直拍反手攻球的技術(shù)要點(diǎn).doc

《直拍反手攻球的技術(shù)要點(diǎn).doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、直拍反手攻球的技術(shù)要點(diǎn)準(zhǔn)備反手擊球時(shí)，為了方便發(fā)力，可以使用小碎步調(diào)節(jié)使右腳稍前。身體左轉(zhuǎn)同時(shí)向左后方引拍，轉(zhuǎn)體同時(shí)沉右肩，肘關(guān)節(jié)和右肩略前頂，球拍和手臂基本保持在一條線上。拍形應(yīng)前傾，握拍手的食指稍用力壓拍，拇指放松，中指和無名指前端頂住球板。擊球與還原：轉(zhuǎn)腰，重心轉(zhuǎn)至右腳，擊球時(shí)發(fā)力。向前上方揮拍，在高點(diǎn)期擊球的中上部。擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的側(cè)前方。動(dòng)作結(jié)束后，及時(shí)還原，把結(jié)束動(dòng)作與還原動(dòng)作結(jié)合起來。注意問題：站位正確。引拍時(shí)要有轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，利用身體的重心發(fā)力，否則發(fā)力不好。受身體的限制，發(fā)力時(shí)應(yīng)注意多使用前臂和手腕的力量。