心理健康教育嫉妒.ppt

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1、中職生心理健康教案------嫉妒的危害一、活動背景在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現(xiàn)象十分常見。二、活動目的1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學習如何避免和克服嫉妒。3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。三、活動準備以不署名的方式，讓學生根據(jù)自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其

2、它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。四、活動重點、難點：⒈重點：認識到嫉妒是一種心理病態(tài)，危害身心健康，學會如何避免和克服嫉妒⒉難點：學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處五、活動過程：（一）導入：春秋戰(zhàn)國時龐涓與孫臏同學兵法，龐涓嫉妒孫臏的軍事才能，用砍去兩腿的酷刑加害于孫臏，最后被孫臏設計射死，為天下人恥笑；三國時期，周瑜與諸葛亮同為軍事奇才，但是周瑜心胸狹窄，容不得人，在“陪了夫人又折兵”后，哀嘆“既生瑜何生亮”，吐血而死。周瑜與龐涓之所以落得如此的下場，是什么使他們害人終害己？定義“嫉妒”：?嫉妒是自我與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽、地

3、位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜的情緒狀態(tài)，即是對別人的優(yōu)勢以心懷不滿為特征的一種不悅、怨恨、惱怒，甚至帶有破壞性的負向情感，俗稱“紅眼病”。?是一種消極的、不健康的心理。（二）嫉妒的表現(xiàn)：那么，你有嫉妒心嗎？當別人超過了你，當別人做得比你好時，你是不是感覺心理很不舒服呢？嫉妒心有那些表現(xiàn)呢？請同學用不記名的方式在紙上寫出我們中職生中嫉妒的表現(xiàn)。學生寫－－搜集紙條－－念出表現(xiàn)小結(jié)：中職生嫉妒的表現(xiàn)：有如下幾種表現(xiàn)：嫉慕、嫉怨、嫉恨。嫉慕。對別人的成功或成就產(chǎn)生羨慕之情，心理體驗表現(xiàn)為自我羞愧、心里很不是滋味。嫉怨。面對自己的失敗和別人的

4、成功，滿懷怨氣，認為自己的不成功來自對方的存在和威脅，“既生瑜何生亮”。嫉恨。指嫉妒心極度膨脹而采取報復性的侵害嫉妒對象的變態(tài)行為。(三)、出現(xiàn)嫉妒的原因分析：(1)性格有缺陷的人容易產(chǎn)生嫉妒心理。敏感、多疑、主觀、固執(zhí)、心胸狹窄、報復心強，不接受現(xiàn)實。(2)自我中心意識過強的人容易產(chǎn)生嫉妒心理。(3)水平相同或相似的人們之間易產(chǎn)生嫉妒心理。返回(四)、論危害1)觀看故事，體會危害；集體討論，分析后果。(看故事《縱火犯》)2)討論“嫉妒”的危害劇情：山東某大學有個姓唐的女大學生，從小受到媽媽的寵愛，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒被選

5、上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學考試分數(shù)比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學習用品全偷了，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍，把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。嫉妒與犯罪《青少年與犯罪》視頻A.?“對別人的危害可能，?對自己的危害絕對”：一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結(jié)果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力

6、，最終一無所成。B.好嫉妒的人，不僅對于自己的學習、工作、事業(yè)、成就，對于人際關(guān)系和友情，有害無益；而且對于自己的心境和健康也絕無一點好處。試設想，妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著；嚴重時還會食不甘味，夜不成寐，這種人心理衛(wèi)生自然談不上了，生理健康也往往會受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃？C.甚至引起犯罪，后悔終生！(五)、制“妙方”(1)充實自己的生活，尋找新的自我價值，使原先不能滿足的欲望得到補償。當別人超過自己而處于優(yōu)越地位時，你若是聰明者就應當揚長避短，尋找和開拓有利于充分發(fā)揮自身潛能的新領(lǐng)域，以便能“失之東隅，收之桑榆”。這會

7、在一定程度上補償先前沒能滿足的欲望，縮小與嫉妒對象的差距，從而達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。例如，某人雖無真才實學，卻善于鉆營，于是官運亨通，成了你的上司。對此，你大可不必猝發(fā)嫉情，而應當充分發(fā)揮自己的專長，在業(yè)務上刻苦鉆研，精益求精，同樣可以令人刮目相看。(2)要學會正確的比較方法。一般說來，嫉妒心理較多地產(chǎn)生于原來水平大致相同、彼此又有許多聯(lián)系的人之間，特別是看到那些自認為原先不如自己的人都冒了尖，于是嫉妒心理油然而生。因此，要想消除嫉妒心理，就必須學會正確的比較方法，辯證地看待自己和別人。要善于發(fā)現(xiàn)和學習對方的長處，糾正和克服自己的短處，而不