神童--中醫(yī)養(yǎng)生學之環(huán)境與養(yǎng)生.ppt

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1、中醫(yī)養(yǎng)生學環(huán)境與養(yǎng)生環(huán)境與養(yǎng)生，中心是人類。環(huán)境即指圍繞人們的客觀事物的總和……第一節(jié)　養(yǎng)生環(huán)境的基本概念和分類一、養(yǎng)生環(huán)境的基本概念所謂養(yǎng)生環(huán)境，是指空氣、水源、陽光、土地、植被、住宅、社會人文等因素綜合起來，所形成的有利于人類生活、工作、學習的外部條件……二、環(huán)境的分類環(huán)境的分類方法很多，本章介紹常用的兩種。（一）按環(huán)境的形成劃分以人類為中心的環(huán)境，包括人類賴以生存的自然環(huán)境和人工環(huán)境。自然環(huán)境包括地球上的空氣、水、土壤、巖石和生物等；人工環(huán)境指人類為從事社會集居生活而建立的城鄉(xiāng)生活居住環(huán)境，室內(nèi)環(huán)境包括在人工環(huán)境中……（二）按環(huán)境的性質(zhì)劃分人類的環(huán)境按其影響因素的性

2、質(zhì)，可分為物理、化學、生物和社會環(huán)境四類。1、物理環(huán)境：主要包括氣候（如空氣中的溫度、濕度、風速）、噪聲、震動、電磁輻射和電高輻射等。2、化學環(huán)境：化學環(huán)境因素種類很多，大氣、水、土壤中含有各種有機和無機化學成分；其中許多成分在含量適宜時為人類生存所必需。環(huán)境中分布廣泛、且對人體健康危害嚴重的化學性污染物主要有硫化物、氮氧化物、一氧化碳、煙塵、光化學煙霧、重金屬（如鉛、汞）、農(nóng)藥、化學致癌物等。3、生物環(huán)境：生物環(huán)境因素主要指環(huán)境中的細菌、病毒、微生物等。水和土壤中的生物污染，主要來自生活污水、醫(yī)院污水、糞便污水、垃圾等；空氣（尤其室內(nèi)）的微生物污染，主要由于人們大聲說話

3、、咳嗽、噴嚏時的飛沫和飛揚的塵埃等引起。4、社會環(huán)境：社會環(huán)境包括人為形成的環(huán)境。如人口密度、職業(yè)、社會經(jīng)濟狀況、居住條件、飲食、風俗、個人生活習慣等……第二節(jié)　自然環(huán)境與健康中國人民歷來十分強調(diào)人與自然的和諧關系，認為萬物都孕育著生命，都具有適合其存存的最佳環(huán)境和條件；作為萬物之靈的人類，則有創(chuàng)造有益于延年益壽，養(yǎng)生保健的理想環(huán)境的能力。中國古老的風水術，剔除其中的封建迷信糟粕，就是探討如何尋找并提供這種環(huán)境的理論和藝術。風水，又稱堪輿，“風”與“堪”指“天道”——是人周圍的天文條件；“水”與“輿”指“地道”——是人周圍的地理環(huán)境。風水，實際上是中國人的天地觀或自然觀，

4、它強調(diào)的是人與自然的和諧相處，而不是一味去“改造”破壞環(huán)境。在一定意義上，風水術是集地質(zhì)地理學、生態(tài)學、建筑學、倫理學、美學等于一體的綜合性、系統(tǒng)性很強的古代建筑規(guī)劃設什理論……一、人類適宜的自然環(huán)境祖國醫(yī)學認為，自然環(huán)境的優(yōu)劣，直接影響人的壽命的長短《黃帝內(nèi)經(jīng)·素向·五常政大論》：“一州之氣，生化壽夭不同……高者其氣壽，下者其氣夭……”。二、不良的自然環(huán)境因素舉例（一）不良的地理條件（二）大氣污染（三）水源污染三、預防保健措施《本草綱目》：“人賴水以養(yǎng)生，可不慎所擇乎”。（一）生活環(huán)境的選擇（二）社會防護，綜合治理（此處省略）第三節(jié)　居住環(huán)境與健康一、選擇住宅環(huán)境（一）

5、住宅選址（二）住宅朝向（三）因地制宜設計二、不良居住環(huán)境因素舉例（一）異臭（二）噪聲三、預防保健措施（一）綠化環(huán)境（二）搞好環(huán)境衛(wèi)生（三）治理污染（此處省略）第四節(jié)　室內(nèi)環(huán)境與健康一、理想的居室環(huán)境（一）居室結構《呂氏春秋·重已》：“室大則多陰，臺高則多陽。多陰則蹶，多陽則痿，此陰陽不適之患也”。（二）室內(nèi)采光（四）居室通風（此處省略）二、不良的室內(nèi)環(huán)境（一）潮濕陰暗（二）空氣污濁三、預防保健措施（一）改良房屋結構（二）搞好自然通風（三）防治室內(nèi)污染（四）美化居室環(huán)境（五）香味凈化空氣（此處省略）