《多彩的情緒——心晴雨也晴》導(dǎo)學(xué)案

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1、第四課《多彩的情緒——心晴雨也晴》班級______姓名_______【學(xué)習(xí)目標(biāo)】情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)積極情緒，保持樂觀開朗的心境,合理宣泄不良情緒。能力目標(biāo)：提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。.知識目標(biāo)：了解不同的人產(chǎn)生不同的情緒,掌握自我調(diào)節(jié)情緒的方法?！緦W(xué)習(xí)重點】掌握自我調(diào)節(jié)情緒的方法.【學(xué)法指導(dǎo)】閱讀教材28-35頁，在書上勾畫出重點知識，完成自主學(xué)習(xí).一、自主學(xué)習(xí)1、對于同一個人或者同樣的結(jié)果,不同的人會有_______________________;即使是同一個人,在不同的時間和場合遇到同一件事,也會產(chǎn)生____________

2、________.因此,情緒不完全被動地由________________________.2、“橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同.”說明了面對同樣的問題,從不同的角度,可以產(chǎn)生_______________________________________________.以不同的態(tài)度或想法看問題,就會有___________________________。_.3、青春期敏感且強烈的情緒反應(yīng),需要______________來控制.二、合作探究1、為什么說情緒是可以調(diào)控的?2、你認(rèn)為有效的調(diào)控情緒的方法和途徑有哪些?新課標(biāo)第一網(wǎng)3、看30

3、頁故事《不同的想法，異樣的心情》，說明了什么道理？4、看教材31頁故事，思考林則徐靠什么控制自己的情緒？5、看32頁故事《林麗的哭訴》，林麗為什么心情輕松多了呢？如果是你，你會用些什么方法讓自己心情好起來？6、閱讀教材34頁第一段材料思考，材料中少年情緒變化的原因是什么？這給我們什么啟示7、“中國最堅強的警察”蔣敏，得知十幾位親人在地震中失去生命后，心里非常難過，但她卻獨自流淚，承擔(dān)失去親人的痛苦和悲哀，毅然戰(zhàn)斗在抗震救災(zāi)第一線，全力搶救災(zāi)民……材料給了我們什么啟示？三、展示交流，精講點評四、歸納總結(jié)，梳理知識五、當(dāng)堂檢測選擇題1、人們常

4、說“笑比哭好”，但《儒林外史》中范進(jìn)卻在中舉后因喜而發(fā)瘋。這說明（）A．喜其實是一種不良情緒B．情緒會影響人的身心健康C．渲泄是調(diào)控情緒的唯一方法D．人們應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)控情緒2、2008年8月8日，第29屆北京奧運會在北京隆重召開，為此，每一個中國人都欣喜若狂、激動不已；當(dāng)5?12地震發(fā)生后，每個中國人都感到傷心、難過。這些感受（）①與人們的內(nèi)心需要有關(guān)②是人們的情緒表現(xiàn)③說明人們在同一情景下的情緒表現(xiàn)都是一樣的④只能任其自然，是不能加以控制和調(diào)節(jié)的A.①②B.③④C.①③④D.①②③3、“一份快樂，兩人分享，就變成了兩份快樂；一份痛苦，兩人

5、承擔(dān)，就變成了一半痛苦?！边@告訴我們，當(dāng)我們有不良情緒時（）A．進(jìn)行理性升華B.可以把痛苦轉(zhuǎn)給別人C.進(jìn)行心理放松D.通過傾訴合理宣泄