體育教案——排球(中職教育)

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1、排球（雙手傳球與墊球）教案一、教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)上手正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)；2、通過(guò)木課教學(xué)使學(xué)生們初步初步學(xué)會(huì)雙手正而墊球動(dòng)作技術(shù)；3、發(fā)展學(xué)牛一協(xié)調(diào)靈敏能力；二、德育目標(biāo)：1、養(yǎng)學(xué)生積極參與，勤于思考、團(tuán)結(jié)互助、頑強(qiáng)果斷的良好品質(zhì)2、培養(yǎng)學(xué)牛們團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、規(guī)則意識(shí)及拼搏、進(jìn)取的競(jìng)爭(zhēng)精神。第三次課任課教師:教學(xué)過(guò)程與內(nèi)容師生活動(dòng)時(shí)間分配開(kāi)始及準(zhǔn)備部分：一、體委集合整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)及要求：1、課堂內(nèi)容、任務(wù)目標(biāo)（同上）：2、課堂要求：站姿端正，精神飽滿，注意力集中，練習(xí)積極、主動(dòng)、刻苦，有口我保護(hù)的安全意識(shí)，見(jiàn)習(xí)牛做力

2、所能及的活動(dòng)及服務(wù)工作。四、教師檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)主、登記出勤情況等；學(xué)生按要求迅速在指定地點(diǎn)集合隊(duì)形：ttttttttttttttttttttttttttttttttt1耍求：站姿端正，注意力集中，和神飽滿。體現(xiàn)師生間的相互尊重，建立文明和諧的教學(xué)環(huán)境。使學(xué)生明確課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求，做好心理準(zhǔn)備。教師對(duì)出勤悄況、見(jiàn)習(xí)生及沒(méi)有按規(guī)定著裝、借器材的學(xué)生做登記。20分鐘1分鐘2分鐘六、徒手操：笫一節(jié)：活動(dòng)手指手腕肩關(guān)節(jié)第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：笫三節(jié)：四肢運(yùn)動(dòng):第四節(jié):體側(cè)運(yùn)動(dòng):要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。要求：動(dòng)作認(rèn)真用力，充分?jǐn)U胸。要求：手臂繞環(huán)幅度大、下肢弓步大

3、。要求：腰背伸直充分側(cè)屈。10分創(chuàng)I要求：充分轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)體時(shí)兩腳不動(dòng)。要求：踢腿時(shí)身體直立，繃膝蓋繃腳面。第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng):第七節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng):第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng):要求：上肢充分伸展、下腰時(shí)腿繃直。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)充分高跳。通過(guò)做準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，使學(xué)生明確其重要性，減少或避免傷害事故的發(fā)生。步驟:1、教師講解規(guī)則及要求5分鐘2、學(xué)生體會(huì)、商討如何做好游戲如圖進(jìn)行比賽2-3次（注意安全）刃郭郭刃郭郭郭郭郭郭郭郭七、游戲：“蹦蹦跳…■團(tuán)結(jié)向前”【方法】將學(xué)生分成人數(shù)和等的四組，在起跑線后成縱隊(duì)站好。每隊(duì)第一個(gè)同學(xué)不動(dòng)，后面學(xué)生依次將口己的雙手搭放在前

4、面學(xué)生的肩上。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令后，學(xué)生同時(shí)向前蹦跳，并呼喊口號(hào)，3、對(duì)游戲進(jìn)行講評(píng)通過(guò)游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的組織能逢3左腿側(cè)踢，逢7右腿側(cè)踢，排頭先蹦跳到標(biāo)志線者為勝。【規(guī)則】1、隊(duì)伍不許脫節(jié)；2、側(cè)踢腿次序止確。力、合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和規(guī)則意識(shí)?；静糠郑阂?、復(fù)習(xí)上手傳球技術(shù)要求：認(rèn)真觀察，取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。65分鐘擊球手型：教學(xué)步驟：兩手指張開(kāi)成半圓狀1、教師演示動(dòng)作15分鐘擊球動(dòng)作：2、教師邊演示邊講解動(dòng)作方法及要點(diǎn)依靠全腳蹬地和手指手腕的用力3、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)將球傳!11o擊球后，1）模仿練習(xí)：o手腕由于用力后的重點(diǎn)體會(huì)傳球時(shí)手指、手腕的彈擊動(dòng)作

5、忍觴鬲矗貳慣性動(dòng)作而適當(dāng)隨2）兩人一組相互輪換做連續(xù)自傳球練習(xí)；狀訓(xùn)了球前屈。要求：g《《齢擊球點(diǎn)：1）、快速移動(dòng)判斷好球的落點(diǎn)；x834s兩手應(yīng)在前額2）、相互學(xué)習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。的正前上方約一個(gè)球的位置彈擊球的教師結(jié)合學(xué)生的練習(xí)態(tài)度進(jìn)行講評(píng)，后下方。在這一位置觸球時(shí)，肘關(guān)節(jié)尚培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析問(wèn)題的能力，養(yǎng)成專(zhuān)有一定彎曲度，便于繼續(xù)伸臂用力。心聽(tīng)講，認(rèn)真練習(xí)的好習(xí)慣。二、學(xué)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)：教學(xué)步驟：1、場(chǎng)上準(zhǔn)備姿勢(shì)及移動(dòng)1、教師講解并示范準(zhǔn)備姿勢(shì)及移動(dòng)動(dòng)作1）、準(zhǔn)備姿勢(shì)的作用要領(lǐng)及要求做好準(zhǔn)備姿勢(shì)主要是為了移動(dòng)，50分鐘反過(guò)來(lái)，要迅速移動(dòng)就

6、必須做好正確2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的準(zhǔn)備姿勢(shì).1）、在教師統(tǒng)一?指揮下進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)2）、準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要求作體會(huì)兩腳左右開(kāi)立稍寬于肩，根據(jù)個(gè)人2）、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行由慢到快的移的習(xí)慣或場(chǎng)上站位的不同，可以有意識(shí)動(dòng)練習(xí)地用某一腳站在前面。兩膝微屈，上體保持稍前傾，兩臂門(mén)然彎屈置于腰腹或要求：胸前。整個(gè)身體姿勢(shì)應(yīng)處于最靈活的平1、認(rèn)真聽(tīng)講，按正確動(dòng)作方法進(jìn)行體會(huì)。穩(wěn)狀態(tài)。2、練習(xí)中要嚴(yán)肅認(rèn)真，注意安全不打鬧。3）移動(dòng)步法并步法、跨步法、交叉步4）、用正確的傳球手型，完成傳球動(dòng)作。教學(xué)步驟：2、學(xué)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并做示范1）、墊球的準(zhǔn)

7、備姿勢(shì)2、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)上體稍前傾，兩腳開(kāi)立，兩腳間的1）模仿練習(xí):距離稍寬于啟，兩臂微屈置于腹前，兩①兩種手型模仿練習(xí)；肘稍?xún)?nèi)收，兩眼注視來(lái)球。②在教師口令下集體做徒手墊球模仿練習(xí)；3）、擊球點(diǎn)、擊球部位如圖要求：注意力集中，認(rèn)真觀察并跟隨老師做動(dòng)作。2）?人持球?人做墊球模仿練習(xí)，厶?仝..査.￡丈?丄z□a?要求：體會(huì)正確的擊球點(diǎn)及擊球部位；4）、墊球的動(dòng)作耍領(lǐng)3）一人拋球一人做墊球練習(xí)；夾：是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，要求：拋球準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作擊球。將球墊冋。提：由下

8、肢蹬地，提肩、頂肘、壓通過(guò)練習(xí)加強(qiáng)學(xué)生合作意識(shí)及能力。腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心耍隨球4）兩