各種姿勢(shì)的起跑教案.doc

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1、《體育與健身》課教案年級(jí)一人數(shù)40周次6課次15日期2015.5.29執(zhí)教周飛榮課型I/實(shí)踐內(nèi)容主題1．走和跑：各種姿勢(shì)的起跑2—12．綜合活動(dòng)：鉆山洞1—1學(xué)習(xí)目標(biāo)1.初步學(xué)會(huì)2~3種不同姿勢(shì)的起跑，體驗(yàn)快速啟動(dòng)的方法，提高快跑能力2.學(xué)會(huì)綜合活動(dòng)“鉆山洞”的方法，體驗(yàn)四肢協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作，提高綜合活動(dòng)能力3.激起學(xué)練興趣，養(yǎng)成學(xué)練規(guī)范的意識(shí)，享受體育活動(dòng)的快樂(lè)4.能互幫互助，逐步形成團(tuán)體合作的品質(zhì)，不斷進(jìn)取重點(diǎn)快速啟動(dòng)難點(diǎn)合作學(xué)練安全措施在練習(xí)的過(guò)程中拉開(kāi)距離，避免發(fā)生碰撞。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1＇課堂常規(guī)1．課

2、堂常規(guī)2．師生問(wèn)好，引出課題1．干部整隊(duì)2．師生問(wèn)好，思想集中四列橫隊(duì)認(rèn)真傾聽(tīng)二4＇熱身活動(dòng)：1.報(bào)數(shù)成團(tuán)2.關(guān)節(jié)操43＇中1.教師講解游戲規(guī)則2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲3.帶領(lǐng)學(xué)生做針對(duì)性的關(guān)節(jié)操1.認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則2.遵循比賽規(guī)則，注意安全3.跟隨教師做關(guān)節(jié)操環(huán)形充分活動(dòng)，避免在練習(xí)中受傷三20＇走和跑：各種姿勢(shì)的起跑1、小羊?qū)W本領(lǐng)2、小羊練本領(lǐng)3、終極大PK4、勝利大逃亡3＇1＇2＇30＇＇中中大大1、設(shè)計(jì)情景提問(wèn)2、組織分組練習(xí)3、參與小組活動(dòng)，提示1、組織學(xué)生集體練習(xí)2、提醒學(xué)生規(guī)范學(xué)練1、組織學(xué)生分組比賽2、組織學(xué)生集體比賽1、扮演灰太狼進(jìn)行追捕2、小結(jié)1、

3、回答教師提問(wèn)2、分組練習(xí)3、相互交流1、進(jìn)行集體練習(xí)2、學(xué)練規(guī)范1、分組比賽2、集體比賽1、逃脫灰太狼的追捕2、認(rèn)真聽(tīng)講散點(diǎn)分組兩列橫隊(duì)散點(diǎn)分組八路縱隊(duì)1、積極思考2、啟動(dòng)快速3、積極交流1、學(xué)練規(guī)范1、啟動(dòng)快速1、快速啟動(dòng)2、注意安全四8＇綜合活動(dòng)：鉆山洞6/85＇中1、請(qǐng)學(xué)生示范并簡(jiǎn)述活動(dòng)的方法2、鼓勵(lì)學(xué)生合作，增加山洞的長(zhǎng)度3、評(píng)價(jià)表?yè)P(yáng)1、明確活動(dòng)方法2、逐步增加山洞的長(zhǎng)度3、積極評(píng)價(jià)散點(diǎn)分組合作學(xué)練注意安全五2＇1.放松2.小結(jié)21＇小1．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)；引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)1．跟隨老師共同練習(xí)；積極參與評(píng)價(jià)散點(diǎn)積極評(píng)價(jià)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)全課練習(xí)密度約4

4、4%場(chǎng)地器材音箱一臺(tái)小蜜蜂一個(gè)課后反思負(fù)荷基本部分密度約33%全課平均心率約126次/分心理負(fù)荷中