2018廣東中考思想品德考綱解讀

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1、2018廣東中考思想品德考綱考點考點1悅納自己的生理變化，體會青春期的美好，學會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，促進生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。1?如何珍惜青春，做青春的主人？答：無論是青春的喜悅還是青春的煩惱，都是我們成長過程中的正?，F(xiàn)象。我們要珍惜青春，做青春的主人。（1）開放自己的心靈世界。多與父母、老師和同學溝通。多讀健康有益的書。多參加集體活動。（2）努力充實自己。培養(yǎng)美好的心靈、健全的人格和文明的舉止，為今后的事業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。（3）從生活小事做起。2.青春期心理充滿著矛盾青春

2、期的主要心理特征是過渡性。青春期心理充滿矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們前進發(fā)展的動力。3.克服青春期煩惱、調(diào)控心理沖動的有效方法①向父母、老師、朋友以及社會尋求幫助。②自己學會當自己的“心理醫(yī)生”?？刹扇∪缦路椒ㄅ沤獠涣记榫w：注意轉(zhuǎn)移法，在情緒不好的時候，聽聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。合理發(fā)泄法，在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，給朋友寫寫信；在適當?shù)膱龊峡抟粓觯贿M行劇烈的運動；放聲歌唱或大聲叫喊。理智控制法，如自我安慰、自我激勵，

3、心理換位，學會升華等。考點2理解情緒的多樣性、復雜性，學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。1?人的基本情緒種類有哪些？答：人的基本情緒種類只有四種：喜、怒、哀、懼。2?情緒有什么特點？答：情緒具有多樣性和復雜性的特點。3.情緒是一把雙刃劍。一方面，情緒對人有積極影響。另一方面，情緒對人有消極作用。4.調(diào)控情緒的方法答：（1）情緒是可以調(diào)適的。我們應學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)。（2）調(diào)節(jié)情緒的方法：①心理換位法；②注意轉(zhuǎn)移法（去運動場跑步）；③合理發(fā)泄法（行動調(diào)控情緒）；④理智控

4、制法（精神升華法）等。5.怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？答：要保持樂觀健康的心態(tài)：（1）要樹立積極健康的生活態(tài)度。（2）要勇敢面對挫折和失敗。（3）要學會愛和感恩?？键c3正確對待學習壓力，克服厭學情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念。1.學習壓力有哪些影響？答：（1）積極影響：適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。（2）消極影響：過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮；學習沒有壓力，可能會使我們失去動力，止步不前。2.緩解學習壓力的有效方法答：（1）

5、要明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。（2）要正確對待壓力，將壓力化為動力。1.考試焦慮有哪些影響？答：（1）積極影響：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度。（2）消極影響：過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。2.克服考試焦慮的方法答：①要樹立正確的考試觀念；②要實事求是地調(diào)整自我期望；③要增強自身實力（重要途徑）；④考前適當休息?？键c4客觀分析挫折和逆境，尋找有效應對挫折的方法，主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，養(yǎng)成勇

6、于克服困難、開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)，形成良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度。1.為什么說人生難免有挫折？答：（1）在現(xiàn)實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇到大小、輕重不同的挫折。（2）它是人生道路上的正?，F(xiàn)象，每個人都無法避免。所以說人生難免有挫折。2.挫折和逆境對人有什么影響？答：挫折和逆境是一把雙刃劍，對人的影響具有兩重性。（1）積極影響：挫折使我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。（2）消極影響：挫折會給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱

7、和痛苦。（3）挫折和逆境對人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么態(tài)度應對。3.我們應該怎樣正確對待挫折？答：（1）要樹立正確的人生目標（崇高的理想），要有勇敢地戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度。（2）要培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)。（3）要掌握應對挫折的方法：①冷靜對待；②自我疏導；③請求幫助；④心理換位；⑤精神升華（最積極的態(tài)度）。（4）要磨礪堅強的意志，培養(yǎng)自立、自強精神，勇敢地面對困難和挫折。4.堅強意志有什么表現(xiàn)？答:⑴堅持不懈；⑵處事果斷；（3）不怕困難；（4）善于自制。5.為什么要培養(yǎng)堅強的意志？答：（1）

8、堅強的意志對一個人的健康成長和事業(yè)成功起著關(guān)鍵作用。（2）堅強意志是成功的保證。（3）具有堅強的意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難、克服弱點、成就人生。6.怎樣培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？答：（1）要樹立正確的人生目標。（2）培養(yǎng)良好的行為習慣。（3）培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。（4）持之以恒，善始善終?？键c5了解自我評價的重要性，能夠客觀地認識自我，積極接納自我。1.如何正確認識自己？答：（1）我們可以從三個方面觀察和認識自己:①外在的體征。②內(nèi)在的精神世界。③自己在集體中的地位。（2）我們可