七學年女子足球隊訓練計劃.doc

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1、八學年女子足球隊訓練計劃2015年3月30日為了豐富學生的課余生活，增進學生對體育運動的興趣和愛好，提高學生的體育運動能力，為了參加縣教育局舉辦的五人制足球比賽，我校準備參加七學年，八學年男、女四個組的足球比賽，我負責八學年女子足球隊的訓練及比賽任務，現(xiàn)就本次活動的訓練計劃如下：一、訓練場地：一中足球場二、訓練時間：每天早晨5.00---6.000點和每星期的1、3、5下午第三節(jié)課三、訓練計劃:1、選拔參賽隊員：初選20人，進行10對10的對抗賽，最后確定10名參賽的隊員名單。2、隊員名單：孫文琦、陳曉航、徐凱茵、孟杰、馮坤崔萌、梁訊、劉鏡、宋欣、王

2、思宇3、確定訓練內(nèi)容和步驟：第一階段：1、先讓隊員了解五人制足球的比賽規(guī)則（觀看有關(guān)五人制足球比賽的錄像）2、練習足球的技術(shù)，主要練習小范圍的技術(shù)配合和射門技術(shù)3、進行簡單的比賽，在比賽中進一步掌握五人制足球比賽規(guī)則和簡單的裁判規(guī)則及裁判法，提高隊員之間的配合。第二階段：1、加強隊員足球技術(shù)的練習，進行隊員之間的戰(zhàn)術(shù)配合，提高隊員的足球技術(shù)和配合的默契程度。2、組織進行五人制足球比賽，確定每個隊員的位置和主力隊員名單，守門員：孫文琦前鋒:陳曉航，中鋒：徐凱茵、孟杰，后衛(wèi)：馮坤。分兩組進行對抗比賽，提高隊員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力。3、加強訓練，準備參加全縣

3、中小學五人制足球的比賽第三階段：1、參加五人制足球比賽2、進行總結(jié)3、安排下一階段的訓練任務蘿北一中：楊偉東2015年3月七學年女子足球隊訓練計劃蘿北一中：楊偉東2014年4月