揭開女明星快速減肥瘦身的秘密武器

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1、揭開女明星快速減肥瘦身的秘密武器在電視上看到眾多才藝雙全的女明星，你是否也羨慕不已？她們是如何快速減肥瘦身保持身材的呢？女明星們個個看似都擁有魔鬼般的身材，即使是生下小孩，在短時間內(nèi)也能迅速恢復。今天小編就來揭開她們減肥的秘密武器。美腿按摩法　　美腿的黃金三比例一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊致；三是小腿肚要高。女明星們的美腿秘密是每天擦拭Ardme紅花素纖體啫喱，可以達到緊致和放松小腿肌肉的效果。查看紅　　把紅花素啫喱在手中搓揉，產(chǎn)生溫度更易吸收；小腿按摩一定要由下往上；幾個穴道重點按摩(小腿脛骨一線、排水的穴道、足三里、膝蓋下方的淋巴)，這樣按摩可以使淋巴不能阻

2、塞，不易造成浮腫。女明星們工作壓力大，時間緊迫，幾乎沒有時間上健身房流汗，加上平常對美食來者不拒，因此一不小心便會發(fā)胖。但是經(jīng)過多年的心得累積，她們研究出一套飲食減肥秘訣?！　∶卦E一：　　早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤?！　∶卦E二：　　吃飽飯后至少要站立半小時，才可以坐下，這當中如果怕無聊，舒淇說：“我都是站著打電玩，時間一下就過去了?！薄　∶卦E三：　　晚上睡前5小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。