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1、穴位按摩及常見應用——潘潘你的身體健康么？你經(jīng)常感覺到腰背酸痛嗎？你經(jīng)常消化不良嗎？你有失眠的情況嗎？你經(jīng)常感覺到疲乏無力么？換季或氣候突變你容易感冒嗎？主要內(nèi)容：穴位按摩概念穴位按摩禁忌癥取穴方法常用穴位定義：穴位按摩法:又稱推拿法，是指通過特定手法作用于人體體表的特定部位或穴位的一種治療方法，具有疏通經(jīng)絡、滑利關(guān)節(jié)、強筋壯骨、散寒止痛、健脾和胃、消積導滯、扶正祛邪等作用，從而達到預防保健、促進疾病康復的目的。禁忌癥：婦女月經(jīng)期、孕婦腰腹骶部禁止按摩。急性扭傷、創(chuàng)傷骨折部位等。12345各種出血性疾病，血小板減少癥。皮膚破損、及瘢痕等部位，表皮有癤腫破損及不明原因包塊等。接觸性皮
2、膚病，傳染者。取穴方法：指量法（手指同身寸）按摩者拇指指間關(guān)節(jié)最寬處的橫度為1寸。按摩者將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指近側(cè)指間關(guān)節(jié)水平為準，兩指橫量為1.5寸，三指橫量為2寸，四指橫量為3寸。同身寸法指壓穴位的技巧尋找穴道的方法：當手指觸壓注力到穴道點時，會產(chǎn)生輕微酸麻脹痛的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。指壓穴道的方法：先找到所要指壓的穴道點。以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點，并注力往下壓。壓的時間是每壓3－5秒，休息2－3秒，再壓3－5秒，每一穴位至少按壓5次以上方有效果。配合呼吸頻率：呼氣時指壓穴位，吸氣時放松穴位。Page?8常用穴位百會穴定位：前后正中
3、線和兩耳尖連線的交點處。主治：中風、失語、失眠、健忘、癲狂癇證、癔病等神志病證；頭痛、眩暈、耳鳴等頭面病證；脫肛、胃下垂、腎下垂等氣失固攝而致的下陷性病證。Page?10常用穴位合谷穴定位:在手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點處。主治：頭痛，目赤腫痛，鼻衄，齒痛，口眼歪斜，耳聾等頭面五官疾病；發(fā)熱惡寒等外感疾病，熱病無汗或多汗；經(jīng)閉，滯產(chǎn)。常用穴位內(nèi)關(guān)穴定位:腕橫正中上2寸。主治:心痛、胸悶、心動過速或過緩等心疾；胃痛、嘔吐、呃逆等胃腑病證；中風；失眠、郁證、癲狂癇等神志病證；眩暈癥，如暈車、暈船、耳源性眩暈；肘臂攣痛。常用穴位神闕穴定位：臍中。主治：虛脫、中風脫證等元陽暴脫
4、；腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、脫肛等腸腑病證；水腫，小便不利。常用穴位關(guān)元穴定位：臍下3寸。主治：中風脫證、虛勞無力等元氣虛損病證；少腹疼痛，疝氣；腹瀉、痢疾、脫肛、便血等腸腑病證；五淋、尿血、尿閉、尿頻等泌尿系病證；遺精、陽痿、早泄等男科病證；月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下等婦科病證。Page?14常用穴位足三里定位:外膝眼下3寸。主治：①胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘等胃腸病證；②下肢痿痹；③癲狂等神志?。虎苋榘b、腸癰等外科疾患；⑤虛勞諸證，為強壯保健要穴。常用穴位委中穴定位：腘橫紋中點。主治：腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病證；腹痛，急性吐瀉；小便不利，遺尿；丹毒。常用穴位三陰
5、交定位：在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。主治：①腸鳴腹脹、腹瀉等脾胃虛弱諸證；②月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰挺、不孕、滯產(chǎn)等婦產(chǎn)科病證；③遺精、陽痿、遺尿等生殖泌尿系統(tǒng)疾患；④心悸，失眠，高血壓；⑤下肢痿痹；⑥陰虛諸證。常用穴位涌泉穴定位：在足底，第２、３趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前１/３處。主治：昏厥、中暑等急療，及癲狂、失眠等神志病患；頭痛，頭暈，目眩；咯血、咽喉腫痛、喉痹等肺系病證；大便難，小便不利；奔豚氣；足心熱。應用頭痛：大椎、風門、太陽、曲池、阿是穴感冒：肺俞、陰陵泉、足三里、曲澤、委中眩暈：百會、印堂、脾俞、足三里嘔吐：大椎、胃俞、中脘、足三里、上、下巨虛失眠：心俞
6、、脾俞、內(nèi)關(guān)、神門鼻炎：風池、肺俞、迎香、曲池、外關(guān)咽炎：天突、曲池、豐隆、內(nèi)庭胃炎：中脘、梁門、足三里、三陰交、關(guān)節(jié)炎：膈俞、血海頸椎?。杭珙i、天宗、曲池、合谷、阿是穴高血壓：大椎、曲池、足三里、陽陵泉月經(jīng)不調(diào)：膈俞、肝俞、期門、中極、血海Page?19擁有健康的身體， 享受健康的生活Thankyou!謝謝觀賞謝謝觀賞
