脂肪肝的癥狀

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1、脂肪肝的癥狀脂肪肝成為現代人“隱形殺手。隨著人民生活水平的提高，在飲食上不注意。時常貪一時口舌之快，享用美食的暢快，殊不知，已在為身體埋下隱形危害。據調查，某地區(qū)對5000名員工的體檢情況進行了分析，結果顯示脂肪肝的患病率超過了50％。脂肪肝已經悄然成為現代人常常會患各種富貴病之一，很多年輕人都有脂肪肝。近年脂肪肝呈現低齡化、擴大化傾向，使脂肪肝和化學性肝臟損害的防治，成為社會性的自我保健重要課題?；忌现靖螘幸韵卤憩F：1、食欲不佳食欲不佳是脂肪肝常見的癥狀之一，如果長時間食欲不佳，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到是脂肪肝的可能。2、間斷性惡心、嘔吐、腹脹輕度脂肪

2、肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。3、易疲倦易乏力中度以上脂肪肝患者時常會感到倦怠、易疲勞的感覺。4、出現蜘蛛痣蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色，去除壓力后又會出現。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。5、維生素缺乏癥脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、

3、牙齦出血、鼻出血等。脂肪肝的調理方法：1）找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩，肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖，營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng),特別是蛋白質和維生素的攝入?？傊?，去除病因才有利于治愈脂肪肝?！　?）調整飲食結構，提倡高蛋白質，高維生素，低糖，低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪，甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜，水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉，河魚，豆制品等,不吃零食，睡前不加餐?！　?）適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健

4、身器械鍛煉都是很有益的?！?）茶療輔助調理，脂肪肝并不可怕，在夏天多喝些茶，如諾甘達護肝茶，能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當于給肝臟做了一次全面的清潔。使肝臟細胞得到充分的滋養(yǎng)，修復受損的肝細胞?，F在隨著人們生活水平的提高，人們攝入過多含高脂高蛋白的食物，再加之飲酒增多、運動量減少、肥胖等原因，很多人都有脂肪肝。其實通過調整生活習慣和科學飲食，控制體重以及合理調理，脂肪肝是可以控制的。此外，輕度脂肪肝的食療方法如下：1、赤小豆l50g，鯉魚1條(約500g)，玫瑰花6g。做法：將鯉魚處理干凈，與赤小豆加水適量，共煮至爛熟。最后加入玫瑰花調味，分2。3次食。2、菠菜20

5、0g，雞蛋2只。做法：將菠菜洗凈，入鍋內煸炒，加水適1量，煮沸后，打人雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。3、兔肉500g，淮山藥50g，鹽少許。做法：將兔肉洗凈切塊，與淮山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。食療方見效慢是眾所周知的，所以在飲食習慣上也要學會改變哦。不暴飲暴食，不喝酒，要實行有規(guī)律的一日三餐。