淺談中小學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題

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1、題目：淺談中小學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題摘要：中小學(xué)武術(shù)教學(xué)，除了遵循一般的武術(shù)教學(xué)方法外，還要結(jié)合中小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)。本文采用文獻(xiàn)研究等方法，通過(guò)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)實(shí)踐，淺談一下在中小學(xué)武術(shù)教學(xué)方法和學(xué)生生理、心理等方面應(yīng)注意的問(wèn)題。關(guān)鍵詞：中小學(xué)；武術(shù)教學(xué)；注意問(wèn)題前言：中小學(xué)武術(shù)教學(xué)除了具有體育教學(xué)的一般特點(diǎn)外，還有它的獨(dú)特的一面。通過(guò)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。不斷改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)的方法。在教學(xué)實(shí)踐中，除

2、了遵循一般教學(xué)的原則外，還要根據(jù)中小學(xué)生的生理心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行直觀的、科學(xué)的教學(xué)方法，才能取得好的效果。1研究對(duì)象與方法1.1研究對(duì)象廣大中小學(xué)學(xué)生1.2研究方法通過(guò)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)實(shí)踐，結(jié)合中小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，采用文獻(xiàn)研究等方法2分析與討論2.1根據(jù)中小學(xué)生年齡和生理特點(diǎn)，在武術(shù)中應(yīng)注意以下問(wèn)題2.1.1多采用直觀的示范法進(jìn)行教學(xué)示范教學(xué)在武術(shù)教學(xué)中占有極其重要的地位，這是由武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)決定的。術(shù)教學(xué)中，學(xué)生常遇到的是“三多”問(wèn)題：一、動(dòng)作數(shù)量多。如：不同風(fēng)格的拳術(shù)和器械，每一套都有十多個(gè)或數(shù)十個(gè)動(dòng)作組成。二、方向路線(xiàn)多而變化又多。如：往返折疊、左右旋轉(zhuǎn)，路線(xiàn)復(fù)雜。三

3、、每一個(gè)動(dòng)作所包含的因素多。如：手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合，內(nèi)在的精.神.氣與外部形體動(dòng)作等緊密結(jié)合等因素,都給教師帶來(lái)一定的難度.因此在武術(shù)的教學(xué)中,主要靠教師來(lái)運(yùn)用正確的示范和精煉的講解以及合理的教法相結(jié)合,才能順利地完成教學(xué)任務(wù),取得良好的教學(xué)效果。本文主要結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并圍繞武術(shù)教學(xué)中示范的運(yùn)用、示范面與示范位置的選擇以及講解示范的要求進(jìn)行簡(jiǎn)明地闡述。示范是武術(shù)教學(xué)中最易被學(xué)生接受的方法，示范在直觀教學(xué)中占主導(dǎo)地位，它可以使學(xué)生了解所有動(dòng)作的現(xiàn)象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。教師正確而優(yōu)美的示范還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生習(xí)武的自覺(jué)性和積極性。2

4、.1.2重視尚武崇德的思想教育中華武術(shù)是中華民族的國(guó)粹，它以中華民族哲學(xué)思想為指導(dǎo)，注重內(nèi)外兼修，追求人與自然和諧統(tǒng)一的崇高境界，具有健身價(jià)值和技擊功能，它既可以強(qiáng)身健體、競(jìng)技比賽、防身自衛(wèi)，又能修身養(yǎng)性，陶冶情操。她蘊(yùn)涵著博大的中華教育文化，武術(shù)健兒們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上所表現(xiàn)出來(lái)的那種頑強(qiáng)拼搏克敵制勝的精神，以及公允、誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)虛、禮貌的道德作風(fēng)，是一種高尚餓社會(huì)美得體現(xiàn)。墨西哥的安東尼奧·佛洛雷斯在《論中華武術(shù)價(jià)值觀的世界化》一文中做出了很高的評(píng)價(jià)，做在他非常可貴的科學(xué)研究所調(diào)查的幾種價(jià)值因素統(tǒng)計(jì)中，武術(shù)作為“教育文化”高居首位，可見(jiàn)中華武術(shù)精神豐富的文化內(nèi)涵。二千年來(lái)，

5、隨著歷史變遷，中華武術(shù)歷代精華的不斷積淀，形成了內(nèi)容豐富的武術(shù)道德，成為代代相傳，世世相承的民族精神的組成部分?！拔涞隆币辉~始見(jiàn)春秋《左傳》，強(qiáng)調(diào)習(xí)武者要仁愛(ài)、守禮、忠誠(chéng)、謙讓和寬厚。因此，在武術(shù)教學(xué)活動(dòng)中，加強(qiáng)武德教育具有特殊重要的作用。在社會(huì)主義條件下形成的現(xiàn)代武德，要摒棄封建腐朽的東西，繼承精華，把武德教育與愛(ài)國(guó)教育、社會(huì)主義精神文明建設(shè)、青少年的品德教育有機(jī)地結(jié)合在一起。2.1.3強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，突出精、氣、神武術(shù)學(xué)習(xí)除了學(xué)習(xí)規(guī)定的套路外，精、氣、神這一塊也是非常重要的，但容易被教師遺忘或不重視，武術(shù)練習(xí)、表演中沒(méi)有精氣神，就如人沒(méi)精神世界一樣，所有在教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)

6、精氣神的練習(xí)。2.1.4以雙基教育為主，控制耐力靜力練習(xí)中小學(xué)生的血液量相對(duì)成人含量多，但單位體積血液中血紅蛋白含量與成人相比較低。中小學(xué)生心臟的相對(duì)重量和容積均和成人相近。由于中小學(xué)生的神經(jīng)調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快。心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，故每搏輸出量小。中小學(xué)生的血管因易擴(kuò)張而相對(duì)較粗，血壓也比成人低。中小學(xué)生的新陳代謝旺盛，耗氧量大。因而呼吸頻率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量弱，所以肺活量較小。故在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)中應(yīng)注意：中小學(xué)生不宜過(guò)早的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的耐力訓(xùn)練。在武術(shù)教學(xué)中，應(yīng)以“雙

7、基”的教學(xué)為主，以和平的簡(jiǎn)短武術(shù)套路進(jìn)行教學(xué)。以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，如沖拳、推掌等。不宜過(guò)多的進(jìn)行耐力、力量和靜力性的練習(xí)。在武術(shù)教學(xué)中，中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，密度與強(qiáng)度要注意交替節(jié)奏，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?？茖W(xué)的運(yùn)用間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等方法。適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作，盡量減少憋氣、緊張性練習(xí)，以免心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)注意動(dòng)作與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴(kuò)張的動(dòng)作應(yīng)吸氣；反之則呼氣。如在作跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣；在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣等。2.1.5內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作中小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制