2013-2014學年第一學期心理輔導計劃

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1、2013-2014學年第一學期班主任心理輔導計劃高一（3）班高中生活是人生最難忘的一段時光，而高一，則是這段生活的起點，能否很好地適應高中的學習生活，為高考打下堅實的基礎，這個起點起到關鍵的作用。對高一學生來說，由于環(huán)境的改變，學習要求的提高和青春期的發(fā)育，許多學生感到不適應，因此就會出現(xiàn)許多心理特點和心理問題。具體表現(xiàn)在：一、環(huán)境的改變所引起的心理特點：1、新環(huán)境、新集體引起的焦慮孤獨感。來到新的校園，看到的不再是自己熟悉的環(huán)境，人生地不熟。在感到新鮮好奇的同時會感到緊張不安。同時，由于缺乏與人交往的經(jīng)驗，面對新老師，新同學時他們會感到：渴望與人交往的開放性

2、與自身內(nèi)心封閉性的矛盾。所以，他們會焦慮、不安，于是他們會懷念母校，思念親人，想念昔日的同學，更使他們的心情憂郁，精神不振。2、角色的變化引起的失落和自卑感。不少學生在家里是父母的希望之所在，寵愛有加；在以前的學校是老師眼里的尖子，學生心目中的偶像。進入高中，尤其是重點高中后，情況發(fā)生了變化，面臨的是如林“高手”的激勵競爭，中心也發(fā)生了轉(zhuǎn)移，“尖子”可能不尖了，原來是班級或校級學生干部的，可能變成了“庶民”。面對角色的轉(zhuǎn)變，不同的學生有著不同的心態(tài)，素質(zhì)較好的學生會以自己不懈的努力來找到屬于自己的適當位置，或許會從“庶民”再次成為“尖子”：但相當一部分高一學生

3、因失去自信而產(chǎn)生失落和自卑感，從此而一蹶不振。3、新目標，新要求與自身能力的差異，導致的心理問題高中課余生活豐富多彩，由團委、學生會、班級自行組織的課內(nèi)外活動及社區(qū)活動，每個學生都有機會參加，以展示自己的風采、鍛煉自己的能力、培養(yǎng)各方面的興趣。一些學生性格外向、好表現(xiàn)自我而勇于嘗試，并在不斷的實踐中，獨立性、主動性和積極性得到進一步的鍛煉和提高，變得更自信。另一些學生看到別人的出色表現(xiàn)而深感羨慕，并會意識到：真正有才華的人，不光要有出色的成績，更要去勇氣去挑戰(zhàn)自我，以提高各方面的能力。但也有學生，尤其是來自農(nóng)村的，只遠遠地在一旁自嘆不如，而甘愿作忠實的觀眾，他

4、們因缺乏自信和追求而失去了許多發(fā)展自我的機會。二、學習要求的提高，學習內(nèi)容、形式、方法的改變所引起的心理變化首先，與初中課程相比，高中課程以理性為主，相對初中課程以感性為主來說難度加深。其次，學習的形式也由“扶式”變?yōu)椤盃恳健?，學生的角色由被動轉(zhuǎn)主動。更強調(diào)的是課前的預習，課內(nèi)的思考，課后的復習鞏固。而剛升入高中的新生沒有意思到這些變化。仍沿用初中的學習方法，因而學習上顯得被動。出現(xiàn)很多科目上課聽不懂的現(xiàn)象，于是就表現(xiàn)出擔憂、焦慮、甚至恐慌。三、青春期引起的心理變化首先，中學生正處在青春發(fā)育期，他們更加關注自己的外貌形象。由于對“自我形象”期望值過高。一些身

5、體的外貌特征如個子的高矮，體態(tài)的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮膚的黑白，臉上的“青春痘”等都會引起他們的煩惱，常會為自認為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。其次，對處于青春期的中學生，渴望與異性交往，但男女間的相互吸引與好感多數(shù)還屬于異性間朦朧感情的自然表露，他們對于兩性關系仍處于一種似懂非懂的狀態(tài)，還分不清好感與初戀的區(qū)別，因此常造成情感上的困惑與苦惱。再次，青春發(fā)育期的生理劇變，引起中學生情感上的激蕩。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況得不

6、到理解時，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。針對新生所表現(xiàn)出來的以上各種心理特點，作為高一的班主任，應有相應的教育策略。（一）環(huán)境的改變引起的心理問題教育策略1、盡快指導學生熟悉環(huán)境。新生入校后，應及時按照學校安排，帶領本班學生參觀校園、校舍，介紹校史，使他們對學校各方面的情況有更多的了解，增加感性認識，消除陌生感。2、加強新生，特別是內(nèi)宿生的生活指導。在生活方面，要考慮周到，悉心照顧，及時的解決他們生活中碰到的各種實際問題。同時又要按照學校有關規(guī)定向他們提出要求，并進行具體的指導，專門的訓練，幫助其養(yǎng)成良好的生活習慣，提高生活自理能力。3、加強對學生的觀察和

7、了解。盡管以上這些特點是每個高一新生所表現(xiàn)出的共同特點，但是，由于學生的個性存在差異，總有一些同學表現(xiàn)的特別明顯。這就要求教師要細心觀察，及時了解情況，通過個別談話，結(jié)對子等形式，幫助這些同學盡快擺脫困擾，早日適應，以便投入到正常的學生生活中去。（二）學習方面的心理輔導及教學策略1、加強學法指導?！白钣袃r值的知識是關于方法的知識”，良好的方法是獲取知識的有效途徑和手段。通過教師的方法介紹，同學間的經(jīng)驗交流，幫助其尋求切合自身實際的學習方法和途徑，提高自學能力，提高學習時效，養(yǎng)成良好的學習習慣，盡早完成角色的轉(zhuǎn)換。2、開展各種形式的主題班會、討論會或進行個別的交

8、流談心，及時了解學生的思想動態(tài)。幫助他