武術(shù)套路的教學(xué).ppt

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1、武術(shù)套路的教學(xué)套路教學(xué)效果的評(píng)價(jià)一、評(píng)價(jià)的基本內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)二、評(píng)價(jià)的手段與方法教案的制定一、教案的撰寫(xiě)二、教案示例（一）教學(xué)文件的規(guī)范性（二）教學(xué)方法與手段的運(yùn)用（三）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排（四）教師的主導(dǎo)作用（五）教學(xué)效果的評(píng)價(jià)教1、教學(xué)文件的規(guī)范程度2、教學(xué)任務(wù)與要求的確定3、教學(xué)內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的確定4、教學(xué)態(tài)度的確定教1、組織學(xué)生的能力2、組織教學(xué)內(nèi)容的能力3、區(qū)別對(duì)待的能力4、貫徹套路教學(xué)基本特點(diǎn)的能力5、調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性的能力6、課堂上的應(yīng)變能力教（一）評(píng)價(jià)體系的建立（二）評(píng)估的手段與方法（三）武術(shù)套路教學(xué)課評(píng)價(jià)表示列教教（一）制定課的內(nèi)

2、容與任務(wù)1、要根據(jù)教學(xué)計(jì)劃的要求，從實(shí)際出發(fā)2、課的內(nèi)容、任務(wù)要明確具體（二）教案各部分的撰寫(xiě)1、開(kāi)始部分2、準(zhǔn)備部分3、基本部分4、結(jié)束部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)一、學(xué)習(xí)基本功手型：拳、掌、勾手法：原地沖拳、推掌、擺掌、亮掌步法：弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳、虛步、仆步、歇步一、初步掌握基本功手型：拳、掌、勾手法：原地沖拳、推掌、擺掌、亮掌步法：弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳、虛步、仆步、歇步二、通過(guò)本次課訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)武術(shù)運(yùn)動(dòng)教教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)內(nèi)容安排與步驟組織教法與要求時(shí)間安排一、開(kāi)始部分（一）課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、宣布上課，師生問(wèn)好3、宣布本課教學(xué)

3、內(nèi)容與目標(biāo)4、教師點(diǎn)名5、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生一、組織************O二、要求1、服裝整齊，精神飽滿2、站隊(duì)“快、靜、齊”5分教教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)內(nèi)容安排與步驟組織教法與要求時(shí)間安排（二）準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑5圈2、變速跑2圈3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8拍4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8拍5、腰部運(yùn)動(dòng)4×8拍6、膝部運(yùn)動(dòng)4×8拍7、弓步壓腿4×8拍8、仆步壓腿4×8拍9、開(kāi)步、左右、并步壓腿4×8拍10、壓肩4×8拍一、組織1、*****2、********0二、要求1、活動(dòng)充分，以免受傷2、動(dòng)作幅度大3、注意力集中4、壓腿要用力15分教內(nèi)容安排與步驟組織教法與要

4、求時(shí)間安排二、基本部分（一）初步學(xué)會(huì)基本功1、介紹手型（1）拳：五指卷屈，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上，握拳不可太緊。（2）掌：五指微屈分開(kāi)，掌心微含，虎口成弧形。手指不可僵直，也不可過(guò)于彎屈。（3）勾：五指第一指節(jié)捏攏、屈腕，手指和腕部都要松活自然。2、學(xué)習(xí)基本手法（1）原地沖拳要點(diǎn)：出拳要快速有力，有寸勁，做好擰腰順肩、急旋前臂的動(dòng)作。（2）原地推掌要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰。出掌要快速有力，有寸勁；同時(shí)做好擰腰、順肩、沉腕、翹掌等動(dòng)作。（3）亮掌要點(diǎn)：抖腕、亮掌與轉(zhuǎn)頭要同時(shí)完成。（4）擺掌要點(diǎn)：擺掌速度要快有力度與下肢配合協(xié)調(diào)。易犯錯(cuò)誤1

5、、沖拳、推掌時(shí)肘外展，使拳從肩前沖出2、抖腕動(dòng)作不明顯3、學(xué)習(xí)基本步法（1）弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：前腿弓，后腿繃；挺胸、塌腰、沉髖；前腳同后腿成一直線。沖拳時(shí)，盡量轉(zhuǎn)腰順肩（2）馬步?jīng)_拳要點(diǎn)：兩腳平行開(kāi)立，腳尖正對(duì)前方，屈膝半蹲，膝部不超過(guò)腳尖，大腿接近水平，全腳著地，身體重心落于兩腿之間。（3）虛步要點(diǎn)：成虛步時(shí)，重心落于右腿上，右大腿與地面平行。左腿微屈，腳尖點(diǎn)地。（4）仆步要點(diǎn)：仆步時(shí)，左腿充分伸直，腳尖里扣，右腿全蹲，兩腳腳掌全部著地。上體挺胸塌腰，稍左轉(zhuǎn)。（5）歇步要點(diǎn)：挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。教學(xué)步驟1、原地保持姿勢(shì)不動(dòng)，加做左右沖

6、拳練習(xí)2、左右可交替練習(xí)3、行進(jìn)間練習(xí)易犯錯(cuò)誤1、后腳拔跟、掀掌2、兩腳距離過(guò)大或過(guò)小3、虛實(shí)不明教學(xué)重點(diǎn)1、技術(shù)準(zhǔn)確2、手眼身步法配合教學(xué)難點(diǎn)1、“歇步”動(dòng)作，下蹲要到位。一、組織********0********00****----〉****---->0二、教法1、完整示范2、講解要領(lǐng)3、邊示范邊講解4、口令提示5、糾正錯(cuò)誤6、針對(duì)性輔導(dǎo)7、集體練習(xí)5組8、分組練習(xí)4組9、行進(jìn)間練習(xí)2組三、要求1、動(dòng)作路線正確2、上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)3、步法到位4、盡力協(xié)調(diào)5、練習(xí)認(rèn)真四、糾正方法1、強(qiáng)調(diào)肘貼肋運(yùn)行，使拳內(nèi)旋沖出2、單做抖腕練習(xí)，并經(jīng)常做

7、轉(zhuǎn)腕練習(xí)。3、提高膝和踝關(guān)節(jié)的柔韌性并強(qiáng)調(diào)腳跟蹬地。4、量出三腳距離后再下蹲做馬步。5、等支撐腿下蹲后再腳尖虛點(diǎn)成虛步。65分教內(nèi)容安排與步驟組織教法與要求時(shí)間安排三、結(jié)束部分1、整隊(duì)、放松2、總結(jié)3、下課一、組織**********05分課后評(píng)議小結(jié)課后作業(yè)1、課后練習(xí)，達(dá)到熟練2、預(yù)習(xí)下次課內(nèi)容教