身體素質(zhì)練習(xí).docx

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1、吳亞?wèn)|新授課1、身體素質(zhì)練習(xí)2、選用教材（排球）1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。2、能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自?huà)佔(zhàn)詨|技術(shù)，能自覺(jué)完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)：正面雙手墊球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。教學(xué)難點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。場(chǎng)地器材哨子課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間組織與要求準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)一、提前候課。二、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，提問(wèn)上一節(jié)課的有關(guān)內(nèi)容。三、了解學(xué)生情況，安排見(jiàn)習(xí)生。1、體育委員整

2、隊(duì)，檢查人數(shù)，匯報(bào)老師2、向老師問(wèn)好，發(fā)表意見(jiàn)，熱烈探討3′組織：四列橫隊(duì)××××××××××○○○○○○○○○○★要求：積極思考，認(rèn)真參與問(wèn)題的回答準(zhǔn)備活動(dòng)一、慢跑慢跑400米二、徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、仆步壓腿6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。學(xué)生根據(jù)老師的要求，集體練習(xí)。8拍×46′慢跑中使用正確的呼吸節(jié)奏及方法。要求：動(dòng)作到位、舒展。各關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。組織：××××××××××○○○○○○○○○○★課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間組織與要求基本部分短跑一、教師講解素

3、質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容舉重物跳繩200米臺(tái)階跳1、教師講解練習(xí)方法和要求。要求：注意安全、態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量2、教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)3、教師巡回觀察加以輔導(dǎo)4、鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，了解素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。學(xué)生分成四個(gè)小組（八個(gè)小隊(duì)），小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組練習(xí)。練習(xí)數(shù)量：●30秒快速跳繩×1次●舉重物（沙袋）×10/15次●200米快速跑×1次●臺(tái)階跑×20次學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)。15ˊ練習(xí)對(duì)形×××××OOOOO×××××OOOOO

4、×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分要求：跑姿正確，輕松自然。教法：1、教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、觀察和巡回指導(dǎo)。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間組織與要求基本部分基本體操（齊步走）二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)。1、教師講解示范技術(shù)動(dòng)作。要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)劃。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、巡回觀察單個(gè)輔導(dǎo)。4、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)。2、每人一球進(jìn)行自?huà)佔(zhàn)詨|練習(xí)。要求：墊球的高度要過(guò)頭。3、樂(lè)意接受教

5、師的輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助。8ˊ練習(xí)對(duì)形×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1、認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察。2、動(dòng)作準(zhǔn)確、到位。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間組織與要求結(jié)束部分放松講評(píng)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)5ˊ組織：四列橫隊(duì)××××××××××○○○○○○○○○○★