脂肪肝的早期癥狀

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1、脂肪肝的早期癥狀許多人在得了脂肪肝的初期，患者由于病情并不嚴重，因此自身的癥狀也不是很明顯，很多人在輕度脂肪肝時感覺不到任何的自覺癥狀。有些輕度脂肪肝的癥狀會出現(xiàn)一些輕微的消化道表現(xiàn)，所以，大家知道脂肪肝都有哪些癥狀出現(xiàn)后，如果發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，要及時進行檢查和治療。1、食欲不振食欲不振是脂肪肝癥狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。2、惡心、嘔吐、腹脹輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現(xiàn)。3、疲倦乏力中度以上脂肪肝癥狀

2、可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。4、蜘蛛痣它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會出現(xiàn)。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。5、維生素缺乏癥脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

3、脂肪肝早期的癥狀是什么？需要注意的是脂肪肝早期癥狀由于沒有明顯的特異性，因此患者出現(xiàn)這些癥狀后，切忌不管不問，以免耽誤了病情，導(dǎo)致病情出現(xiàn)惡化的情況。日常生活習(xí)慣和飲食方面盡早進行干預(yù)，是消除脂肪肝的有效方法。合理飲食不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養(yǎng)，少了它，肝臟就沒法正常工作。在查出脂肪肝后就開始只吃蔬菜和水果，這是很大的誤區(qū)。即使得了脂肪肝，也不用徹底與肉類告別。要養(yǎng)肝護肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白質(zhì)的比例最好分別占20%，剩下的60%為碳水化合物，也就是主食等。肝臟需要脂肪，但不代表需要過多的

4、脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物是首選?？纱钆浜群葘χ靖斡姓{(diào)理、緩解作用的9味的甘本靑哦。戒酒究竟主要經(jīng)過肝臟進行代謝，喝酒會直接損害肝臟，同時還會減少其他營養(yǎng)成分的攝入和吸收，從而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。進行有氧運動適當進行慢跑、騎自行車、爬樓梯、跳繩、游泳、踢毽子等有氧運動有利于降脂減肥，對促進肝內(nèi)脂肪消退是非常有效的。另外，據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，相同的運動項目和運動強度，下午或早晨錘煉要比上午多耗費20%的能量。因此，有脂肪肝的人最好選擇在下午或早晨進行鍛煉。散步的最佳時間是晚

5、飯后45分鐘，此時熱量耗費最大，減肥的效果也最好。簡便易行的脂肪肝飲食譜：取一些家庭常用的食材．合理搭配．精心烹調(diào)，經(jīng)常食用，對加強肝臟功能大有裨益。1、材料：赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)．玫瑰花6克。做法：將鯉魚處理干凈，與赤小豆加水適量，共煮至爛熟。最后加入玫瑰花調(diào)味．分2～3次服食。2、材料：菠菜200克，雞蛋2只。做法：將菠菜洗凈，入鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽．味精調(diào)味．佐餐。3、材料：兔肉500克．淮山藥50克，鹽少許。做法：將兔肉洗凈切塊，與淮山藥共煮．沸后改用文火煨，直至爛

6、熟，飲湯吃肉。4、材料：馬蘭頭100克，豆腐250克。做法：將馬蘭頭洗凈，入沸水中略煮，撈出切碎．拌豆腐，常吃有益。