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《養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣2012-04-20整理當(dāng)人體有不適的時(shí)候,體內(nèi)就好比是陰冷潮濕的天氣,但只要太陽(yáng)一出來(lái),這種環(huán)境就不利于疾病的生長(zhǎng)、發(fā)展了,所以,我們一定要用自己的雙手,把人體的太陽(yáng)托起來(lái),讓它光耀我們的五臟六腑,給我們帶來(lái)長(zhǎng)久的健康?! ‖F(xiàn)在,有很多病比較難治,用常規(guī)的方法很難獲得好的療效,如何才能迅捷地解除這些疑難雜癥,這成了困擾我多年的一個(gè)難題。也正是這些難題,促使我常常在生活中結(jié)合著古人的智慧和經(jīng)驗(yàn)不停地思考,苦苦地追尋,直到有一天重新研讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,才發(fā)現(xiàn)其中暗藏著一個(gè)很重要的玄機(jī)?! ∵@個(gè)玄機(jī)就是固護(hù)陽(yáng)氣?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的《生氣通天論》篇說(shuō):“陽(yáng)氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰
2、?!薄蛾庩?yáng)應(yīng)象大論》篇說(shuō):陰陽(yáng)為“生殺之本始”。張景岳注曰:“生殺之道,陰陽(yáng)而已。陽(yáng)來(lái)則物生,陽(yáng)去則物死?!闭沁@兩段話使我悟出了治病和養(yǎng)生保命的真諦,困擾多年的難題一下子豁然貫通了?! ≡瓉?lái),人的生命全在“陽(yáng)氣”二字上做文章。只有固護(hù)陽(yáng)氣,才能百病不生,也只有陽(yáng)氣旺盛,人體的自我康復(fù)能力才能正常發(fā)揮,醫(yī)藥才有用武之地。正是陽(yáng)氣的虛衰導(dǎo)致了我們的身體出現(xiàn)了這樣或那樣的健康問(wèn)題,很多人的疾病久治不愈并非醫(yī)藥無(wú)用,而是因?yàn)樗麄冏陨淼年?yáng)氣沒(méi)有激發(fā)出來(lái)?! ∵@個(gè)思路一打開(kāi),我馬上發(fā)現(xiàn),原來(lái),中國(guó)歷代名醫(yī)治病養(yǎng)生,無(wú)不是在調(diào)動(dòng)人體的陽(yáng)氣?! ∷未尼t(yī)學(xué)家竇才是一位倡導(dǎo)陽(yáng)氣養(yǎng)生的大家,他強(qiáng)調(diào)“陽(yáng)精若壯千年
3、壽,陰氣如強(qiáng)必毖傷”,其中,尤以艾灸關(guān)元為重點(diǎn),他認(rèn)為,人在每年夏秋之交的時(shí)候要灸關(guān)元穴一千壯,也就是大概灸一個(gè)月的時(shí)間,便可以保持強(qiáng)健旺盛的精力和體力,年年如此,久而久之,便會(huì)使小腹丹田處時(shí)常像有一團(tuán)太陽(yáng)那樣溫暖,使人其樂(lè)融融?! 饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的這一玄機(jī),古代許許多多大醫(yī)都發(fā)現(xiàn)了,并且成功地用在臨床上;自此,我在治病和給人做健康指導(dǎo)的時(shí)候,也把固護(hù)陽(yáng)氣作為核心內(nèi)容,以此為指導(dǎo),很多疑難雜癥迎刃而解?! ∥易屓藗冇谜緲兜姆椒ㄕ駣^全身的陽(yáng)氣,教人們利用穴位激起人的陽(yáng)氣,利用食療等方法去征服陽(yáng)氣的最大殺手——濕氣。實(shí)踐證明,這樣做的效果是非常好的。12 養(yǎng)生,就是養(yǎng)陽(yáng)氣?! ‘?dāng)人體有不適的時(shí)候
4、,體內(nèi)就好比是陰冷潮濕的天氣,但只要太陽(yáng)一出來(lái),這種環(huán)境就不利于疾病的生長(zhǎng)、發(fā)展了,所以,我們一定要用自己的雙手,把人體的太陽(yáng)托起來(lái),讓它光耀我們的五臟六腑,給我們帶來(lái)長(zhǎng)久的健康?,F(xiàn)代人為什么會(huì)陰盛陽(yáng)衰我們應(yīng)該調(diào)整呼吸和飲食,以養(yǎng)足身體的陽(yáng)氣。在呼吸方面,應(yīng)該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬(wàn)物的生機(jī)的新鮮空氣。在飲食方面,要利用食物的特性來(lái)幫助陽(yáng)氣的生發(fā)。 在現(xiàn)實(shí)生活中,體衰的人往往會(huì)出現(xiàn)下列癥狀:手足不溫,面色淡白無(wú)光澤,或面色黧黑,明顯怕冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,或腰背部有被冷水澆的感覺(jué),喜喝熱茶、熱湯,疲乏無(wú)力,易出現(xiàn)慢性腹瀉、消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血或水腫等;其次是稍微運(yùn)動(dòng)則心慌、氣
5、短、容易出汗,或大便稀薄、不成形,受寒后易腹瀉,勞累后浮腫,或夜間多尿,性欲減退,男性易陽(yáng)萎、早泄,女性月經(jīng)減少,不孕、不育…… 這一切,都是陰盛陽(yáng)衰的表現(xiàn)。人體籠罩在疾病氣勢(shì)洶洶的陰霾之下,陽(yáng)氣虛衰,所以會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。時(shí)至今日,上面那些癥狀似乎不再專屬于久病體衰的人,我們正常人也或多或少地分得了上述癥狀中的幾種?! ‖F(xiàn)代人為什么會(huì)陰盛陽(yáng)衰呢? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們:人是天地所生的,天以氣養(yǎng)人的陽(yáng),地以食物養(yǎng)人的陰。我們可以看看周圍的環(huán)境,污染太嚴(yán)重了,在這種質(zhì)量的空氣中呼吸,我們的陽(yáng)氣肯定受損。另外,我們餐桌上的食物精美而豐富,而且大多是雞鴨魚(yú)肉等“血肉有情之品”,最能滋陰。在這種生活
6、中,很多人的體型都富態(tài)起來(lái)了,但精神頭卻不能跟著提起來(lái)?! 【駥訇?yáng),肉體屬陰,二者不平衡,陰盛陽(yáng)虛,就出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的“形勝氣”的現(xiàn)象,《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:“氣勝形者壽,形勝氣者夭。”也就是當(dāng)一個(gè)人的精神狀態(tài)無(wú)法完全駕馭形體的時(shí)候,他就會(huì)生病,而且難以治愈。12 這一點(diǎn)提示我們:我們應(yīng)該調(diào)整呼吸和飲食,以養(yǎng)足身體的陽(yáng)氣。在呼吸方面,應(yīng)該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬(wàn)物的生機(jī)的新鮮空氣;在飲食方面,要利用食物的特性來(lái)幫助陽(yáng)氣的生發(fā),比如,體內(nèi)有濕氣是現(xiàn)代人的通病,濕為陰邪,能遏制陽(yáng)氣,薏米紅豆湯可以祛除身體內(nèi)的濕氣,濕氣除掉了,陽(yáng)氣自然生出來(lái)。此外還要注意食物的搭配,比如,酒與葛花同飲,可免
7、醉酒;寒涼的螃蟹,要配上溫性的生姜、蘇葉同吃,才能預(yù)防痛風(fēng)。生活中的這些細(xì)小問(wèn)題,我們只要稍加留意,健康就能前進(jìn)一大步! 《黃帝內(nèi)經(jīng)》還告訴我們:動(dòng)屬陽(yáng),靜屬陰?,F(xiàn)代人的身體缺乏正確的鍛煉,使人體變得靜多動(dòng)少,陰氣過(guò)剩,兩者相加會(huì)同時(shí)傷害人體的陽(yáng)氣,導(dǎo)致我們的身體呈現(xiàn)出病理性的陽(yáng)虛狀態(tài),使我們的陽(yáng)氣比古人更虛?! ∪f(wàn)物之生由乎陽(yáng),萬(wàn)物之死亦由乎陽(yáng)。人之生長(zhǎng)壯老,皆由陽(yáng)氣為之主;精血津液之生成,皆