體育教案——短跑(中職教育)

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1、田徑（短跑）教案班級(jí)授課順序場(chǎng)地器材第三次課山徑場(chǎng)、起跑器、秒表、哨子等授課教師授課時(shí)間1.短跑。內(nèi)容2?素質(zhì)練習(xí)。1.復(fù)習(xí)蹲踮式起跑和起跑后加速跑技術(shù)、初步學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)。教學(xué)2.通過(guò)短跑技術(shù)學(xué)習(xí)與素質(zhì)訓(xùn)練發(fā)展上下肢力量及速度素質(zhì)。任務(wù)3?培養(yǎng)勇往直前、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。課的時(shí)部分間準(zhǔn)備部分15分鐘量動(dòng)運(yùn)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度、-合集n靜齊快?H:求要、二22.一一i分3.、四鐘助幫:求要2.、一43.分■!'吸呼整調(diào)?4、二藥膏貼戲游鐘如兩成??心圍一丨亠‘方向立戲面站游生后中r.X}&逃83,■0一■立站分OO.OO者

2、者追若續(xù)者追鐘OO(Ob-O色一一j準(zhǔn)備操?小2.動(dòng)運(yùn)節(jié)關(guān)肩433X?4分85.鐘拍6.腿壓??求要■?7奏各節(jié)開(kāi)有動(dòng)度活力分有充2.3.TOw時(shí)間容內(nèi)學(xué)教量動(dòng)運(yùn)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度跑短、一O分2鐘基各腳屈本68分部鐘亠臥擺意注度￡9/■分一「—r「一■J~HJ?廠人1L槍蹬，求鳴猛傾耍助全幫安相意互注2.3.2.X.?/中75?f?<:.??126X9??<-?■4??3?.秦???-?分鐘3匚*-1?//V-????》二---?T途s>J'41、丄進(jìn)K-亠W1&:紅:(持教四點(diǎn)保與分難和織生點(diǎn)揮組學(xué)重發(fā)On2:法教與織.

3、組?▼*—1一■▼□?4J、一-?-A分O大4■一?zdr■■跑-步、才B.鐘米X??求要-跑一輪-車(chē)XD2-組助全幫安相意互注2.3.結(jié)束部分5分釗］二、素質(zhì)練習(xí)1.雙杠支撐移行2.肋木懸垂舉腿一、整隊(duì)集合二、放松整理1.互和搓揉上臂2.互相搓揉肩部3.互相拍擊腰背部4.搓揉拍擊大小腿5.抖動(dòng)臂腿三、小結(jié)1?總結(jié)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容2.表?yè)P(yáng)認(rèn)真的同學(xué)3.批評(píng)不認(rèn)真的同學(xué)4.布置課后作業(yè)四、收器材、宣布下課10分鐘12分鐘1分鐘3分鐘1分鐘3織3大大組織與教法：教師講解示范學(xué)生分四組進(jìn)行練習(xí)要求：注意安全、注意保護(hù)組織與

4、教法：教師講解示范學(xué)生分四組進(jìn)行練習(xí)教師巡冋指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)：1.大腿積極上抬。2?腰腹用力要求：1?注意要領(lǐng)2.互相幫助互相學(xué)習(xí)3.不懂就問(wèn)4.動(dòng)作到位要求：快齊靜要求：1?動(dòng)作有力且柔和2.互相幫助3.充分放松課后作業(yè)：課后小結(jié)