氣功修煉三大穴位

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1、百會(huì)、涌泉、勞宮的關(guān)系人體主要以三大穴道與外界相通：百會(huì)、涌泉及本勞宮穴。百會(huì)通天、涌泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。佛家坐禪，所謂五體朝天，就是五個(gè)穴位正對(duì)天空?！　∥逍难刺煨陌贂?huì)，地心涌泉，人心勞宮。百會(huì)為督脈之腧穴，位于巔頂中央，是人身最高的穴位，百會(huì)與手足少陽、足太陽、足厥陰和督脈五條經(jīng)脈相交會(huì)，故稱三陽五會(huì)。百會(huì)穴能針能灸，可補(bǔ)可瀉，具有醒腦開竅，寧心安神之功效。腦為元神之府，是人體生命活動(dòng)中樞，百會(huì)穴處于腦的中央，故為治療神經(jīng)衰弱、心悸健忘、失眠多夢(mèng)的重要穴位?！　∮咳獮樽闵訇幠I經(jīng)之起始穴，腎與心、肝兩臟關(guān)系密切，心藏神、肝藏魂，腎

2、主藏精，肝主藏血，精血同源，兩者相互資生。涌泉為足少陰之井穴，乃腎之根本，能滋養(yǎng)腎陰，溫補(bǔ)腎陽，有開竅醒神，交濟(jì)水火的功效?！　趯m穴為手少陰心包經(jīng)的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡(luò)者，心之外圍，能代心受邪，失眠之人必心煩心悸，六神欠安，勞宮穴為心包經(jīng)之滎穴，五行屬火，具有清心泄煩、安神定志、溫補(bǔ)陽氣、行氣調(diào)血的功效，針之能治療心煩、心悸、頭暈失眠等癥。　　百會(huì)為天上陽火，涌泉為地下陰水，勞宮為人中之火，此天地人三才之義也。又百會(huì)天宮之土(頭八卦百會(huì)屬土)，涌泉地宮之木(陰井五行屬木)，勞宮中宮之土(手八卦屬土)，觀全卦水火相濟(jì)，天地相交，陰陽平衡，故對(duì)治

3、療失眠有較好的治療效果?！　∮幸痪淇谠E“四邊有病中間平”，就是說，人體的大藥還存在于人體的“中間部位”。不過這個(gè)“中間”是相對(duì)的，我們就把它們統(tǒng)稱為“中”字號(hào)大藥吧。在“中部”周圍的任何地方都可稱為“四邊”，所以，“中”字號(hào)大藥也是為全身療病養(yǎng)生服務(wù)的，適用癥廣泛，妙用無窮。　　按百會(huì)穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，把人體蔫了的機(jī)能、心神和意志重新激活，讓人振作，所以，百會(huì)不僅是一個(gè)治病的大穴，還是一個(gè)改變?nèi)司衩婷驳纳裱ā０贂?huì)穴在頭頂正中央，是人體的最高點(diǎn)。為什么叫百會(huì)呢？我們知道，頭為諸陽之會(huì)，所有的陽經(jīng)都要匯聚到頭上，而百會(huì)穴又是頭部的核心，是百脈所會(huì)

4、之處。百脈所會(huì)，意味著通過刺激這一點(diǎn)能牽動(dòng)百脈，所以《針灸資生經(jīng)》上說，百會(huì)穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治?？梢哉f，此穴百病都會(huì)治，所以叫“百會(huì)”。　　涌泉穴在腳心，也沾一個(gè)“中”字。涌泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴，正是足少陰腎經(jīng)的井穴，也就是起始穴。腎屬水，腎水起于涌泉。　　人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是涌泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統(tǒng)，而腎經(jīng)的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可謂集多個(gè)“重中之重”于一身?！　〉谝?，因?yàn)橛咳ㄊ悄I經(jīng)井穴，所以，它能治與腎系統(tǒng)相關(guān)的眾多疾病。如果人黑如炭色，本色外露

5、，肯定是腎出了問題，而泌尿、生殖系統(tǒng)屬于腎系統(tǒng)，涌泉穴能通治這兩個(gè)系統(tǒng)的疾病?！　〉诙?，腎主水，水液代謝不利，會(huì)導(dǎo)致水沉下焦，積成死水一潭。死水中是什么霉菌、惡蟲都能長的，人體的死水中情形也是如此，所以人腰部及腰部以下的病，95%都與水液代謝不利有關(guān)，這就是上面所列的小腹急痛、泄而下重、足痙寒而逆、腰痛、陰痹、腹脹等。而涌泉穴噴涌出新鮮的甘泉，能疏導(dǎo)死水，恢復(fù)身體的活力?！　〉谌膶倩?。心系統(tǒng)（也就是心血管系統(tǒng)和精神系統(tǒng)）的疾病大多是因?yàn)樾幕鹛鸬?，如心痛、心煩等。水克火，這時(shí)候的涌泉穴，就好比滅火用的水龍頭，正好把這過旺的心火澆滅?！　趯m。勞，

6、勞作也。宮，宮殿也。該穴名意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動(dòng)脾土中的水濕氣化為氣。本穴物質(zhì)為中沖穴傳來的高溫干燥之氣，行至本穴后，此高溫之氣傳熱于脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內(nèi)的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名?！　趯m穴：　　包括內(nèi)勞宮和外勞宮，內(nèi)勞宮在掌中心（握拳時(shí)中指端外）主治：發(fā)熱，無汗。外勞宮在手背中央，與內(nèi)勞宮相對(duì)處。主治：風(fēng)寒感冒，腹痛腹瀉、脫肛、遺尿等?！　∨R床應(yīng)用：本穴性溫，為溫陽散寒，升陽舉陷佳穴，兼能發(fā)汗解表?？膳c補(bǔ)牌經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)、推三關(guān)、揉丹田等穴合用治療脫肛、遺尿等癥。　　勞宮穴是心包經(jīng)上面的穴位，所謂“

7、心包”，就好像是在心的外面保護(hù)它的包膜，它可以“代君受邪”，就是有邪氣侵犯心的時(shí)候，它出來保護(hù)，先被侵犯。人的勞宮穴和涌泉穴相對(duì)能漸漸發(fā)熱，勞宮在心包經(jīng)，屬火；涌泉在腎經(jīng)，屬水。中醫(yī)講心腎相交，水火既濟(jì)?！　“贂?huì)是“天”，涌泉是“地”，上則天部，下則地部，由通天達(dá)地，而頂天立地。這就是“天人效應(yīng)”。百會(huì)朝天，通天合陽；氣沉丹田，涌泉接地，通地合陰。天地合陰陽合，人體內(nèi)的陰陽小循環(huán)，與天地陰陽的大循環(huán)合為一體。任督一通，人體陰陽氣進(jìn)到頂天立地大循環(huán)，所以按摩了涌泉穴之后要拍打百會(huì)穴。百會(huì)、涌泉、勞宮的關(guān)系人體主要以三大穴道與外界相通：百會(huì)、涌泉及勞宮穴。百

8、會(huì)通天、涌泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。五心穴即天心百會(huì)，地心涌泉，人