護(hù)理系大專生睡眠質(zhì)量與心身健康狀況調(diào)查與分析

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1、護(hù)理系大專生睡眠質(zhì)量與心身健康狀況調(diào)查與分析【關(guān)鍵詞】護(hù)理系；大專生；睡眠質(zhì)量；心身健康【摘要】護(hù)理系大專生是個(gè)特殊群體，學(xué)生中絕大多數(shù)為女性。護(hù)理系學(xué)生睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到她們的心身健康從而影響到她們的學(xué)業(yè)。分析護(hù)理系大專生的睡眠質(zhì)量的特征，從而制定出合適的應(yīng)對措施，以改善學(xué)生的睡眠質(zhì)量，對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力具有十分重要的意義。本研究采用《大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心身健康狀況調(diào)查表》，對武漢大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院76名護(hù)理系大專生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)69.2%護(hù)理系大專生心身健康狀況差,75%大專生的睡眠質(zhì)量差（睡眠得分越高，睡眠質(zhì)量越差）。

2、護(hù)理系大專生應(yīng)關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量，提高學(xué)習(xí)效率，減輕心理壓力，以適應(yīng)社會(huì)的需要?！娟P(guān)鍵詞】護(hù)理系；大專生；睡眠質(zhì)量；心身健康睡眠是人類和較高等動(dòng)物生存所必需的重要過程，它不僅具有維持個(gè)體生存的功能，還有促進(jìn)生長發(fā)育，易于學(xué)習(xí)，形成記憶的功能?，F(xiàn)代社會(huì)，睡眠問題日益突出，中科院李得明研究大學(xué)生夜間睡眠時(shí)間多為6.5～7.5h［2］；著名學(xué)者張萌新等在北京大學(xué)的研究顯示，北京大學(xué)學(xué)生有失眠現(xiàn)象的人占到55.2%［3］；國外研究中，Morringson報(bào)道10%～23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困難及早醒等質(zhì)量問題［4］，心理健康早已不是一

3、個(gè)陌生的話題了，心理健康與規(guī)律的睡眠有關(guān)［5］。國內(nèi)劉賢臣調(diào)查了560名大學(xué)生，結(jié)果顯示焦慮、抑郁與睡眠質(zhì)量呈顯著相關(guān)，焦慮組、抑郁組和焦慮抑郁混合組的睡眠質(zhì)量評分顯著高于正常組［6］，李德明研究亦推測睡眠與心理健康存在互為因果關(guān)系［7］。1目的意義睡眠是維系人體正常功能的重要生理過程，睡眠和人的心理、生理關(guān)系密切并影響人的健康水平，生活質(zhì)量和工作效率等諸多方面。睡眠對青少年來說尤其重要。良好的睡眠能提高學(xué)生的思維和學(xué)習(xí)能力，睡眠不足則影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。因此，了解護(hù)理系大專生的睡眠質(zhì)量，并分析其與心身健康的關(guān)系，對緩解大專生學(xué)習(xí)壓力，減輕

4、思想負(fù)擔(dān)具有十分重要的意義。2方法2.1調(diào)查對象共調(diào)查武漢大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院76名護(hù)理系大專生76名，均為在校三年級學(xué)生（畢業(yè)前期）。其中女生72名，男生4名，平均年齡為20歲。2.2調(diào)查工具采用《大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心身健康狀況調(diào)查表》，該表具有良好的信度及效度。調(diào)查表包括兩個(gè)部分（學(xué)生的心理狀況及睡眠質(zhì)量）。第一部分心身狀況（包括您的記憶力，上課時(shí)您的注意力，您的精力狀況，您的體力狀況、思維狀況）；第二部分睡眠質(zhì)量（包括一般情況下您的睡眠好還是不好？就寢時(shí)間是否規(guī)律？起床時(shí)間是否規(guī)律？……現(xiàn)在是否患過精神衰弱？）。該量表共有31個(gè)條目，每一個(gè)

5、條目下都有5個(gè)選項(xiàng)，分別評定1～5分，得分越高，表明此條目負(fù)荷越大。其中第1～25條屬于睡眠質(zhì)量測定部分。2.3調(diào)查方法隨機(jī)抽取護(hù)理系大專生（畢業(yè)班）80名，發(fā)放問卷80份，回收有效問卷76份，回收率為95%。調(diào)查前向?qū)W生講明調(diào)查的目的及意義，講解調(diào)查表中的內(nèi)容，使學(xué)生能正確理解問題。問卷由學(xué)生自行填寫并做出獨(dú)立的自我評定,學(xué)生選擇每項(xiàng)內(nèi)容中最適合的等級分?jǐn)?shù)后確認(rèn)，每次測評約20～30min。2.4資料分析所有數(shù)據(jù)錄入Excel，采用SPSS12.0軟件對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析，計(jì)量指標(biāo)用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，方法有方差分析，均值

6、，計(jì)算相關(guān)系數(shù)r值。2.5質(zhì)量控制對所有數(shù)據(jù)進(jìn)行邏輯校對，缺項(xiàng)漏項(xiàng)進(jìn)行補(bǔ)填。3結(jié)果本調(diào)查中，標(biāo)準(zhǔn)心身健康總分應(yīng)為30分，標(biāo)準(zhǔn)睡眠質(zhì)量總分應(yīng)為125分。大專生睡眠總得分5607分，大專生實(shí)際平均睡眠得分73.78分。3.1護(hù)理系大專生心身健康狀況調(diào)查結(jié)果大專生心身健康狀況得分在10分以下有1人；得分在10～15分有30人；得分在16～20分有43人；得分在20分以上有2人。3.2護(hù)理系大專生睡眠質(zhì)量調(diào)查結(jié)果大專生睡眠質(zhì)量得分在40～50分之間有14人；得分在51～60分之間有28人；得分在61～70分之間有20人；得分在71～80分之間有7人

7、；得分在81分以上有2人，得分在40分以下的有5人。3.3護(hù)理系大專生的睡眠質(zhì)量與心身健康狀況之間關(guān)系調(diào)查結(jié)果表明護(hù)理系大專生的睡眠質(zhì)量與其心身健康狀況之間有一定的相關(guān)性，相關(guān)系數(shù)為73.78%。結(jié)果表明69.2%護(hù)理系大專生心身健康狀況差（得分越高，心身健康狀況越差）；75%大專生的睡眠質(zhì)量差（睡眠得分越高，睡眠質(zhì)量越差）。護(hù)理系大專生應(yīng)關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量，提高學(xué)習(xí)效率，減輕心理壓力，以適應(yīng)社會(huì)的需要。4討論睡眠行為也是一種主動(dòng)的生理過程，它與覺醒規(guī)律相交替，并相互對立和相互轉(zhuǎn)化。睡眠行為能導(dǎo)致中摳神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦皮層活動(dòng)失常，誘發(fā)精神

8、心理活動(dòng)障礙［6］。護(hù)理系大專生正值生長發(fā)育期，學(xué)習(xí)壓力大。影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素很多，學(xué)生應(yīng)保證足夠的睡眠時(shí)間，減輕心理壓力，從而提高學(xué)習(xí)效率。提高睡眠質(zhì)量有以下幾種方法：（