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《高爾夫下場(chǎng)必知常識(shí)介紹》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、高爾夫下場(chǎng)必知常識(shí)介紹 打高爾夫有很大的學(xué)問值得我們花時(shí)間去學(xué)習(xí)關(guān)于高爾夫入門相信很多打高爾夫的朋友都會(huì)去了解但是對(duì)于其中的具體常識(shí)和高爾夫禮儀并不是很了解下面就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)高爾夫常識(shí)及禮儀吧 高爾夫常識(shí)問題 是否有關(guān)于誰(shuí)把旗桿放入洞中的規(guī)則 沒有這方面的規(guī)則但是最通行的慣例是隊(duì)中第一個(gè)人把旗桿拿出來(lái)準(zhǔn)備好在最后一個(gè)人推桿完畢后再把旗桿放回去 球場(chǎng)上的著裝有規(guī)定 穿著得體的服裝是對(duì)高爾夫的禮節(jié)和傳統(tǒng)表示敬意是對(duì)你所在的球場(chǎng)和看到你的其它球手的禮貌表示 從19世紀(jì)末到20世紀(jì)初球手的照片表明女子穿著寬松的上衣長(zhǎng)長(zhǎng)飄動(dòng)的裙子男子穿著緊身衣扎著領(lǐng)
2、帶著裝已經(jīng)變化了但是高爾夫球手得體的著裝仍然存在在現(xiàn)代化的服裝中 應(yīng)當(dāng)怎樣拋球 你應(yīng)當(dāng)直立手臂舉至與肩同高拋球使球從你手中之落下來(lái)當(dāng)你拋球時(shí)你可以面對(duì)任何方向每一個(gè)人這樣拋球都不會(huì)產(chǎn)生什么優(yōu)勢(shì) 打球前要做什么準(zhǔn)備 大多數(shù)球手在到達(dá)第一發(fā)球區(qū)前作熱身?yè)羟蚧蛑辽贌嵘頁(yè)]桿花時(shí)間在練習(xí)果嶺作幾個(gè)推擊動(dòng)作會(huì)給你速度的感覺深呼吸會(huì)使你的身心做好準(zhǔn)備同時(shí)也幫助你放松 在發(fā)球區(qū)要保持安靜 前往第一發(fā)球區(qū)對(duì)于球手來(lái)說(shuō)是個(gè)興奮的時(shí)刻許多球手認(rèn)為第一發(fā)球區(qū)打好了這一場(chǎng)的部分一定能打好表現(xiàn)出正確的禮節(jié)同樣很重要如果球手從一開始就表現(xiàn)出對(duì)球場(chǎng)和相互之間的尊重后來(lái)他會(huì)感到很愉快
3、 別人擊球時(shí)保持不動(dòng)和安靜協(xié)助其它球手注意球的落點(diǎn)當(dāng)祝賀別人或鼓勵(lì)別人時(shí)要真誠(chéng)尊重別的球手也會(huì)得到別人的尊重 常打高爾夫有些好處 高爾夫是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)除了能娛樂身心之外還有養(yǎng)生的效果有人說(shuō)打高爾夫球治百病這話有些夸張但長(zhǎng)期堅(jiān)持打球后身體從內(nèi)到外確實(shí)發(fā)生了很多有益的變化下面就讓我們一起來(lái)看看高爾夫如何從頭到腳、由內(nèi)至外地改善你的身體 1、眼睛 堅(jiān)持打球的人每天都有1小時(shí)左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方這對(duì)眼睛是很好的放松休息如果你家里有學(xué)齡的孩子能讓他每天堅(jiān)持打球眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低 2、頸部、肩部、脊椎 經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會(huì)有一些頸椎
4、、肩部的問題正確的打球姿勢(shì)要求背部挺直放松長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善 3、心臟 堅(jiān)持打球會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高另外高爾夫球會(huì)加速血液循環(huán)使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌從而預(yù)防各種心臟病通過全身的運(yùn)動(dòng)促使靜脈血流回心臟還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成 4、血液 有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng)跑者的血液質(zhì)量也好于常人身體對(duì)長(zhǎng)期打高爾夫球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝減低血脂和膽固醇水平 高爾夫果嶺上的禮儀 果嶺應(yīng)得到悉心呵護(hù) 果嶺草是球場(chǎng)草皮中最脆弱、最不易維
5、護(hù)的區(qū)域所以理應(yīng)得到悉心呵護(hù)球員在果嶺上只能輕柔行走切忌跑動(dòng)同時(shí)走動(dòng)邁步時(shí)需將雙腳抬起以免因拖曳導(dǎo)致在果嶺平坦的表面留下劃痕絕對(duì)不能將球車或手推車開上果嶺那樣會(huì)對(duì)果嶺造成無(wú)法彌補(bǔ)的損害在走上果嶺之前應(yīng)將球桿、球包、球車等設(shè)備留在果嶺之外球員只需只攜帶推桿上果嶺 確保正在推球的同伴不受干擾 當(dāng)同組球員在推球或準(zhǔn)備推球時(shí)你除了不能走動(dòng)及發(fā)出聲響以外還要注意自己的站立位置應(yīng)站在推擊球員視線之外同時(shí)按規(guī)則規(guī)定不能站在推球者推擊線向兩側(cè)的延長(zhǎng)線上 不要在果嶺上停留過久 在每洞果嶺當(dāng)最后一位球友將球推入洞后同組球員應(yīng)迅速離開走向下一發(fā)球臺(tái)如需要通報(bào)記錄成績(jī)可以邊走邊做不要耽
6、誤后面組上果嶺當(dāng)打完最后一洞時(shí)在離開果嶺同時(shí)球友應(yīng)互相握手致意感謝對(duì)方與自己共度愉快時(shí)光 通過對(duì)上面文章的閱讀相信大家對(duì)高爾夫常識(shí)問題已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)希望今天小編的介紹能夠幫助到大家高爾夫是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)因此大家一定要遵守高爾夫果嶺上的禮儀哦
