王梓喬《高效時間管理》

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1、王梓喬《時間管理》課程背景：時間是生命，時間是金錢。但人們往往重視生命，樂于理財，卻疏于時間管理。對生命沒有緊迫感，對時間不夠重視，懶惰、拖沓，虛度年華。沒有科學管理時間的方法和技巧，低效率重復勞動，最終成效微薄。人的生命是有限的，我們不能絕對地延長生命，但通過時間管理，卻可以相對地將生命延長。提高工作的效率，提高生活質量和生命的價值，在有限的時間里增加了生命的“寬度”和“密度”,擴充了有限生命的內涵……珍惜時間，管理時間，把更多的時間用在更有效益的地方。時間多了，機會就多；機會的增加，必須促成冃標的早日達成。善用時間，就是善用自己的生命。本課程通過對有效時間管理重要性、時間管理上存在

2、的誤區(qū)的分析及時間管理基本方法、技巧的講解，使學員在今后的工作中減少浪費時間現象，學會正確的時間分配，并充分有效地利用時間；學會制定SMART的工作冃標；掌握制定有效工作計劃的方法和過程，提高工作績效。課程受益：?能夠完成每天的工作?能夠在極短的時間里處理好所有的日常工作?能夠在最短的時間里完成各個項冃?能夠準確地判斷出最應接受哪些工作?能夠接手突然而至的任務，而不致中斷當前正在進行的工作?知道怎樣處理真正的危機，而不會被貌似的危機事務打擾?能夠順利推進自己的工作?知道怎樣把任務合理地分派給他人?知道如何處理其他人時間管理不善的問題培訓對象：中層管理者后備管理人才一線主管普通職員

3、新入職人員培訓人數：30人（建議）培訓資源：可進行分組場地、投影儀、移動麥克、白板、白板紙、白板筆等。培訓方式：講授、案例分析、小組研討、游戲、錄象等。培訓課時：6小時一、認識時間?測試：你生活的狀態(tài)如何？1、上帝的三樣禮物2、時間的特性3、你的時間浪費在哪里了？二、認識時間管理?案例1、關于時間管理?時間能管理嗎？?你真的沒時間嗎？?你真的無能為力嗎?2、時間的價值?消費?投資?浪費?丟棄3、時間管理無效的5大原因動機不強（10倍）耐心不足⑵天）缺少反思（5點起床）照搬照抄（不適合）不改現狀（期待大的改變，去不愿改變現狀）4、時間管理效率提升的兩個前提對時間的敏感度時間的計量單位三

4、、時間管理5個黃金法則1＞原則一：明確目標法則?訓練：寫不做清單2、原則二：重視成果法則?訓練：列一份時間價值清單3、原則三：創(chuàng)造時間法則?創(chuàng)造時間的手段4、原則四：閉式清單法則?開放式清單?封閉式清單5、原則五：減少干擾法則?練習四、時間管理工具1、艾利維效率法2、時間管理“ABC”法3、精力曲線法4、5S管理法5、帕累托時間管理法6、四象限時間管理法?案例?12大應對措施五、時間管理10大技巧學會說不2、每天思考（15分鐘安靜的時間）3、關于完美（知道什么時候追求，什么時候不追求）4、時間奶酪（空洞、切成小塊）5、嘗試誘導（包括強調收益，胡蘿卜政策）6、嘗試新法（嘗一嘗榴蓮）7、放

5、飛恐懼（直而就會躲開）8、克服拖延（包括逃避7錯誤）9、更好即可（不求全責備，面向未來）10、盡力而為（結果如何，都視作成功，不斷嘗試）