2014年甘肅招警面試模擬題、面試熱點匯總52中公甘肅分校

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1、gs.zgjsks.com面試寶典之——考前心理特征分析及調(diào)試方法?其實就像我們的面試答題般,我們在解決一個問題之前,首先要做的就是定性分析原因,在此基礎之上才談得上有針對性的解決。而絕大多數(shù)人認為的問題,往往都是問題的表面現(xiàn)象,可稱之為表面的問題,而問題的本質(zhì),如問題產(chǎn)生的真正原因及其與其他事物之間的關系,可叫做深層次問題。若只看到表面問題,不僅會被湮沒于無窮盡的問題之中,而且還會被問題牽著鼻子走,到頭來只能頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳,只能治標不能治本。所以我們應當按照某一途徑或構架將一個個零散的現(xiàn)象綜合起來,整體性的看待問題,這樣就能找到表面現(xiàn)象背后的根源。這是確認問題的關鍵之一。我們的研究發(fā)現(xiàn),

2、面試備考過程中產(chǎn)生的紛繁復雜的心理問題,其深層次的原因歸結起來往往歸結于壓力、自信這兩種心理問題上。下面我們就介紹一下它們的表現(xiàn)及調(diào)試方法。?壓力篇壓力與自信問題可以說是面試培訓過程中萬象癥結的兩朵金花。其實壓力就是一種不自信,因為什么叫壓力呢?當一個人覺得自己無力應對無論是真實存在還是想象中的環(huán)境中提出的要求時,壓力感就產(chǎn)生了。?具體表現(xiàn)壓力過度(動力過度)壓力不足(動力不足)無論是家人還是自己都對這次考試進行了時間、感情、金錢的大量投入,甚至揚言考不上就跳樓云云注1受家人所迫考公務員的,并非本意怎么辦?注5年紀大的考生往往壓力大,有種破釜沉舟的感覺注2不能把模擬當成正式面試來對待注6模擬

3、時我為啥一點都不緊張,是不是不正常?注7進入不了狀態(tài)怎么辦?注8壓力大,到底該如何緩解?進步不大注9我在場下思路清晰,一上場就大腦空白注3。?太在乎,追求完美注4??注1:因為寄予的希望過大,賦予的附加價值過多,導致急躁、孤注一擲等一系列不適宜的反應。國家公務員群10250107

4、政法干警群82235558

5、銀行考試群31492720

6、事業(yè)單位群123780564

7、農(nóng)信社群161955071gs.zgjsks.com注2:跟上面其實是一個問題,越是年紀大的考生,就越會認為自己可選擇的余地小,沒有退路,沒有第二次機會了等等,就會將越多的,比如家人的期望、余生的希望等本沒有的附加值添加到面試上來

8、,壓死駱駝的最后一根稻草,結果導致動力失調(diào)。注3:典型的動力失調(diào),壓力過大所致,與心態(tài)也有關。注4:完美心態(tài),源于非常想通過面試,壓力較大等等,較為復雜,必殺心態(tài)。注5:欲求不足,動力不足。注6:原因可能很復雜,有可能預示了阻力的存在,當然也有可能是動力不足的表現(xiàn)。注7:能這么問,表明了這與上一種存在著本質(zhì)的區(qū)別。說明說話者本身還是很關注自身的狀態(tài)的。可能只是所謂的表面的動力不足而已,事實上,壓力感超過了一般程度,更是造成潛意識將此壓抑下來,使自己和周圍的人誤以為沒有壓力。注8:這有可能是上述兩種情況的綜合。注9:純粹的進步不大。原因可能有很多,動力不足,懈怠是最常見的原因;而造成動力不足的

9、原因就比較復雜了,比如與同學甚至老師的比較造成習得性無助。?解決之道·認知重構·自我肯定技巧?認知重構事件本身并不會產(chǎn)生壓力感,是我們對它的解讀產(chǎn)生了壓力感,壓力感一旦產(chǎn)生,我們的理性思考的能力就會減弱,就會產(chǎn)生一種以非理性思維為基礎的心理對話,它常常以自我擊敗為特征。通過認知重構,使人們能夠順利的將消極或壓力相關的知覺(非理性思維)轉變?yōu)榉e極的態(tài)度,而這又會降低知覺到的壓力強度。要注意的是,我們的目標并不是消滅壓力,事實上,沒有壓力并不會使你的生活更好。沒有壓力的生活也就沒有了挑戰(zhàn)——沒有了困難去克服,沒有了新的領域去開拓,也沒有了理由去加速運轉你的頭腦或提高你的能力。我們的目標應當是識別

10、出自己的最佳壓力水平,然后運用應對技術減低壓力感,使其保持在最佳壓力點上。何為“最佳壓力點”呢?當壓力作為一種積極的動機出現(xiàn),能夠調(diào)動起個體的主動性、意志力等去追求目標時,這時的壓力就是有益的,超出這個最理想的點,就會造成傷害,就需要運用應對和放松技術了。?自我肯定技巧國家公務員群10250107

11、政法干警群82235558

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13、事業(yè)單位群123780564

14、農(nóng)信社群161955071gs.zgjsks.com存在于人際互動中,當與別人接觸時,我們時時都需要獲得別人的肯定。當別人給予我們肯定時,由于壓力情境產(chǎn)生的憤怒感和恐懼感才會最大程度的減少,并讓我們傾向于采取和平

15、的解決方式。如何獲得自我肯定呢?·學會使用“我”陳述?沒有自信(我們已經(jīng)知道,這其實是壓力感的根源)的人不太會坦然的用“我”式的陳述表達他們自己,因為他們害怕別人不同意。同時因為害怕被拒絕,他們還會傾向于同意別人的思想,采取中立的立場而不是冒風險表達自己的感受。多用“我”式陳述(如“我對……感到很生氣”,“我感到你對我說的這些不對”),事實上是在更自然的表達感受,而不是壓制自己的感受,增強了自我的疆界,極大的

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