抗衰老抗敏抗紅抗激素祛斑

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1、第七章抗衰老、舒敏抗紅、抗激素、祛斑抗衰老女性在25-28歲期間皮膚會(huì)有很大變化。對(duì)策0：防曬對(duì)策1：吃好睡好，多運(yùn)動(dòng)少操心。對(duì)策2：清除自由基對(duì)策3：防皺抗皺對(duì)策4：按摩緊致①抗自由基、抗氧化自由基：有單電子的分子、原子或基團(tuán)。自由基是代謝過程的產(chǎn)物，對(duì)維持生理活動(dòng)有促進(jìn)作用；但過量會(huì)引發(fā)疾病。自由基為了讓電子配對(duì)，就要去攻擊正常細(xì)胞，從細(xì)胞膜的不飽和脂肪酸搶奪電子，使細(xì)胞失去正常的功能。自由基的來源化學(xué)因素多環(huán)烴：尾氣亞硝鹽：腌菜、咸魚物理因素紫外線生活方式煙酒緊張，憂慮膳食因素過飽飲水少高溫烹飪（燒烤煎炸）呼吸系統(tǒng)支氣管損傷神經(jīng)系統(tǒng)疾病帕金森綜合癥唐氏癥心腦血管

2、系統(tǒng)動(dòng)脈粥樣硬化心肌缺血心肌梗死皮膚系統(tǒng)色斑運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉萎縮癥其他腫瘤白內(nèi)障糖尿病抗氧化物質(zhì)自由基抗氧化=清除自由基類胡蘿卜素維生素酶、蛋白多酚抗氧化劑分類脂類，不穩(wěn)定維生素E→小麥胚芽油維生素C→獼猴桃超氧化物歧化酶(SOD)輔酶Q10口服+外用口服維C、維E、輔酶Q10發(fā)揮內(nèi)調(diào)效果，外用只能輔助。SOD：半衰期短（~20分鐘）藥比保健品好！Paula‘sChoiceSuperAntioxidantConcentrateSerum歲月屏障抗氧化精華維生素+生化成分+植物多酚功能全面，成分溫和，適合春夏/油性肌膚，滋潤(rùn)度略顯不足。價(jià)格：298元（30ml）Paula‘

3、sChoiceRESISTBarrierRepairMoisturizer歲月屏障緊致修復(fù)精華露完整包含了保濕、補(bǔ)充細(xì)胞間基質(zhì)、修護(hù)和抗氧化的全面配方。更滋潤(rùn)，適合秋冬/干性肌膚。價(jià)格：278元（50ml）高絲青春澄顏精華液核心成分蝦青素，搭配維E及大米提取液，保持蝦青素穩(wěn)定，促進(jìn)吸收。提亮膚色，觸感柔潤(rùn)。先拍足量化妝水可以避免臉色黃。搭配同系列的化妝水或極潤(rùn)的蝦青素化妝水效果更好。護(hù)膚品抗氧化沒有立竿見影的效果，但是日積月累長(zhǎng)期堅(jiān)持（至少一年）一定會(huì)有收獲。②改善皺紋膠原蛋白流失→皮膚產(chǎn)生皺紋彈性蛋白流失→皮膚松弛下垂預(yù)防皺紋：①不要有太多瞇眼、撇嘴的表情動(dòng)作；②做

4、好防曬保濕。補(bǔ)充膠原蛋白途徑：注射膠原蛋白；外用全反式維A酸；口服膠原蛋白1、注射注射膠原蛋白能迅速改善面部皺紋、凹陷。一針可維持半年到一年，價(jià)格比較昂貴。需要在正規(guī)醫(yī)院中進(jìn)行，存在過敏等風(fēng)險(xiǎn)。2、外用全反式維A酸維A酸至少使用一年才可能達(dá)到肉眼可見的改善效果，而且有刺激性。維A醇（維生素A）作為維A酸衍生物，相對(duì)比較溫和。維A醇(Retinol)護(hù)膚品40CarrotsVitaminSerum維A醇+維C價(jià)格：13美元（1oz）淡黃色油狀液體，質(zhì)地水潤(rùn)。1、使痘痘加快癟掉或冒出來。2、熬夜使用，第二天提亮膚色。RoC?RETINOLCORREXION系列DeepWr

5、inkleNightCream價(jià)格：17美元（1oz）“無論熬夜到多晚，用了這個(gè)，早晨即便身體還很難受，臉也不會(huì)難看，臉色不會(huì)很差”NeutrogenaRetinolAgelessIntensivesAnti-WrinkleDeepWrinkleFiller維A醇+透明質(zhì)酸價(jià)格：39美元（1oz）LiftActivRetinolHANightTotalWrinklePlumpingCare透明質(zhì)酸+維A醇加快角質(zhì)細(xì)胞的代謝更新，適合有抗衰老需求的敏感肌膚。價(jià)格：48美元（30ml）。干薄皮不適合維A醇，油皮要先建立耐受性。剛開始用的時(shí)候有階段性不適應(yīng)，出現(xiàn)泛紅，鼻翼刺

6、痛。用保濕做好打底。不和果酸、水楊酸同用。晚上用，白天做好防曬。3、口服《微訪談:方舟子打假膠原蛋白美容謊言》關(guān)于吃膠原蛋白的所有奇特功效，都是假的?？诜鞍踪|(zhì)、多肽后，都會(huì)在消化道消化成氨基酸后才被人體吸收，這樣的話吃什么樣的蛋白質(zhì)、多肽效果都是一樣的，都只是起到營(yíng)養(yǎng)的作用，而不會(huì)有特殊的保健作用。膠原蛋白是保健品。FDA不認(rèn)證保健品，所有打著“FDA認(rèn)證”招牌的保健品都是騙人的?，F(xiàn)在的保健產(chǎn)品除了維生素、礦物質(zhì)對(duì)某些特定的人群有用，其他基本上都是騙人的。真要補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)也應(yīng)該從藥廠購買，質(zhì)量才有保證，不要找保健品廠商買。內(nèi)服：口服液、膠囊、蛋白片、粉末。食補(bǔ)

7、：豬蹄、魚皮、銀耳動(dòng)物性來源脂肪含量高，有健康問題。強(qiáng)烈推薦外用優(yōu)點(diǎn)：使用方便。缺點(diǎn)：不能被皮膚吸收，基本無效。銀耳蓮子羹③改善松弛下垂松弛下垂比皺紋更顯衰老。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，配合按摩可以改善松弛下垂，使皮膚緊致。田中按摩法重在按而不是摩。油會(huì)使手在皮膚上打滑，選擇油分少的按摩霜，。Cyclax綠茶頸霜（Greentearefiningface&neckcream）便宜，適合按摩用。敏感性皮膚敏感性皮膚≠皮膚過敏過敏是疾病，需要到醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科就診。光敏反應(yīng)：在日光照射下下進(jìn)入皮膚的某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人體產(chǎn)生過敏。能引起光敏反應(yīng)的藥物稱為光敏性藥物。