支撐跳躍教學(xué)（單元計劃）.doc

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1、支撐跳躍教學(xué)（單元計劃）一、課題：支撐跳躍——分腿騰躍（山羊）二、課時預(yù)計：6課時三、學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解支撐跳躍的初淺知識和對鍛煉身體的意義以及其實用價值。2、通過游戲及多種手段的練習(xí)，發(fā)展下肢、肩帶、上肢的肌肉力量、彈跳力、爆發(fā)力，以及時空感覺、平衡與定向能力。3、樹立安全意識，懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法與意義，并能積極參與學(xué)習(xí)、鍛煉，克服害怕的心理障礙，培養(yǎng)自尊、自信，克服困難的精神。四、課時內(nèi)容：內(nèi)容課時目標(biāo)學(xué)習(xí)策略跳上成分腿立撐——挺身跳下（橫箱）1、??初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)2、??基本掌握跳上成分腿立撐——挺身跳下的動作。3、??認(rèn)真聽講

2、、觀察示范，并能積極參與學(xué)習(xí)1、游戲：通過障礙輔助練習(xí)2、分腿立撐——挺身跳3、上板踏跳練習(xí)4、在保護(hù)幫助下完成完整動作跳上成兩臂側(cè)舉分腿站立??——挺身下（橫箱）1、??了解直腿前腳掌踏跳和跳上分腿屈體站立對身體姿勢的要求2、??能做推手、頂肩動作3、??樹立安全意識，懂得保護(hù)幫助的重要性1、俯撐成屈體站立挺身跳2、上板踏跳接頂肩推手動作3、在保護(hù)幫助下完成完整動作分腿騰躍（山羊）1、??能做出“跳拱”與分腿騰躍的動作比較2、??在游戲中了解動作要領(lǐng)3、??在練習(xí)中培養(yǎng)自信、克服心理障礙1、??游戲：“跳拱”2、俯撐成屈體站立挺身跳3、在保護(hù)幫助下完成完整動

3、作分腿騰躍（山羊）1、??記住分腿騰躍的動作要領(lǐng)2、??提高學(xué)生分析、解決問題的能力3、??提高自我保護(hù)與相互保護(hù)的能力1、??在保護(hù)幫助下完成完整動作2、??按水平分組練習(xí)：分腿騰躍轉(zhuǎn)體90度落地（自我保護(hù)和相互保護(hù)）分腿騰躍（山羊）1、能完整熟練地完成動作2、在分組加強協(xié)作意識和安全意識，并達(dá)到共同提高。1、??進(jìn)行個人和小組間的比賽2、??分腿騰躍山羊轉(zhuǎn)體90-180度落地3、??適當(dāng)拉長踏跳板與器械間的距離分腿騰躍（山羊）考核1、??了解考核的作用和意義2、??培養(yǎng)學(xué)生克服困難、不斷進(jìn)取的品質(zhì)1、??分組練習(xí)2、3、??提高自學(xué)、自練、自評、互評能力?

4、山羊分腿騰躍單元教學(xué)計劃年級水平四課次6執(zhí)教?單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、基本掌握山羊分腿騰越的動作技術(shù)，逐步提高動作質(zhì)量及自我保護(hù)與相互保護(hù)與幫助的能力。2、發(fā)展學(xué)生的腿部及上肢的爆發(fā)力，增強肩帶和各關(guān)節(jié)的力量，提高柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、機智、不斷超越自我的良好心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。教學(xué)重點1、助跑順暢、踏跳有力，推手頂肩迅速、先跳后撐、落地積極緩沖2、身體優(yōu)美的空中姿態(tài)、分腿直3、保護(hù)幫助方法準(zhǔn)確?課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點、難點教與學(xué)的主要方法一助跑與起跳練習(xí)1、較好掌握支撐跳躍的助跑節(jié)奏和單跳雙落的起跳方法，體會并步上板，直膝起跳后身體騰

5、起2、發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生相互合作，勇敢果斷的意志品質(zhì)重點：單跳雙落，蹬地起跳?難點：助跑的節(jié)奏感，蹬地有力1、組織學(xué)生跳單雙圈游戲2、示范山羊分腿騰躍完整技術(shù)，激趣，提問：想學(xué)習(xí)這個動作嗎？講述四個環(huán)節(jié)3、組織學(xué)生上一步踏跳（繩做標(biāo)志物）。4、組織上三步起跳，跳過一定高度皮筋。5、組織5-7助跑踏跳，越過體操墊6、集合講解保護(hù)方法，組織分組保護(hù)起跳7、學(xué)生展示，教師評價，提出改進(jìn)動作的要求。8、分組改進(jìn)提高助跑踏跳技術(shù)。二支撐分腿練習(xí)1、改進(jìn)助跑起跳技術(shù)動作，體驗山羊分腿騰越跳起后在空中分腿、頂肩支撐的技術(shù)要求2、發(fā)展肩臂、腰腹力

6、量，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)重點：支撐頂肩、提臀分腿?難點：先跳后撐、分腿直1、集體在教師口令復(fù)習(xí)助跑踏跳動作。2、教師講解示范領(lǐng)做各種輔助練習(xí)：跳起分腿、上一步跳起分腿練習(xí)、俯撐分腿、俯撐分腿擊掌、兩人一組跳起提臀分腿、三人一組支撐練習(xí)等。3、原地俯撐推手收腿接分腿挺身跳練習(xí)及示范保護(hù)幫助方法。4、教師講解示范支撐頂肩、提臀分腿動作3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、果斷的意志品質(zhì)5、四塊墊子跳上成分腿立撐接分腿挺身跳下練習(xí)。6、嘗試八塊墊子跳上成分腿立撐接分腿挺身跳下練習(xí)。7、3-5步助跑起跳8塊墊子支撐提臀分腿練習(xí)。（4面）8、學(xué)生展示，師生互評，教師提出進(jìn)一步改進(jìn)

7、要求。9、分組輪轉(zhuǎn)練習(xí)：1、2組：體操墊跳上成分腿立撐接分腿挺身跳下練習(xí)。3、4組：山羊支撐提臀分腿回落練習(xí)（體會先跳后撐，為下堂課做準(zhǔn)備）三山羊分腿騰躍練習(xí)1、初步掌握山羊分腿騰越的完整動作要領(lǐng)，重點解決先跳后撐技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3、培養(yǎng)勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我，互幫互助的集體主義精神重點：先跳后撐，助跑踏跳順暢難點：快速推手頂肩?輔助練習(xí)：跳推撐墻練習(xí)等1、教師講解示范山羊分腿騰越動作。2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)助跑踏跳、提臀分腿、頂肩推手技術(shù)3、引導(dǎo)學(xué)生超越自我，嘗試矮山羊練習(xí)并講解保護(hù)幫助方法。4、了解學(xué)生，關(guān)注差生，組織進(jìn)行輔助練習(xí)。5

8、、學(xué)生展示，教師評價，圖解展示，指出存