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《養(yǎng)生，首先養(yǎng)_陽氣》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、第一節(jié)何為陽氣中醫(yī)認為，人之健康與否，全賴一口氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?生氣通天論》指出：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明……”人身之陽氣，就像是天上的太陽。萬物生長靠太陽，失去了太陽，萬物凋零。人失去了陽氣，同樣得不到健康。古人常用“亡陽”一詞來代指死亡，就是這個意思。反之，人只要還有一口氣，就還有一線生機。但是陽氣的衰退卻又是客觀的必然。一方面，陽氣的衰退是自然生長規(guī)律，不可逆轉(zhuǎn)；另一方面，人自出生以來，就不斷積聚濁氣，從口鼻而入，自呼吸而入。這些濁氣越聚越多、越變越雜，不僅會直接導致各種大病、惡病、
2、雜病，還必然會傷害陽氣，進一步導致濁氣積聚。如此循環(huán)，或亡陽而亡，或腐敗而亡。說起中醫(yī)，就會想到陰陽學說，哪怕是對中醫(yī)一無所知，也對陰陽學說略有耳聞。然而，到底什么是陰，什么是陽，臨床上，陰陽學說又具有多大意義呢？陽就是功能，陰就是物質(zhì)不需要了解太多的術(shù)語，單純從“物質(zhì)與功能”的辯證角度來看，陽就是功能，陰就是物質(zhì)。臨床上，西醫(yī)的眾多指標，如血紅蛋白的含量、血糖濃度乃至各種生化指標，之所以讓人覺得“科學”，就是因為它們是“能眼見為實”的物質(zhì)，是陰的層面。而人體不可能只有物質(zhì)，卻沒有功能。實際上，功能遠比物質(zhì)重要得多。試想
3、一下，一臺沒有軟件的電腦，跟一堆廢鐵有多大差別，失去功能的電腦還能干什么？功能的變化早于物質(zhì)的變化陰陽學說認為，陽是主動的、向上的、積極的；而陰則是主靜的、向下的、消極的。簡單地說，運動的、變化的屬陽，而相對靜止的、不動的屬陰。換句話說，屬陰的物質(zhì)性的指標是不會輕易變化的，而屬陽的功能性的指標卻是非常容易變化的。也就是說，功能的變化要早于物質(zhì)的變化。臨床上，當人體發(fā)生疾病時，首先是臟腑功能發(fā)生變化，而后才是物質(zhì)性的指標發(fā)生變化。然而，作為“物質(zhì)醫(yī)學”的西醫(yī)，其判斷疾病的標準依賴于“看似科學”的物質(zhì)性指標的變化。這就是為什
4、么中醫(yī)診斷你得了某種疾病，卻被西醫(yī)否定，甚至因此認為中醫(yī)不科學的原因。一個最明顯的事實就是，近年來，許多名人富豪定期西醫(yī)體檢證明沒有問題，卻突然猝死。經(jīng)典案例2008年12月的某天，我在家里接到朋友的求救電話。朋友的父親李老，是上海某機關(guān)干部，一個月前剛體檢完，身體一切正常，卻因一場傷風感冒住院且一住就出不來了。從感冒變成了急性心衰，從普通病房住進了ICU，甚至接到了“病危通知書”。我們趕到時，李老已經(jīng)是危在旦夕，血壓低到60/35mmHg，脈搏近無，渾身冰冷，唯有心窩和鼻孔處尚有一絲暖氣。我們考慮他為重癥心衰，心陽衰竭
5、，需要急行回陽救逆之法。我和朋友一共三人，各持2根粗艾條，分別熏灸印堂印堂穴，位于兩眉頭中間。、百會百會穴，位于頭頂正中。、神闕神闕穴，位于肚臍正中。、關(guān)元關(guān)元穴，位于臍下3寸。、涌泉涌泉穴，位于腳心處。等穴位。約30分鐘后，李老渾身微微發(fā)熱，人蘇醒了過來，生命體征基本恢復。繼續(xù)熏灸60分鐘，李老渾身汗出，已能輕微活動，遂停止施灸。后經(jīng)常規(guī)調(diào)理一周后康復。你會不會覺得這很神奇？其實，這是典型的陽氣衰退的病癥。因傷風感冒，加上李老之前有心陽虛的問題，風寒之邪迅速傷害了心陽，導致心陽極度衰弱而誘發(fā)疾病，而通過艾灸就可以迅速回
6、陽而康復。這種臟腑功能的陽氣，實際上要超越陰陽學說中的陰陽。它們是兩個不同的層面。老子講，“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。陰陽學說的陰陽，是“一生二”的陰陽。而我們講的陽氣，實際上是生命的本質(zhì)功能，是“道生一”的范疇。盡管“到底是雞生蛋還是蛋生雞”的答案無從可知，但無論是雞生蛋，還是蛋生雞，都少不了一個重要的功能，就是陽氣的化生功能。生理狀態(tài)下，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收全賴陽氣的化生生理狀態(tài)下，人出生以后，需要不斷地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)。然而，并不是吃了就行。只有具備消化、吸收的原始功能，才能把飲食吸取、轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)。隨著
7、年紀的增長，身體的“陰”并沒有多少衰退，僅僅是因為陽氣衰弱，而變得越來越虛弱。直至生命終了，雖然作為物質(zhì)的“陰”——尸體依然存在，但“陽”功能消失。病理狀態(tài)下，病理產(chǎn)物的吸收也全賴陽氣的化生病理狀態(tài)下，無論是乳酸，還是像骨刺、腫瘤一樣的病理產(chǎn)物，其代謝、排泄乃至氣化，依然離不開生命之陽氣的功能。更確切地說，“陽化氣、陰成形”，任何像骨刺、腫瘤這樣的病理產(chǎn)物，只要陽氣足夠強大，都是可以消化、氣化的。眾所周知，中國自古就有無數(shù)道士，為“羽化”、為“長生不老”而苦修。盡管功法各樣，卻也是殊途同歸，最終的目的都是為了“修煉陽氣”
8、，以求“元神出竅”。然而，盡管陽氣至關(guān)重要，其衰退卻是不可逆轉(zhuǎn)的客觀規(guī)律。生命的“生、老、病、死”過程，也是陽氣的“生、壯、衰、亡”過程。換句話說，陽氣的衰退，就是這些慢性雜病的根本病因。預防保健的關(guān)鍵，就是如何識別陽氣的盛衰以及扶陽、養(yǎng)陽的過程。第二節(jié)陽氣不足的表現(xiàn)陽氣沒有過多，只有不足從籠統(tǒng)的角度來講，所有人都是
