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1、高校實施休閑體育教育必要性研究 【摘要】適應高校體育發(fā)展的需要，應運而生的現(xiàn)代的一種健康、文明、急急道生活方式——休閑體育。已經(jīng)乘著教育大眾化、教育中深化的浪潮，開始走進各大高校，營造了校園良好的體育鍛煉氛圍，開創(chuàng)了一種有特色、積極陽光、健康、豐富多彩的休閑體育活動。為我國高校體育教育的開展開辟了新的道路。【關鍵詞】大學生；高校；休閑體育；體育教育5休閑體育是一種健康、文明的余暇生活方式，在21世紀的我們，已經(jīng)擺脫了老一輩食不果腹的艱苦歲月。老一輩的人們，整體想的是今天吃什么，過了今天，明天又會怎么過……當時，生產(chǎn)力水
2、平低下，人們的生活水平不是很高，物質資料滿足不了人們的生活水平，何談健康、享受。在人體需求的金字塔中，物質條件是基礎，只有滿足了人們的物質方面的需求，人們才會有精神方面的追求?，F(xiàn)如今，我國已基本進入小康社會，更何況外國資本主義國家發(fā)達國家的生活水平了，人類的休閑觀念也隨之發(fā)生了本質的變化。我們國家也在逐步融入休閑文化背景中，由此而來的人們的人生觀、價值觀也有了改變。由維持生存向追求發(fā)展進而轉向享受。在當代，人們談論更多的不是做什么，而是怎樣做的更好。就例如許多的健康類訪談節(jié)目、養(yǎng)生堂等，也是符合人們的口味而開設的欄目。高
3、校，這樣一塊沃土，休閑體育、休閑運動已成為時代發(fā)展的必然。也同樣對大學生生活和成長有著重要的影響。我國提倡的以“人”為本，意思就是以人為中心，以符合和適應人類的發(fā)展需要而發(fā)展。而高校學生，擁有越來越多的自由時間，如果充分利用起來，將會對高校的學生的學習、生活、心理素質產(chǎn)生很大的作用和影響。因此，休閑體育活動也日益成為高校學生日常生活的重要內(nèi)容。一、是高校體育與健康課程改革的需要5與“健康第一，終身教育”的新型體育教育思想相一致的休閑體育課程，展現(xiàn)了現(xiàn)代化需求和一種重要的社會需求。休閑體育的實施體現(xiàn)了“著眼全體、尊重個體、
4、全面發(fā)展”的素質教育理念，使學生的身體心理素質得到很大的發(fā)展與鍛煉，以適應未來職業(yè)工作的需要。休閑體育教育理念，打破了傳統(tǒng)的教育思維方式，更尊重人的個性，以人為本，理論與實踐的結合，知識與能力并重的一項新的教育模式。在當下改革創(chuàng)新，事物飛速發(fā)展的21世紀，教育必須適應現(xiàn)代發(fā)展需要，與時俱進，步入一個多元化的新型的系統(tǒng)的教育模式。將高校的教育發(fā)展推向一個新的臺階。休閑體育也更加激發(fā)高校學生的熱情和興趣。擺脫了以往傳統(tǒng)的死板的教育模式，以積極健康的方式激發(fā)學生進行休閑體育鍛煉，從而達到休閑與體育發(fā)展的雙贏之路。休閑體育之勢不
5、可擋，在當今高速發(fā)展快節(jié)奏的生活中，讓休閑體育成為一種潮流和習慣，不僅有利于緩解人們的巨大的身體和心理壓力，而且鍛煉了身體，增強了體魄，以最好的狀態(tài)投入到明天的工作中去。二、是實現(xiàn)終身體育目標的重要手段休閑體育突破了傳統(tǒng)體育課程的弊端，發(fā)揮了學生的主人翁的地位和作用。其表現(xiàn)出的不僅僅是人們傳統(tǒng)的認為的頭腦簡單，四肢發(fā)達的體育生。休閑體育，不是一下子就發(fā)展壯大的，在很短的時間內(nèi)的作用和效果不是很明顯，但如果長期堅持和發(fā)展創(chuàng)新，相信他們的潛力是巨大的。休閑體育也是有階段特征的，而最顯著的高校的體育課程中，初步認識和了解休閑體
6、育，是建立良好的行為習慣和培養(yǎng)興趣愛好的關鍵時期。良好的運動鍛煉習慣，加上長期的堅持，將會發(fā)揮出他們的無限的優(yōu)越性。興趣的培養(yǎng)更是關鍵，如果認準了一件事，又會有很高的興趣和熱情，那么做起事來，肯定會達到事半功倍的效果?，F(xiàn)代社會中，科技日益發(fā)達，電子產(chǎn)品，多種游戲等也開始發(fā)展起來，在眾多的誘惑中，如何使大學生的自由時間得到充分的利用，不沉迷這些低俗的娛樂中，對大學生以后的發(fā)展奠定了良好的基礎。休閑體育也有利于學生綜合素質的自我完善，達到自我的超越與發(fā)展。以及創(chuàng)造力的激發(fā)，保持學生個性，提高體育素質，升華健康意識，達到終身鍛
7、煉，終身體育的活動和目標。5三、是休閑體育功能決定的5休閑體育在進行體育活動中，充分調動了身體的各方面條件，全身肌肉、精神的集中。在休閑體育過程中，身體的各個部分都得到了很好的鍛煉，在休閑體育鍛煉之后，全身心都在運動后得到放松，就好像身上有再大的再多的壓力和困難都不是問題。經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是休閑體育的鍛煉，更好的放松身心，滿足人體生理和心理機能的需要，從而增強身體的抵抗力、免疫力，很大程度上抵御了一定的疫病和傷害。另一方面，經(jīng)科學研究證明，經(jīng)過休閑體育鍛煉的人群，能更多的分泌快樂素。俗話說，態(tài)度決定一切。每天擁有一
8、個積極樂觀的心態(tài)和消極腐敗的心態(tài)。這兩種作用所產(chǎn)生的結果是截然不同的。在高速發(fā)展的今天，人們必須打起十萬分精神來工作、打拼，稍不注意，就會被時代遠遠地拋在身后。從心理角度來理解，當體內(nèi)能量積累到一定程度時，就會引起煩躁不安、緊張、不平衡狀態(tài)。休閑體育就能宣泄，疏導這些情緒，使其感到快樂，有一種積極向上的心態(tài)去面對一切
