中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素與教育策略

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1、中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素與教育策略中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素與教育策略一、學(xué)業(yè)拖延的內(nèi)涵學(xué)業(yè)拖延是學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中或從事與學(xué)習(xí)相關(guān)的任務(wù)時(shí)，以不合理的原因?qū)⒈仨毻瓿傻膶W(xué)習(xí)任務(wù)推遲，不能在規(guī)定期限內(nèi)完成任務(wù),同時(shí)伴有消極情緒體驗(yàn)的行為傾向［1］O學(xué)業(yè)拖延行為大多數(shù)時(shí)候被視為一種消極的、適應(yīng)不良的行為，但是近年來(lái)一些研究顯示，學(xué)業(yè)拖延對(duì)個(gè)體的意義并非絕對(duì)消極、有害，而是具有消極和積極的雙重意義。拖延可能是管理自我情緒狀態(tài)的一種需要，當(dāng)一些情境導(dǎo)致拖延者體驗(yàn)到更多的焦慮癥狀時(shí)，控制導(dǎo)向的任務(wù)會(huì)促使拖延者將注意集中在積極情緒上。而且，拖延還

2、為促進(jìn)問(wèn)題解決提供了一個(gè)醞釀期，個(gè)體在拖延過(guò)程中對(duì)任務(wù)進(jìn)行深思熟慮的思考，能夠產(chǎn)生更富有創(chuàng)造性的解決辦法。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，可以分為消極拖延者和積極拖延者。二、中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的影響因素1?任務(wù)性質(zhì)初中生在學(xué)習(xí)任務(wù)中的拖延程度要高于非學(xué)習(xí)任務(wù)，在政治學(xué)科上的拖延程度高于英語(yǔ)學(xué)科，在完成家庭作業(yè)時(shí)的拖延程度高于備考時(shí)期的拖延程度［2］。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，相對(duì)于那些價(jià)值很大但獎(jiǎng)懲延遲的任務(wù)，他們更傾向于選擇那些價(jià)值較小但獎(jiǎng)懲及時(shí)的任務(wù)。從某種意義上來(lái)講，這也許是人們習(xí)慣于關(guān)注眼前的利益而不是未來(lái)的幸福。2.成就動(dòng)機(jī)學(xué)業(yè)拖延與成就動(dòng)機(jī)呈顯著負(fù)

3、相關(guān)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)越不容易拖延。由外部動(dòng)機(jī)推動(dòng)學(xué)習(xí)行為的學(xué)生則較多出現(xiàn)拖延。3.自我效能感自我效能感高的學(xué)生總能在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間開(kāi)始學(xué)習(xí)，而且會(huì)選擇更具有挑戰(zhàn)性的學(xué)業(yè)任務(wù)，堅(jiān)持的時(shí)間也長(zhǎng)；而自我效能感低的學(xué)生則自我報(bào)告經(jīng)常拖延學(xué)業(yè)任務(wù)的開(kāi)始時(shí)間[3]o2.完美主義完美主義者對(duì)自己期望很高，苛求完美，導(dǎo)致吋間成本的增加和拖延行為的產(chǎn)生。5?父母教養(yǎng)方式信任鼓勵(lì)型、情感溫暖型教養(yǎng)方式與學(xué)業(yè)拖延行為存在顯著負(fù)相關(guān)，忽視型、專制型、溺愛(ài)型教養(yǎng)方式與學(xué)業(yè)拖延存在顯著正相關(guān)[4]o6?外部環(huán)境完成任務(wù)的時(shí)間越充裕，時(shí)間壓力越小，個(gè)體越傾向于

4、拖延。自制力較差、容易受到外界影響的個(gè)體常常將注意力轉(zhuǎn)移到與完成任務(wù)無(wú)關(guān)的活動(dòng)上，無(wú)法抵御外界環(huán)境的誘惑，尤其是娛樂(lè)休閑方面的誘惑⑸。三、中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的教育策略（一）口我教育方面根據(jù)心理學(xué)的ABC理論，可以從認(rèn)知、情感和行為方面進(jìn)行矯正。首先，改變不合理的認(rèn)知。很多中學(xué)牛把拖延當(dāng)作是逃避失敗的手段,認(rèn)為失敗就是能力不足的表現(xiàn)。要讓他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是循序漸進(jìn)的過(guò)程，要將注意力放在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不要從一開(kāi)始就擔(dān)心失敗，挫傷自信心。其次，要善于管理自己的情緒。要相信挫折和困難是暫吋的，要以積極的情緒狀態(tài)投入到當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)中，提高學(xué)習(xí)效

5、率，增強(qiáng)成就感。最后，要從行動(dòng)上克服拖延。學(xué)會(huì)制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，加強(qiáng)自我調(diào)控，及吋調(diào)整學(xué)習(xí)策略和吋間管理策略。（二）學(xué)校教育方面教師要肯定學(xué)生的辛勤努力，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。要進(jìn)行自我反思，提高課堂教學(xué)水平，激發(fā)內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。要注重建設(shè)溫暖和諧的班級(jí)氛圍，促進(jìn)學(xué)優(yōu)生、中等生、學(xué)差生之間的溝通交流，形成良性競(jìng)爭(zhēng)，提高自我效能感，減少拖延行為的發(fā)生。學(xué)校要定期舉辦各種關(guān)于克服拖延等時(shí)間管理講座，開(kāi)展各類(lèi)學(xué)習(xí)心得交流活動(dòng)和分享吋間管理經(jīng)驗(yàn)。（三）家庭教育方面家長(zhǎng)要了解孩了的身心特點(diǎn)，在情感上、學(xué)習(xí)上、生活

6、上給予更多關(guān)心和鼓勵(lì)，降低由學(xué)業(yè)成敗帶來(lái)的焦慮和壓力，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)潛能，提高孩子的學(xué)習(xí)意志，定期與學(xué)校和教師溝通與反饋信息，促進(jìn)孩子形成積極健康的心理品質(zhì)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。注：本文為教育部人文社會(huì)科學(xué)研究青年基金項(xiàng)目(10YJCXLX056)和河南省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目階段性成果(2012CJY022)；通訊作者：張鋒。參考文獻(xiàn)[1]LayCH,SchouwenburgH.Traitprocrastination,timemanagementandacademicbehavior[J]?JournalofSocialB

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