qiáng)化。加強(qiáng)分化過(guò)程，使興奮和抑制兩個(gè)過(guò)程更加精確，促使正確技能的形成。特別是當(dāng)小學(xué)生