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1、小學足球隊訓練計劃靖邊九小足球隊正式成立，為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展，根據足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現狀特點為依據，現就靖邊九小足球隊訓練比賽擬定以下計劃。一球隊現狀靖邊九小足球隊隊員熱愛足球運動，對比賽充滿渴望，訓練過程中能夠展現出對足球運動的濃厚熱情，具有較高的訓練積極性。隊員積極好學，具有較強的動作模仿能力。訓練在器材、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學校老師和領導的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊員基本沒有接觸過足球訓練，足球技、戰(zhàn)術水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存
2、在差異，三個年級隊員在共同訓練中表現出一定的群體差異。由于年齡段特質等原因，部分隊員在訓練過程中注意力不集中，訓練紀律性不夠強。二球隊目標通過這一階段訓練與比賽，預期使隊員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術動作，了解基礎的局部配合方式，形成良好的訓練氛圍。三訓練任務1、運用各種教育手段，培養(yǎng)隊員團結友愛，勇敢頑強，刻苦訓練，為足球運動奮力拼搏的精神。2、通過各項訓練和比賽，提高隊員對足球運動的熱情，使隊員保持對足球運動的濃厚興趣。3、通過認真執(zhí)行訓練計劃，提高隊員的球性，使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎上了解一
3、定的局部戰(zhàn)術配合方式。4、在訓練中通過經驗的總結，形成一套適合該校球隊的訓練體系，為校足球隊可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。四訓練計劃為更好的完成上述任務，擬通過為期十周的訓練，在共計二十個訓練單元中，完成以下訓練內容。訓練安排表周數?課數?內???容?一?1?球隊紀律的培養(yǎng)；熱身及放松；球性練習－顛球?2?球隊紀律的培養(yǎng)；熱身及放松；球性練習－顛球?二?3?熱身及放松；球性練習－顛球；腳弓盤球?4?熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球?三?5?熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球?6?熱身及放松；球
4、性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球；身體素質?四?7?熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球?8?熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球；正腳背帶球；身體素質?五?9?球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內側帶球；腳外側帶球?10?球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內側帶球；腳外側帶球；身體素質?六?11?球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內側帶球；腳外側帶球?12?球性練習及放松；傳接帶組合練習；身體素質?七?13?球性練習及放松；傳接帶組合練習；
5、頭頂球?14?球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球；小型比賽?八?15?球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球；腳內側長傳球?16?球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球；腳內側長傳球；小型比賽?九?17?球性練習及放松；傳接帶組合練習；腳內側長傳球；正腳背射門?18?球性練習及放松；傳接帶組合練習；腳內側長傳球；正腳背射門；腳外側射門；小型比賽?十?19?球性練習及放松；傳接帶組合練習；腳外側射門；一對一攻防?20?球性練習及放松；傳接帶組合練習；腳外側射門；一對一攻防??????靖邊九小足球隊組織機構??組????長：王
6、繼龍?成????員：霍宏義??王樹彬??張??貞?教????練：王樹彬?男子隊長：高嘉宇?男子隊員：高嘉宇??杜藝峰??楊??堅???張帥鵬???????????王文凱??卜叢舟??劉??碩???周??勇???????????謝凱文??常??源??李金柱???石科文???????????陳彥東??卜叢同?女子隊長：周藝文?女子隊員：周藝文??王建萍??鄭甜甜???馬春雅???????????劉若男??王雪怡??劉英旭???羅苗苗???????????李妍學??張佳佳??張??楠???楊??楠???????????李林倩??雷曉
7、雅?周數課數內容一1球隊紀律的培養(yǎng)；熱身及放松；球性練習－顛球2球隊紀律的培養(yǎng)；熱身及放松；球性練習－顛球二3熱身及放松；球性練習－顛球；腳弓盤球4熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球三5熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球6熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球；身體素質四7熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球8熱身及放松；球性練習－顛球、腳弓盤球、腳底踩拉球；腳弓傳接球；正腳背帶球；身體素質五9球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內側帶球；腳外側帶
8、球10球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內側帶球；腳外側帶球；身體素質六11球性練習及放松；腳弓傳接球；正腳背帶球；腳內側帶球；腳外側帶球12球性練習及放松；傳接帶組合練習；身體素質七13球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球14球性練習及放松；傳接帶組合練習；頭頂球
