山東省滕州市大塢鎮(zhèn)大塢中學初中體育《快速跑》教案.doc

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1、山東省滕州市大塢鎮(zhèn)大塢中學初中體育《快速跑》教案?教學設計本課以“健康第一”為指導思想，結(jié)合初一學生的特點，學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能積極進行學習，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣，激發(fā)學生參與活動的熱情。5教學內(nèi)容1、快速跑2、游戲教學目標知識目標：通過快速跑的

2、學習，發(fā)展學生的速度素質(zhì)，提高機能水平。能力目標：著重培養(yǎng)學生參與體育活動的樂趣，提高健康水平，形成良好的生活態(tài)度奠定終身體育鍛煉的基礎。情感目標：通過游戲，讓學生體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進取的意志品質(zhì)。重點蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合難點起跑后重心的穩(wěn)定及全身的協(xié)調(diào)配合器材手提電腦、教學掛圖課的部分時間教學內(nèi)容負荷組織教法與要求次數(shù)時間開始部分1、體育委員整隊，清點人數(shù)，并向教師報告。2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容和目標，及注意事項。4、檢查服裝5、安排見習生。6、分隊跑和并隊跑7、熱身活動韻律操（音樂伴奏）1次

3、10分鐘組織：成四列橫隊（如圖）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★學生活動：1、精神飽滿，注意力集中。2、集合快、齊、靜；3、聽從指揮；4、明確本課的任務及目的；5、見習生可隨堂做適量活動。一、快速跑（一）介紹快速跑簡單介紹快速跑的基礎知識。（二）站立式起跑2分鐘1、教師語言引導：短跑有哪些項目？口令是什么？分為那幾個階段？2、教師講解、示范練習內(nèi)容5基本部分30分鐘1“各就位”的動作　　兩腳自然前后開立，前腳全腳掌著地，后腳前腳掌著地：身體稍前移，重心落在前腳，前腿異側(cè)臂自然彎曲在體前，同側(cè)臂稍屈在后，頭與軀干保持一致，

4、目視前下方，集中注意力聽信號。2“跑”的動作　　聽到信號時，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，兩臂配合兩腿動作做快而有力的擺動，使身體迅速向前沖出。（三）起跑后加速跑兩腳要后蹬，積極下壓，扒地；兩臂協(xié)調(diào)擺臂，臂前擺時，肘關(guān)節(jié)角稍小于90度，后擺肘關(guān)節(jié)角稍大于90度，肘稍朝外。（如圖）起跑后的最初幾步，兩腳的著地點，是沿著兩條相距不寬的直線的，隨著跑速的加快，兩腳著地點就逐漸合攏到假定的一直線兩側(cè)，同時身體重心慢慢抬起。2-3次2次2-3次5分鐘5分鐘12分鐘組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆學生討論，積極回答。教師啟

5、發(fā)進行，進一步總結(jié)并正確示范講解。3、學生練習：站立式起跑的基本姿勢及起跑練習要求：（1）以肩為軸，大小臂折疊90℃，前后自然擺臂。（2）沿直線跑。（3）眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。4、教師巡回糾正錯誤動作5、集中糾正動作，并講解、示范起跑后加速跑技術(shù)。6、學生練習站立式起跑接加速跑技術(shù)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：（1）動作協(xié)調(diào)，有力。大腿的前擺，小腿的積極扒地。（2）注意體會技術(shù)動作和跑動過程中的緊張與放松。5基本部分結(jié)束部分二、游戲：呼號追人講述游戲方法和要求。指揮學生進行練習。在練習中糾正學生跑的姿勢，提高跑的能力。

6、游戲目的：增強學生奔跑能力和團隊精神。1、舞蹈步放松2．全面總結(jié)本課優(yōu)缺點，布置課后作業(yè)；3．師生再見;4、收歸器材。7、集中糾正錯誤動作8、學生再次練習9、總結(jié)提高要求：學生能自我鍛煉，相互學習、相互評價，在學習中探索，在娛樂中掌握快速跑的動作。二、組織：可以分為多個小組進行游戲比賽學生分組合作討論研究，選擇創(chuàng)造自己的特色動作進行練習。培養(yǎng)學生機智勇敢的精神。提高學生快速反應的能力。培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、勇于進取的精神。鍛煉學生的身體機能。組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：在教師的引領(lǐng)下，跟隨音樂練習；要求：呼吸自

7、然放松，使身體狀態(tài)逐漸恢復到安靜狀態(tài)。5課后反思：讓音樂走入體育課堂，使之成為學生在體育活動中的伴奏帶，讓體育課做到“聲中有動，動中有聲”，徹底改變體育課枯燥的身體訓練氣氛。相信當旋律和節(jié)奏承載著絢爛多彩的詩情畫意進入體育課堂時，激發(fā)起了強烈的體育表現(xiàn)欲、創(chuàng)造欲。會有更多的夢想破繭而出，在熱愛生活的道路上迎風飛揚。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力是素質(zhì)教育的重點。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質(zhì)疑、探究，在自主學習中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學習中培養(yǎng)解決問題能力，合作學習中提高合作交首先，教師要具有創(chuàng)新精神。

8、體育課程標準確立了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，確定了不同學習領(lǐng)域、不同層次的