血壓正常范圍及低血壓高血壓防治

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1、人的血壓正常范圍是多少？低血壓、高血壓防治?正常血壓：收縮壓<130mmHg,舒張壓<85mmHg1999年世界衛(wèi)生組織及世界高血壓聯(lián)盟關于高血壓的診斷和分級標準：理想血壓：收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg；正常高限：收縮壓130-139mmHg,舒張壓85-89mmHg;1級高血壓：收縮壓140-159mmHg,舒張壓90-99mmHg（亞組：臨界高血壓，收縮壓140-149mmHg，舒張壓90-94mmHg）2級高血壓：收縮壓160-179mmHg,舒張壓100-109mmHg;3級高血壓：收縮壓≥180,舒張壓≥110mmHg;單純收縮期高血壓收縮壓≥

2、140mmHg（亞組：臨界收縮期高血壓，收縮壓140-149mmHg）,舒張壓<90mmHg。當收縮壓和舒張壓分屬于不同分級時，以較高的級別作為標準。中國人平均正常血壓參考值(mmHg)男女年齡收縮壓舒張壓收縮壓舒張壓16-20115731107021-25115731107126-30115751127331-35117761147436-40120801167741-45124811227846-50128821287951-55134841348056-60137841398261-651488614583　　低血壓的防治臨床上，有些以頭暈為主訴的患者，總是問是不

3、是貧血，而檢查出來，血色素正常，血壓低于90/60mmHg（65歲以上的人低于100/60mmHg），應該是低血壓。低血壓與貧血不能劃上等號，它不是血量太少造成，而與血液黏稠度、血管老化、血管彈性缺乏有關?！　≈嗅t(yī)無‘低血壓’這個病名，多屬于“眩暈”、“虛勞”、“暈厥”等范疇。中醫(yī)認為此病多見于脾胃虛弱者；腦力勞動者；或脆弱的老年心臟病人。認為多由于氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。氣虛陽虛心脈鼓動無力，氣機升降失調(diào)，清陽不升，心脈失養(yǎng)；陰血虛虧，血脈不充也致心腦失養(yǎng)，或由腎陽虛，腦髓空而致頭暈，眼花甚者暈厥；氣陰兩虛，陰陽失調(diào)，臟腑功能低下而發(fā)頭暈，耳嗚，畏寒肢冷，腰

4、酸腿軟，不欲飲食，疲乏無力，臨床伴有低血壓等癥狀。要預防低血壓癥可采取以下幾個措施：　一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓?！　《黾訝I養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。　　三，加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。　　四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒?！　∥?，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓

5、藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。低血壓病人怎樣選擇飲食？　　　治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：　　1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯?！　?、如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶

6、、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀?！　?、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用?！　?、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。低血壓有什么治療方法？1、日常生活預防·鍛煉身

7、體，增強體質(zhì)·早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降·晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀·常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足2、藥物治療　當日常治療無效時，就必須給予藥物治療，緩解癥狀，減少嚴重并發(fā)癥危險。目前，新型藥物管通(Gutron)是美國食品與藥物管理局（FDA）批準的有效治療低血壓的藥物。該藥由奈科明（奧地利）公司研制，生產(chǎn)和銷售。3、飲食治療·加強營養(yǎng)，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等·多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入得了低血壓怎么辦?　　要預防低血壓癥可采取以下幾個措施：　　一，適當增加食鹽用