大學(xué)新生的環(huán)境適應(yīng)與心理調(diào)適.pdf

《大學(xué)新生的環(huán)境適應(yīng)與心理調(diào)適.pdf》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、環(huán)境教育論壇!"#$%&$’(#)*#)剛剛跨進(jìn)大學(xué)校園，面對(duì)全新環(huán)境，潛力得到最大限度的促進(jìn)與提高。大幾乎所有新生都有不同程度的不適感。山其次，要盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境氛圍。和中學(xué)相比，大學(xué)，沒東理工大學(xué)張愛蓮的調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)有人監(jiān)督、沒有人主動(dòng)指導(dǎo)、沒有人為你制定學(xué)習(xí)目標(biāo)??每個(gè)學(xué)新生產(chǎn)生心理困擾的原因按比例高低依人都獨(dú)立面對(duì)學(xué)業(yè)、都有自己設(shè)定的目標(biāo)。大學(xué)的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)體現(xiàn)次為：自卑感、期望值引起的失落心理、生這樣的價(jià)值觀：分?jǐn)?shù)并不是衡量人的最重要指標(biāo)，人們更看重的新活環(huán)境不適應(yīng)、人際關(guān)系不良、想家、學(xué)習(xí)是能力的培養(yǎng)和素質(zhì)的提高，這種

2、競(jìng)爭(zhēng)是潛在的、全方位的。的競(jìng)爭(zhēng)壓力、目標(biāo)不明確、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、再次，要盡快調(diào)整學(xué)習(xí)方法。進(jìn)入大學(xué)后，以教師為主導(dǎo)的教生戀舊、孤獨(dú)、教學(xué)方式不適應(yīng)、就業(yè)壓力、學(xué)模式變成了以學(xué)生為主導(dǎo)的自學(xué)模式。學(xué)生不僅要消化理解課對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣、擔(dān)心不能和新同學(xué)堂上學(xué)的內(nèi)容，還要大量閱讀相關(guān)書籍和文獻(xiàn)資料，因此，自學(xué)能的處好關(guān)系、自理能力差、經(jīng)濟(jì)困難、考試恐力的高低成為影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績的重要因素。懼、性格孤僻、新環(huán)境中的防范心理、如何人際環(huán)境的適應(yīng)環(huán)處理與異性同學(xué)的關(guān)系、學(xué)生干部工作壓力、學(xué)習(xí)與課外活動(dòng)的沖突、不會(huì)合理安中學(xué)學(xué)習(xí)生活比較單純，進(jìn)入大學(xué)

3、以后，人際關(guān)系的類型、交境排大量的課余時(shí)間、努力學(xué)習(xí)與放松之間往方式都發(fā)生了變化。對(duì)大學(xué)新生而言，建立新的人際關(guān)系不僅的矛盾、挫折與打擊、懷念高中時(shí)的充實(shí)是環(huán)境的要求，也是個(gè)體逐漸向成人化轉(zhuǎn)變的必要條件。適!感等。不難看出，以上都屬于新生環(huán)境適新型的人際關(guān)系不能僅由個(gè)人的喜好而定，與所有人都能建韓應(yīng)不良問題，主要包括生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)立并保持協(xié)調(diào)友好的關(guān)系是非常必要的，這意味著每一個(gè)人都能應(yīng)力境、人際環(huán)境和心理環(huán)境等方面。夠在自己生活的集體中，做到互相悅納，以達(dá)到相互適應(yīng)與協(xié)調(diào)。爭(zhēng)另外，要注意擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學(xué)會(huì)設(shè)身處地生

4、活環(huán)境的適應(yīng)與為別人著想，建立起獨(dú)立、協(xié)調(diào)的新型人際關(guān)系。但是，也不能為︵南大學(xué)新生面臨的第一個(gè)巨大變化就了不和別人發(fā)生沖突而委曲求全、處處忍讓，良好的人際關(guān)系包京心是生活環(huán)境的變化。大多數(shù)學(xué)生從中小城括兩個(gè)方面：適應(yīng)對(duì)方、寬容對(duì)方，又要維護(hù)自己的權(quán)利。如果一財(cái)市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)到大城市讀書，在家庭所在地就味遷就別人，看起來與世無爭(zhēng)、與人為善，其實(shí)內(nèi)心有許多壓抑，理經(jīng)大讀的大學(xué)生也從走讀變成住校。校園成為如果再缺少知心朋友、傾訴對(duì)象的話，就很容易出現(xiàn)憂郁癥的癥調(diào)學(xué)學(xué)習(xí)生活中最重要的場(chǎng)所，對(duì)校園環(huán)境的狀：少言寡語、不愛與人交往、退縮，或者出現(xiàn)少數(shù)極

5、端不理智的心熟悉和了解決定了大學(xué)生能否在這個(gè)環(huán)行為，如傷害他人、自殺等。理境中自如地生活、學(xué)習(xí)，對(duì)新環(huán)境適應(yīng)快適咨心理環(huán)境的適應(yīng)的學(xué)生，很快就能擔(dān)任一些班級(jí)工作，與詢老師、同學(xué)的接觸多，掌握的信息多，鍛煉由于大學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)，很多學(xué)生都面臨重新自我評(píng)價(jià)的問中心的機(jī)會(huì)也會(huì)多，能力提高快，容易建立和題，即對(duì)新生活群體的心理適應(yīng)。︶提高自己的自信心。提高自己熟悉環(huán)境的許多大學(xué)新生是中學(xué)里的佼佼者，是家長的寵愛對(duì)象，是家能力，除了主動(dòng)積極摸索之外，比較便捷庭生活的中心和重心。然而，在大學(xué)尤其是重點(diǎn)大學(xué)、名牌大學(xué)，的方法是向高年級(jí)同學(xué)或同鄉(xiāng)請(qǐng)教，多

6、數(shù)幾乎每個(gè)人都有著輝煌的過去，重新排定座次，就只能有少數(shù)人老生都很愿意把經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)介紹給新生。各班級(jí)也可召開邀請(qǐng)高保持原來的中心地位和重要角色，多數(shù)學(xué)生在從中心角色向普通年級(jí)同學(xué)參加的座談會(huì)。角色的轉(zhuǎn)變中，自我評(píng)價(jià)受到不同程度的沖擊。這種沖擊基本來自兩個(gè)方面：與別人學(xué)習(xí)成績的比較和能力特長的比較。學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)大學(xué)新生在新的群體里，應(yīng)客觀對(duì)待別人的長處和優(yōu)點(diǎn)，正學(xué)習(xí)是大學(xué)生生活中最重要的一部分。大學(xué)的教學(xué)體制、教確看待自己。一個(gè)人不論能力有多強(qiáng)，總不可能事事都走在別人學(xué)方法都與中學(xué)有著明顯的不同，能否盡快適應(yīng)全新的大學(xué)學(xué)習(xí)前面，而且大學(xué)

7、里能力強(qiáng)的同學(xué)很多，有些同學(xué)在某一方面還可生活，直接影響大學(xué)生四年的學(xué)業(yè)，并影響以后的工作、生活。能有卓越的表現(xiàn)，自己即使全力以赴也不一定能超過他們。當(dāng)然，首先，要充分了解新的學(xué)習(xí)環(huán)境。大學(xué)的校園規(guī)模都比較大，同時(shí)也要看到自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，只有承認(rèn)客觀地評(píng)價(jià)自己和其教學(xué)設(shè)施比較齊全。學(xué)生要想在學(xué)業(yè)上獲得成功，在勤奮刻苦的他同學(xué)，在認(rèn)識(shí)自己某些方面與別人存在差距的情況下，才能依同時(shí)，還應(yīng)充分利用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)條件——學(xué)?？梢蕴峁┑囊磺薪膛f保持自信。學(xué)及輔助設(shè)施：教學(xué)辦公地點(diǎn)、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、復(fù)印室、錄音室、大學(xué)新生應(yīng)積極主動(dòng)地吸取、學(xué)習(xí)別人的

8、優(yōu)點(diǎn)，不斷提高自書店等?，F(xiàn)在，大學(xué)教學(xué)內(nèi)容所包含的信息量越來越大，單憑苦讀己各方面的知識(shí)和修養(yǎng)。而那種自視清高不屑與別人交往，害怕是難以適應(yīng)的，大學(xué)生必須通過多種渠道，獲取大量信息，并充分暴露自己不足的做法