冰糖梨水的做法

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1、冰糖梨水春季時(shí)不時(shí)的就會(huì)刮風(fēng)，不僅容易嗓子發(fā)干，引起咳嗽，上火，感冒等；而且臉上擦多少護(hù)膚品，還是干干的。要想在春季調(diào)養(yǎng)好自己的身體，保養(yǎng)好自己的皮膚，外在保養(yǎng)加健康飲食需雙管齊下。飲食上應(yīng)以清淡為主，多喝一些潤(rùn)肺去火的湯水，以提供身體充足的水分。?冰糖梨水，不僅適合干燥的秋季飲用，也適合多風(fēng)的春季食用。煮上這么一鍋?zhàn)颖抢嫠?，寶寶喝了?rùn)肺止咳去火，老年人喝了對(duì)緩解咳嗽，慢性咽炎有很好的作用，女性朋友們喝了，還可以美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚，真可謂一舉多得啊，在這個(gè)日漸溫暖的春季，使家人每天健健康康的，才是我們最大的幸福~冰糖梨水雖簡(jiǎn)單，但是要想做出粘稠透亮的冰糖梨水是有講究的，在選材上選

2、用鴨梨和多晶冰糖，鴨梨雖然生吃著很難吃，但是煮出來(lái)的水透亮清甜，鴨梨也可用雪梨代替的；使用多晶冰糖，可以使煮出來(lái)的梨水更加的粘稠，單晶冰糖也可以，但是煮出來(lái)的水不會(huì)那么粘稠。冰糖梨水原料：鴨梨1個(gè)，多晶冰糖100克【功效剖析】梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的功效；明代李時(shí)珍《本草綱目》載：“梨，生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，高血糖飲食中可適量食用。冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)；具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、和去火的作用。做法：1.??????將鴨梨洗凈，去皮。2.??????去掉梨核，避免煮出來(lái)的梨水有酸澀口感。3.

3、??????將處理好的梨，切成滾刀塊。4.??????鍋中加入適量水，燒至快開(kāi)時(shí)，將冰糖放進(jìn)去，小火加熱至冰糖融化。5.??????冰糖化完后，把梨塊放進(jìn)去。6.??????大火煮開(kāi)后，改為小火熬煮15分鐘左右即可。