如何保護(hù)小兒視力.doc

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1、如何保護(hù)小兒視力“春天在哪里？春天在哪里？春天在小朋友的眼睛里！”可如果眼睛這扇窗被安上了厚厚的玻璃那春天又怎能進(jìn)得來呢？如何才能讓寶寶的眼睛遠(yuǎn)離近視、遠(yuǎn)視、弱視等一系列眼病的困擾呢？媽媽們準(zhǔn)備好，讓我們一起打響寶寶的視力保衛(wèi)戰(zhàn)——　　一：衛(wèi)生用眼注意事項(xiàng)　　桐媽近視，對視力不佳給日常生活帶來的不便深有體會(huì)，所以對桐寶的用眼衛(wèi)生就格外重視：1歲前的桐寶是與電視、電腦“絕緣”的，因?yàn)殚W爍的屏幕很容易使他視覺疲勞；即便現(xiàn)在桐寶4歲，每天讀書、看電視的時(shí)間也被嚴(yán)格控制，一般不超過半個(gè)小時(shí)，以免用眼過度；另外，讀寫的姿勢要端正，眼睛距書本33厘米左右，

2、不能在走路、乘車時(shí)看書；在他看電視時(shí)，桐媽通常會(huì)亮著一盞燈，而且他與電視的距離必須保持在2米以上；桐媽還經(jīng)常引導(dǎo)他眺望遠(yuǎn)方，以達(dá)到放松眼部肌肉的目的?！　《壕鉅I養(yǎng)保證視力正常發(fā)育　　5歲以前是寶寶們的視力發(fā)育期，日常飲食要營養(yǎng)均衡。另外，有些食物對眼睛很有益處，媽媽們不妨給寶寶多吃一些：如蝦、海帶、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黃等富含鈣質(zhì)的食物；豬肝、雞肝、羊奶等富含維生素A的食物；干酪、蛋類和扁豆等富含核黃素的食物；鮮棗、西紅柿、馬鈴薯、肉類等富含維生素C、維生素B的食物；牡蠣、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、蘋果等富含鋅的食物。　　三：做

3、好定期視力檢查　　為及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常，媽媽們應(yīng)盡早帶寶寶進(jìn)行視力檢查?？捎械膵寢寱?huì)擔(dān)心自己的寶寶年齡過小，無法檢查準(zhǔn)確，其實(shí)這并不是問題，因?yàn)檠劭漆t(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的年齡選用不同的方法：3歲以上的寶寶通常采用視力表檢查視力，而過小的寶寶則使用網(wǎng)膜鏡檢查。另外，視力檢查要定期進(jìn)行，并特別留意寶寶6個(gè)月和2歲這兩個(gè)視力發(fā)育關(guān)鍵期。