歌唱呼吸的要點(diǎn)闡釋

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1、歌唱呼吸的要點(diǎn)闡釋呼吸是發(fā)聲的源泉.是歌唱的基礎(chǔ)和動(dòng)力，因此，在歌唱技巧的訓(xùn)練中，呼吸技巧的訓(xùn)練有著極其重要的地位。男髙音歌唱家帕瓦洛蒂曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：掌握不好呼吸就沒(méi)法唱出好聽(tīng)的聲音，甚至?xí)纳ぷ?；女高咅歌唱家梅爾芭甚至認(rèn)為：要有完美的歌唱，掌握正確的呼吸方法對(duì)于學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人，可以說(shuō)己經(jīng)成功了90%；我國(guó)古代聲樂(lè)理論亦曾有云：“善歌者必先調(diào)其氣?！敝T如此類(lèi)對(duì)于歌唱呼吸問(wèn)題的闡述，無(wú)不在強(qiáng)調(diào)著呼吸在從古至今的歌唱藝術(shù)中的重要地位和作用。一、呼吸運(yùn)動(dòng)的原理人體的呼吸器官由口、鼻、咽、喉、氣管、支氣管等吸入和呼出氣息的通道和儲(chǔ)存氣息的肺兩個(gè)部分組成。肺是胸腔內(nèi)一種有彈性的組織，通過(guò)氣管和支氣管與

2、呼吸通道相連，胸腔由肋骨和肌肉組成，下面是橫隔膜。呼吸運(yùn)動(dòng)包含著吸入和呼出兩種過(guò)程，而肺木身是不能進(jìn)行獨(dú)立呼吸的，它的呼吸運(yùn)動(dòng)完全要依靠控制兩組肌肉群的擴(kuò)張和收縮來(lái)完成。當(dāng)胸腔擴(kuò)張時(shí)，橫隔膜隨之下沉，肺就膨脹，空氣經(jīng)氣管進(jìn)入肺部，這種過(guò)程就叫做吸；當(dāng)胸腔放松時(shí)，橫隔膜隨之上升，肺就收縮.氣息就從肺里被排出，這是呼氣的過(guò)程。二、歌唱狀態(tài)下的呼吸歌唱狀態(tài)下的呼吸與FI常的呼吸不盡相同：日常的呼吸是一種下意識(shí)的和自由的運(yùn)動(dòng)，而歌唱狀態(tài)下的呼吸是要根據(jù)歌唱發(fā)聲和藝術(shù)表現(xiàn)的要求進(jìn)行的一種有意識(shí)的和有控制的、高度技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)。這里我們將這種運(yùn)動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)進(jìn)行闡釋?zhuān)何鼩?、保持、呼氣?、吸氣：吸氣

3、在歌唱中起著極為重要的作用，是良好聲音的一個(gè)開(kāi)端。吸氣要自然、柔和、平靜、均勻，胸廓自然地向上向前抬起氣，肋肌、包括腰部，同時(shí)向四周擴(kuò)張，腰部要像一個(gè)充氣充到恰到好處的汽車(chē)輪胎，既飽滿(mǎn)又富于彈性，喉部要自然松弛，處于很舒展的半打哈欠的狀態(tài)，氣息的感覺(jué)不是吸進(jìn)去的，也不是抽進(jìn)去的，而是自然的流入到背部的。關(guān)于吸氣，我們一定要打破氣吸得越多越好，越深越好的觀念。吸氣量過(guò)多會(huì)使胸部緊張僵硬，腰腹肌肉失去彈性，造成氣息堵塞，不能流動(dòng);吸氣位置過(guò)淺會(huì)使氣息不能支付歌唱的需要，但過(guò)深又會(huì)導(dǎo)致發(fā)聲的不夠靈活，所以在實(shí)際歌唱屮，吸氣量的多少和吸氣位置的深淺，應(yīng)根據(jù)樂(lè)句的長(zhǎng)短、強(qiáng)弱、情緒的變化要求等具體情

4、況，靈活適當(dāng)?shù)匕盐眨孕枰獮闇?zhǔn).并非越多越好，越深越好。2、保持：吸氣后的保持和控制是歌唱狀態(tài)中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，氣息吸入后要有意識(shí)的控制在保持狀態(tài)，胸腔要有繼續(xù)擴(kuò)張的感覺(jué)，橫膈膜和腹肌要有一個(gè)對(duì)抗的力量，吸氣肌肉不能一下子松懈，身體處于積極向上的興奮狀態(tài)。這里需要注意的一個(gè)問(wèn)題是：保持氣息并非靜止不變，應(yīng)是歌唱時(shí)要始終保持吸氣狀態(tài)，而不是“屏氣狀態(tài)”，只有在氣息調(diào)解中間真正建立起收下腹基礎(chǔ)上的鼓上腹（胃部）的對(duì)抗，才能使肺內(nèi)吸入的氣息處于壓縮狀態(tài).從而支持較長(zhǎng)時(shí)間的歌唱需要。3、呼氣：呼氣的好壞直接影響到歌唱的質(zhì)量。在呼氣的過(guò)程中，始終要保持吸氣狀態(tài)，耍讓吸氣肌陶群有控制、慢慢地放松。呼

5、氣時(shí)以吸氣時(shí)下降的隔肌及下肋骨兩側(cè)為支點(diǎn)，但保持的力量不在肋骨上，而在橫膈膜上。歌唱時(shí)明確地感到了氣息支點(diǎn)的部位后，就放松腹肌，讓氣息由于腹肌的收縮而呼出。正確地控制“呼”的技巧，才是控制好歌唱?dú)庀⒌恼嬷B。歌唱時(shí)，氣息要有控制的緩慢均勻的呼出，要有計(jì)劃的、合理的分配。三、歌唱呼吸的方式：歌唱呼吸的方式一般被分為胸式呼吸、腹式呼吸及胸腹式呼吸三種類(lèi)型。1、胸式呼吸：是一種主要依靠胸腔控制氣息的呼吸方式，又稱(chēng)肋式呼吸或橫式呼吸。吸氣時(shí)雙肩上抬，只用胸部的擴(kuò)張和回縮動(dòng)作進(jìn)行。這種呼吸方式排除了橫膈膜的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，所以吸氣較淺，吸進(jìn)的氣息量也較少，氣息保持不住，很容易就被呼出。位置更高的鎖骨式或肩

6、式還會(huì)引起喉頭、頸肌、下腭和舌根的緊張，影響音域的擴(kuò)大和聲區(qū)的統(tǒng)一，使聲音產(chǎn)生僵硬的感覺(jué)，從而會(huì)干擾發(fā)聲器官的正常使用。2、腹式呼吸：是一種主要是通過(guò)橫膈膜與腹肌交替收縮與放松進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)的方式，又稱(chēng)肚式呼吸。吸氣時(shí)胸部塌陷不抬起，呼氣時(shí)小腹不收縮，只用凸肚子或癟肚子的方式進(jìn)行呼吸。這種呼吸方式因?qū)庀浩鹊眠^(guò)深，腹部膨脹，使胸腔肋骨受到壓縮，失去了胸肋間肌肉控制呼吸的能力，氣息容量不大，并不能積極地對(duì)聲帶形成應(yīng)有的壓力，致使聲音滯重不靈活，空洞無(wú)力。3、胸腹式呼吸：是一種運(yùn)用胸腔，兩肋、橫膈膜和腹肌共同控制氣息的方式，是目前聲樂(lè)界大多數(shù)人認(rèn)為最可取的歌唱呼吸方式。它的優(yōu)點(diǎn)在于全血地調(diào)動(dòng)

7、了歌唱呼吸器官的能動(dòng)作用，使各呼吸器官間相互配合，協(xié)同來(lái)完成控制氣息的任務(wù)。由于吸氣時(shí)下降橫膈膜和張開(kāi)肋骨同時(shí)并用，使胸腔內(nèi)部空間全面擴(kuò)大，氣息的容量也陋之加大；同時(shí)，由十呼吸支點(diǎn)明確，胸部的僵硬緊張得以解決，因此控制氣息的能力加強(qiáng)，能對(duì)呼氣氣勢(shì)的強(qiáng)弱進(jìn)行調(diào)節(jié)，使聲音的高。低、強(qiáng)、弱變化控制自如，表現(xiàn)力更加豐富。四、歌唱呼吸的訓(xùn)練呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，而姿勢(shì)乂是呼吸的基礎(chǔ)，因此歌唱呼吸的訓(xùn)練首先就是要在適度地抬起胸膛并保持恒定，兩肩松垂