四季豆燒排骨-論文.pdf

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1、l食之有道s秘臻《》《》紅燒茄子綴即可。(選白菜譜網(wǎng))原料：長(zhǎng)茄子、香菇、西紅柿、青椒、肉松雞蛋灌餅蔥花、姜末、蒜末等。做法：1．茄子洗凈切厚片．單面劃花原料：速凍印度飛餅、雞蛋、鹽、肉刀，切塊：西紅柿洗凈微燙去皮，切塊：松適量青椒洗凈切塊：香菇洗凈，切小塊，焯后做法：1．飛餅放入可以用于微波爐撈出。2．茄子表面先蘸水淀粉。再蘸干的盤子中．入微波爐中火加熱3分鐘：2．淀粉．下入油鍋炸至金黃色撈出3．取把雞蛋打散．放入少許鹽并攪拌均勻：3．四季豆燒排骨一碗，放入蔥花、姜末、蒜末、香菇、料經(jīng)微波過(guò)的飛餅會(huì)出現(xiàn)層次．用筷子輕酒、醬油、白砂糖、醋拌成味

2、汁。4．原鍋輕挑起飛餅的上層將蛋液慢慢倒入．合原料：排骨、四季豆、蠔油、白糖、留底油燒熱．倒入味汁燒開．放入西紅上口后．繼續(xù)中火加熱2分鐘后取出：4．生抽、老抽、蔥花、大蒜、鹽。柿、青椒、茄子燒至入味。撒上肉松．卷起來(lái)即可。做法：1．將排骨洗凈血水，瀝干；(選自美食網(wǎng))(選自美食網(wǎng))放入蠔油、鹽、白糖、生抽，拌勻后放入冰箱冷藏腌制4小時(shí)以上：四季豆擇去頭尾及側(cè)筋．掰成段，洗凈待用海米炒芹菜海帶綠豆湯2．熱鍋放入少許油．爆香大蒜．下入腌制好的排骨．炒至排骨出油．然后原料：芹菜、海米、枸杞、蔥、姜、蒜。原料：綠豆、深海小海帶、冰糖。放入老抽．炒至排

3、骨上色．加熱水至做法：1．將芹菜摘去葉子．然后洗做法：1．將綠豆清洗干凈，用冷水完全淹過(guò)排骨．大火煮約10分鐘后凈，切段備用：2．燒半鍋熱水．放入芹菜浸泡3小時(shí)以上：2．將深海小海帶浸泡下入四季豆．再煮30分鐘后加入少段，汆一下后．撈出瀝水；3．海米溫水泡3小時(shí)，洗凈：3．將小海帶切成條；4．將許鹽．待湯汁快收干時(shí)放入蔥花即可發(fā)，枸杞洗凈泡開，蔥、姜、蒜切末；4．鍋泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內(nèi)．加入足出鍋。里放少許油，煸香蒜、蔥花、姜末；5．放入量的清水．蓋好鍋蓋．大火煮開轉(zhuǎn)小火(選自美食天下)芹菜段翻炒．再放入海米翻炒：6．放入20分鐘后加入冰

4、糖．繼續(xù)煮1O分鐘鹽、味精調(diào)味．出鍋灑上紅色的構(gòu)杞點(diǎn)即可(選自美食杰)五種喝午奶方式禍害無(wú)窮糖-lllll牛奶越濃越好3牛奶+米湯、稀飯所謂過(guò)濃牛奶．是指牛奶中含有維生素A．而米湯和稀飯主要以淀粉為主．它在牛奶中多加奶粉少加水．使牛奶的濃度超出正常的比們中含有脂肪氧化酶．會(huì)破壞維生素A。所以，即便是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)．也要將兩者分開食用。例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是腸道功能較差的人吃濃牛奶，會(huì)I起腹瀉、便秘、4牛奶+橘汁或檸檬汁食欲不振，還會(huì)】起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)樵擃惾碎僦蜋幟示鶎儆诟吖峁罚嵊龅脚Ｄ讨械?/p>

5、蛋群的腸道功能較差．受不起過(guò)重的負(fù)擔(dān)與壓力白質(zhì)，就會(huì)使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。2牛奶+巧克力5牛奶+藥液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜．使牛奶中的的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是．本來(lái)具有營(yíng)鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)．生成非水溶性物養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對(duì)身體造成危害。所以，在服藥腹瀉、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。前后各1、2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。66蓄揚(yáng)疆茌至吖投己日1·闌