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《社區(qū)老年人的健康影響因素及預(yù)防保健》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、社區(qū)老年人的健康影響因素及預(yù)防保健王偉偉（山東濰坊市坊子區(qū)坊城街道衛(wèi)生院261200）【中圖分類號】R592【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-5085（2013）28-0152-01隨著人類平均壽命的迅速提高，社區(qū)內(nèi)老年人H益增多，如此眾多的老年人的增加，使社區(qū)內(nèi)老年人的健康問題成為一個突出的問題。老年人隨著機(jī)體的衰老，器官功能的改變，老年性疾病的患病率增加。老年人的患疾病以慢性退行性疾病為主。通常以高血壓、慢性支氣管炎、冠心病、頸椎病、膽囊炎、白內(nèi)障多見。老年人的健康狀況與經(jīng)濟(jì)狀況、精神心理狀態(tài)
2、、社會衛(wèi)生條件及生活方式等有密切的關(guān)系。社會地位的落差，常對心理產(chǎn)生負(fù)值的使用，強(qiáng)烈的壓抵感和孤獨感使許多老人精祌抑郁，悲觀厭世。這種精祌狀態(tài)對老年人的健康有著極大的影響。社會經(jīng)濟(jì)水平也直接影響到老人的經(jīng)濟(jì)收入，經(jīng)濟(jì)收入的高低對老人的精神狀態(tài)和生活狀況直接發(fā)生作用。經(jīng)濟(jì)上的低收入，對老年人的生活方式、心理感受及醫(yī)療保障等產(chǎn)生較大影響，從而影響其健康與長壽。家庭是老年人物質(zhì)和精神生活的依托。家庭環(huán)境如居室條件的優(yōu)劣對老人健康的影響是比較直接的；而家庭成員的相互關(guān)系對老人健康的影響更大，家庭和睦、子女尊敬
3、老人，老人經(jīng)常感受到良性刺激，能充分調(diào)動機(jī)體內(nèi)在的能力，有利于健康。另外，老年喪偶使機(jī)體生活環(huán)境發(fā)生急劇改變，老人的精神和生活上都有一種孤獨和壓抑感，到一定程度則可導(dǎo)致嚴(yán)重疾病和死亡。不良的生活方式和習(xí)慣（如吸煙、酗酒）有害于健康、縮短壽命。另外，一些老年人的飲食營養(yǎng)不合理，缺乏鍛煉，生活沒有規(guī)律等不良行為習(xí)慣都會對他們的健康長壽產(chǎn)生影響。定期為社區(qū)內(nèi)的老年人進(jìn)行體格檢查，以早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療老年疾病，組織老人參加有關(guān)衛(wèi)生保健的學(xué)習(xí)活動，編制有關(guān)老年預(yù)防保健、老年病防治、老年人生活行為指導(dǎo)等
4、宣傳材料加以分發(fā)，給老年人以合理的生活指導(dǎo)。老年人精神樂觀有利于健康長壽。精神情緒不安，如緊張，不但可使血壓升高，還可使血中膽固醇的含量過高，持續(xù)精神緊張可使腎上腺皮質(zhì)美固醇的分泌過多，抗體形成減慢，身體免疫力降低，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定破壞，而易患某些疾病。因此，應(yīng)使老年人處于良好的心理及精神狀態(tài)，給予他們實際的支持和幫助，使他們感到社會和家庭的溫暖，要防止老年人離退休后退出社會活動，鼓勵老人參加社會公共活動，以充實和調(diào)節(jié)老年人的精神生活。要提倡老年人養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。生活起居，要冇規(guī)律，合理安排生活節(jié)奏
5、，三餐定吋、定量，不要暴飲暴食，按吋休息、睡眠充足，保持良好個人衛(wèi)生，適量飲茶，節(jié)制飲灑、戒煙。合理的營養(yǎng)，能滿足老年人的生活及代謝的需求，可延緩老化，預(yù)防老年常見病多發(fā)病的發(fā)生，并可保持一定的體力及智力。老年人應(yīng)以高蛋白、低熱能、低脂肪、低糖的飲食為合適；多吃新鮮蔬菜和水果，以提供豐富的維生素;低鹽飲食，可防止高血壓的發(fā)病；另外，為防止老年人骨質(zhì)疏松及貧血等疾病,應(yīng)注意鈣和鐵及其他微量元素的攝入。規(guī)律地、持續(xù)地進(jìn)行體育鍛煉，對老年人保持健康水平非常重要［1】。經(jīng)常參加體育鍛煉，可增進(jìn)身體各先天的功能
6、，推遲體力和腦力的老化，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，還可充實生活內(nèi)容，使老年人心情舒暢，精神飽滿，有助于積極樂觀向上的心理狀態(tài)，從而促進(jìn)身體健康。老年人參加體育鍛煉的運動因人而異，以適中為宜，通常可由小到大，循序漸進(jìn)。注意合理用藥。由于老年人對藥物的解毒及排毒功能差，對藥物的耐受性差，易發(fā)生不良反應(yīng)，而老年人常用時患多種疾病，用藥復(fù)雜，應(yīng)注意藥物的協(xié)調(diào)與拮抗作用；對老年人應(yīng)強(qiáng)調(diào)遵照醫(yī)囑用藥，切勿自己亂用或隨意停藥。公眾自身要加強(qiáng)用藥知識的學(xué)4，政府應(yīng)加大開展合理用藥活動及安全用藥知識普及，社會要承擔(dān)起推廣
7、安全用藥的責(zé)任。［2］總之，我們要積極做好社區(qū)老年人的預(yù)防保健工作，這不但能提高社區(qū)老年人的生活質(zhì)量，而iL還能節(jié)約大量醫(yī)藥開支。參考文獻(xiàn)[1】肖柳紅，鐘華蘇,王育珊.老年人生活方式與健康的相關(guān)因素與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)對策[J].中國老年學(xué)雜志,1999(04).[2】錢楊，劉佐仁.廣東省公眾安全用藥認(rèn)知情況分析[」].山東醫(yī)藥,2013(06).
